dział

a zdrowe tluszcze gdzie ? podbij kalori to masa ruszy, nie ma innej opcji. dzial odzywianie tam ci pomoga Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-10-23 19:17:10

Z odżywkami to nie ten dział :). Jak dla mnie można spokojnie połączyć. Robić masę i chudnąć to trochę jakbyś chciał być pijany ale jednak trzeźwy, nie bardzo się da %-)

Jak to ktoś tu kiedyś powiedział - Weź się za michę Abgymnic wywal na śmieci. Poczytaj sobię o zapotrzebowaniu, diecie i ułuż jakąś pożądną oraz przestudiuj dział o treningu dla nowicjuszy i zacznij coś ćwiczyć, możesz nawet w warunkach domowych Pozdro.

Nie ten dział

tez o to chodzi, własnie chciałem zwrócić uwagę na to, że skupiamy się na suplementach ( no w koncu takowy dzial tutaj mamy), ale zapominamy o czynnikach, ktore beda mialy faktyczne znaczenie na to co bedzie dzialo sie z sylwetka w kontekscie bezpieczenstwa, czy kondycji stawów. dlatego chce tutaj lekko przestrzec przez tym, by ktos nie pomyslal, [...]

to chyba nie ten dział..wejdź do dopingu i poczytaj post Ronina członek-mafia.suple.hardcor.pl

Sambo (dział Grappling) rzeczywiście jest uważane za skuteczne. Wywodzi się ono w pewnej mierze z Judo i wykazuje do niego szereg podobieństw. i tak i nie. sambo ma 3 odmiany: - sportowe, zbliżone do judo i chyba zapasów wolnych. - bojowe, na zasadach treningu przekrojowego i czesto pod MMA - militarne, system typowo wojskowy [...]

Widocznie masz złą diete oraz nieodpowiednio ropisany plan ćwiczeń. No to dział odzywianie i trening się kłania. Poczytaj tematy podwieszone, rozpisz diete oraz trening i daj do sprawdzenia w tych działach. pozdro

a po co ankieta?widać wszystko dział odzywianie się kłania bi nie masz pojęcia o odzywianiu po tym co piszesz

[...] a w zasadzie nowy katalog nagród wszedł w życie z dniem 09.02.2015, co spowodowało kilkuset krotne zwiększenie liczby zgłoszeń i opóźnienia w wysyłce nagród. Kilkuosobowy dział KONKURSU codziennie weryfikuje Wasze zgłoszenia i przygotowuje zlecenia z wysyłką wybranych przez Was nagród. Ważne! Przed wysyłką zgłoszeń sprawdźcie, czy wybrana [...]

[...] jakieś głębsze podłoże. Jeżeli chodzi o dietę samą w sobie, to warto zwrócić uwagę na to, aby nie tylko była ona dobrze zbilansowana w kalorie, składniki odżywcze i ich zalecane źródła, ale również, aby posiłki były o wysokiej smakowitości. Polecam dział kuchnia sfd w celu wybierania ciekawych przepisów: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Dział dwubój i TS, masz tam plany dla początkujacych.

dobrym sposobem do zmotywowania się są filmiki motywacyjne znajdziesz taki dział na forum jak motywatory, masz tam muze, filmy i zdjecia

ja Ci polecam dział odżywianie :-)

Nie ten dział ! Idź do działu "Szatnia sfd "

VENEK Czytaj regulamin w dziale to dział o tematyce TRENING , METODYKA albo j/w cyborg albo działy KELTON /MARBO . TYLE .

Jak siłwonia to trening dla poczatkujacych, jak dom to trening w domowych warunkach, jak masz mniej niż 18 to dział junior

Ja jestem za tym aby pozostal dzial... wg mnie trzeba ankiete zrobic i tak bedzie najsprawiedliwiej pozatym na pewno jest wiele doswiadczonych osob ktore potrailyby sie zaopiekowac dzialem... prosze o opinie innych unserow

nie wiem na ile dział wymaga opieki moderatora, ale w sumie wg mnie nie jest źle. piszemy sobie blogi, motywujemy się nawzajem... jeśli ktoś ma jakieś pytania zawsze może udać się do treningu albo do odżywiania itp. i tam mu na nie odpowiedzą. więc ogólnie chyba nie jest tak źle. jest trochę spamu w niektórych tematach, ale jeśli ktoś np prowadzi [...]

Problem polega właśnie na tym, że póki co, nie ma nikogo chętnego do opieki. Każdy mod jest zarobiony po uszy. Ankieta ankietą - ale co z tego, że ludzie przegłosują pozostanie działu, skoro dział będzie martwy ? Zrobisz drugą ankietę, żeby wybrać moda na siłę ?