Oto krytyka: 1.nie ma nog, ktore są spora czescia sylwetki itd. 2.rozkład parti zakłucajacy regeneracje tricepsa 3.biceps - po co dwa razy? 4.staz 3 miesiace - nie ten dział.
moim skromnym zdaniem to z powodzeniem moglbys go stosować ;) ja jedynie co na Twoim miejscu to bym pojechal jeszcze z miesiac na tym treningu obiegowym;) bo można jeszcze troche z niego wyciagnac ;) ale oczywiscie glos oddaje expertowi PS. Poza tym, to w sumie dzial dla zaawansowanych a Ty jak wiemy do takich nie nalezysz, wiec no nie wiem ;)
Miesiac urlopu a bicek dalej siedzi mimo podjadania i lenistwa 8-O Chyba zamkne dzial bo i tak nikt tu nie zaglada... :) Piona! /SFD/2016/7/28/58b2e75c6f80461cbcf70e2c7bf54c80.jpg /SFD/2016/7/28/2f0d59ae1f5a469598b1f50ff33af71d.jpg
[...] Nie ma diety - nie bezie masy. Żadne treningi nie pomogą. AD. 3 Bez diety jakiekolwiek odżywki to strata kasy. Nie pomogą. AD. 4 Kup karnet na siłownie lub odwiedź dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html Przy treningu Twoim sprzętem nie masz jednak co liczyć na jakieś pokaźne postępy. Te punkty są również odpowiedzią na [...]
[...] ------- poczytaj do której grupy należysz i tam masz wyjaśnione jak powinieneś trenować Co do diety to nie ten dział. Aeroby jak najbardziej wskazane- poszukaj na forum pod hasłem "aeroby" i na google.pl i dowiedz się jak powinny wyglądać i ogólnie co i jak. Na początek [...]
Hmm przesledzilem dzial i przyznam racje Kazikowi :) Przeczytajcie -> http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=971 Jest tam taki kawalek: Caprinicum = capric acid NOT Caproic acid So Capronicum is different name for Deconate. A susta od Omki rozni sie wlasnie ty ze na pudelku susty jest napisane ze zawiera 100mg testosteronu Deconate, a na [...]
Bahamut Izrael to jest 50 stan Ameryki Może się mylę, ale wydaje mi się, że USA to federacja 50 stanów (ostatnio przyłączone Hawaje jako 50. stan) - Izrael może być nieoficjalnym 51 stanem. Tak dodałem, żeby nie było niejasności. Swoją drogą bardzo to dziwny temat jak na dział "combat i samoobrona"
"Ty BAHAMUCIE masz kompleks nizszosci siebie to pewnie przez to że byles za granica jak czysciles kible by dorobic se na studia i pluli ci w twarz. Jakbys czytał Arabie dokladniej ten dzial to bys wiedzial ze jestem najwiekszym przeciwnikiem tego beztalencia ktore wyjezdza czyscic kible. Idz juz stad bo jako gej i po***any doradca moge cie [...]
Po pierwsze nie wiem co Ty tu uskuteczniasz odswiezajac posty... Po drugie ten temat5 powinien byc przeniesiony ( nie ten dzial) A po trzecie CO TO MNIE OBCHODZI JAK TY ROBISZ SZPAGART!!!!!!!!
Masz na forum dział poświęcony planom potreningu.pl "B.O.K. Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka" myślę, że tam szybciej dostaniesz odpowiedź od osób, które się tym zajmują. natomiast 500zł na dietę to przeciętna kwota, w której jako tako ciężko rozpisać fajnie urozmaiconą dietę, jak ktoś jest aktywny i swoje waży, także w [...]
archeologu, ten temat ma 13 lat. Na forum od jakiegoś czasu funkcjonuje określony dział z muzyką treningową, motywacyjną itp. http://www.sfd.pl/MUZYKA-f454.html
hehe no wiec tak staram sie doradzac w dziale dla zielonych, tutaj znawca jestem za to ze duzo fotek zapodalem, w po silowni o silowni znawca jestem bo sie tam duzo udzielam (moj ulubiony dzial) a to jak wygladam to juz moja sprawa, na treningu, suplach czy odzywianiu w jakis tam sposob sie znam, nie jestem encyklopedia ale troszke wiem, mi to [...]
[...] zacząłeś ich brać dopiero po 40, czy taka wieloletnia przygoda z siłownią i z dopingiem jakoś odbiła Ci się na zdrowiu (nie licząc kontuzji)? Przepraszam że pytam, to nie dział doping, ale niezmiernie mnie to interesuje. @ 4mass "koks jest poto jak sie komus nie chce budowac formy ciezka praca" Zobacz sobie trening jakiegokolwiek [...]
kolego rob123 wbij na dział doping z fotami , tam będzie sens bo tu jest full grzdylów poniżej 18 , łebki robią syf w tematach bo jak pociągnęli kretkę 2 razy to już wiedzą wszystko o żelaznym sporcie w każdej jednej jego odmianie , szkoda Ciebie tutaj . . . od perły między wieprze !
BLOG - RUGBYMAN
