dział

Dział "trening w domowych warunkach"

Dział polskie realia się kłania. Tam Ci ktoś na pewno podpowie. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-09-19 21:04:12

Co do treningu na siłowni to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html oraz dzial trening ( w Twoim przypadku mysle, ze dla zaawansowanych) Trenujesz dopiero 2tyg po przerwie. Przy tak duzej ilosci treningow (MT+silownia) musisz bardzo duza uwage zwracac na renegeracje - chociaz mysle, ze o tym [...]

Chodzilo mi oczywiscie o dzial badania naukowe, pomylilo mi sie z b-f. %-) http://www.sfd.pl/Leucyna__zwieksza_anabolizm_shake_a_potreningowego_o_16%25_leucyna_part_2_-t745585.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html Miedzy innymi tutaj, ale przewijalo sie i w innych [...]

dieta do poprawy dział odżywianie. trening polecam FBW na sześciu najważniejszych ćwiczeniach: przysiady 3s RDL 3s Wyciskanie na płaskiej 3s Wiosłowanie 3s Wyciskanie z klatki stojąc 3s Podciąganie 3xmaks 3 serie będziesz robił wg schematu: seria 1 - 50% CD seria 2 - 75% CD seria 3 - 100% CD CD ciężar z którym wykonujesz najważniejszą ostatnią [...]

Dokładnie! Puma, zapowiadamy test na redukcję, zgłoś sie , może dopisze Ci szczęście i zostaniesz wybrany- dział TESTY I SUPLEMENTY. Warto, bo suple będą super- cały zestawik!! Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2009-04-09 19:35:58

masz specjalny dział z opiniami katalogowany tematycznie ten jest katalogowany wg dat, wiec robisz mi bałagan w archiwum

[...] jem. nie jem słodyczy,produktów smazonych,ziemniaków,masła,dzemów,majonezów itp...nie jem po 18. staram się spozywac produkty o niskim IG,tylko np mam pytanko..to nie ten dział ale skoro juz temat diety to skorzystam:P bo np rano jem płatki musli pozniej w szkole bułke sojową,po szkole chlebek wasa +jabłko,no i pozniej jogurt do picia Danona [...]

no nareszcie ktos docenil nasz kochany dzial ciekawe czy ktos tu kiedys dostanie bolda??

jak dla mnie pierw wskocz do dzialu odzywianie a potem zajmij sie suplementacja, poszukaj troche w wyszukiwarce a znajdzisz to co ci potrzebne bo 4 posilki to zamalo min 5 pos dzinnie i jezeli chodzi o metke to na dzial doping pozdro

heh podpis dzialu mma: "Jak uderzać i chwytać by miało to ręce i nogi" pamietam, jak dwoch kolegow, ktorym pokazalem sfd, jak zobaczylo dzial i ten podpis to od razu: otworz tu otworz pokaz

zwiekszac ciezar - tak dieta - dzial odzywianie ukladaj ukladaj i dawaj do poprawy tam napewno Ci pomoga. 63 kg i k1 mmm nie jest ciezko? Moim skromnym zdaniem przy k1 waga odgrywa bardzo istotna role wiec uloz diete lub zacznij wpier...

Dział trening w domowych warunkach.

Na drożdżówkach nic nie osiągniesz, poczytaj dział Odżywianie.

a po*****a to tu piszesz? jest dzial komercyjny to niech sobie bedzie. tutaj nie ma marketingu i antyreklam. z takim czyms do innych dzialow.

trening - skrocony FBW dieta - dzial odzywianie suplementy - pierwsza redukcja czyli imo zbedne

Jak wyżej ;-) Śniadań białkowo tłuszczowych jest wiele opcji ;-) Dział kuchnia SFD i na pewno znajdziesz coś dla siebie ;-)

[...] coś NIE zastąpią ci pełnowartościowego dania. Długo byś na tym nie pojechał, zbyt duże koszty poza tym, jesteś sportowcem spalasz duzo kalorii, musisz dużo jeść, polecam dział odżywianie i podwieszone posty Diete sam ułóż i daj do sprawdzenia w dziale odżywianie. Zdrowe to to na pewno nie jest [...]

Trzymaj miche. Odżywki i Suplement to dodatek do diety nie odwrotnie. Z punktu widzenia Zdrowotnego nic nie jest zdrowe. Nie ten dział. Pzdr..

Ops, rzeczywiście, dopiero teraz zauważyłem, że to dział Zdrowia gulp xD. No, ale Ci co biorą odżywki jakoś są wydajniejsi, myle się ?.