dział

Nie ten dział.Drobne rady są na miejscu ale ocenianie całej diety od podstaw?

proponuje wrzucić diete w odpowiedni dział do sprawdzenia ;-)

Nie ten dział. Brak danych. Brak makropodziału. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-07 23:20:20

pierwsza wizyta jasia na forum, spis tematów, trening FBW dział odżywianie, tamtejszy spis tematów. Nikt za Ciebie nie ułoży nic.

Zeby nie zlac sie tłuszczem musisz mieć zbilansowaną diete, odwiedź dział odżywianie tam pomogą Ci ułozyc diete, a GB odpuść bo bd Ci zbędny.

Dział "Trening w domowych warunkach"

Duzo ci nie pomoge , ale wejdz w dzial TRening w domowych warunkach . Pozdro

Wejdź w dział odżywek z opiniami i poczytaj opinie użytkowników na temat gainerów i tego czego chcesz. Z kreatyny polecam Ci z Vitalmaxa mono. Jest w dobrej cenie i spełnia zadanie.

Dział odżywianie odpowie na każde twoje pytanie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

odwiedz dzial odzywianie, o suplach nie mysl zacznij cwiczyc cale cialo najlepiej jakis gotowy sprawdzony fbw

To pozdrów dietetyka :D. Możesz wszystko sam zrobić. Dział ODŻYWIANIE/ODCHUDZANIE i czytaj podwieszone. Z takim podejściem to nic nigdy nie osiągniesz. Nawet nie chciało ci sie podstaw ogarnąć, aż ręce opadają.

[email protected] tutaj mozna wysylac reklamacje... jakis tam dzial do kontaktu w widzami :P

[...] do specjalistów...... Czy w takim zestawieniu: (około 10 gram białka z odżywek białkowych, 6 gram glutaminy w proszku, 3 gram BCAA w kapsułkach, i inne (bo wiadomo nie ten dział, ale chodzi głównie o tłuszcz zdrowy i witaminy)..................można na przełomie 2 lat osiągnąć około 6 kg czystej masy mięśniowej. Dodam i zaznaczam, że trenuje [...]

jesli przy poziomie sredniozaawansowanym stawiasz takie wymagania silowe, to w dziale 'trening dla zaawansowanych' nie powinna padac wiekszosc pytan, bo to dzial dla zawodowych kulturystow ew trojboistow... poza tym chodzi o rozbudowywanie miesni, a nie wyniki silowe, wiec klasyfikacja doswiadczenia na podstawie sily jest troche spaczona. [...]

Witaj, nie ten dział :) http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html powodzenia!

proponuje odwiedzić dział: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html poświęcony jest diecie tzw przerywanej głodówki jeżeli dieta jest dopracowana , nie ma co przejmować się katabolizmem

kuchnia dział

Zacznij od tego co poradził ci erulf bo to najlepsza rada. Bardziej konketnie to czytaj bardzo uważnie dział Odżywianie i poszukaj dobrej diety do treningu na mase. W sprawie treningu to zacznij od ACT w tym dziale jest sporo takich rozpisanych planów. Jednak najlepiej dołącz sie do treningu cyklicznego by Michail gorąco polecam. Jeśli opanujesz [...]

masz osobny dzial odnosnie IF i tam pytaj :-)

no to zapraszamy na dzial odzywianie