dział

Nie ten dział. Pytaj w Odzywkach i Suplementach. Pzdro

des.. 1. to sie tyczy matabolizmu tluszczu o ile dobrze rozmiem 2. z checia moege porownywac , ale jak to zrobic (mam dostep jedynie do wagi elektoricznej z poziomem tkanki tluszczowej, ale wiemy do czego to sie nadaje) 3. czekam na dalsze zalecania od Lyle w chwili obecnej jade na czystej NHE w fazie redukcyjnej i troszke sie waham nad [...]

[...] dodać na kolacje ? proponowałabyś* jestem kobietą... Na kolację jadasz zbilansowany posiek z porcją białek, tłuszczy i węglowodanów, jeśli nie masz pomysłu zapraszam na dział KUCHANIA SFD tam możesz zaczerpnąć mnóstwo inspiracji, szybkich i smacznych przepisów. Olej kokosowy to nie ma problemu ? Tylko gdzie go dodac? Na oleju kokosowym [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html na początek to i dział trening dla początkujących.

Dieta dzial odzywianie nie tutaj, a co do planu to najpierw wklej swoj ostatni plan.

[...] tym że to mięśnie. Co do TFB to chodzi o TREC Thermo Fat Burner 180 tab./1050 mg ? Pisze że trzeba brać 3 tabletki dziennie. Czyli bedzie na 2 miechy. Ide zapytac zaraz na dział odżywianie, ale boje sie tego co usłysze. Bedą wymieniać gramy węglowodanów i takie tam. Ciekawe czy bedzie taka dieta co wymienia co jeść typu gotowany kurczak pół [...]

No tak faktycznie zły dział, drobny błąd, zabardzo sie przywiązałem do tego działu

To dział dla trenujacych kulturystycznie. Przeniose do odpowiedniego czyli do Grapplingu sadząc po doborze cwiczeń.

dzial Junior sfd

zamiast tkwić w pogladach rodem ze średniowiecza, zerknij do działu badania naukowe i poczytaj na temat ilosci bialka w posilku Dzięki, dowiedziałem się wielu nowych rzeczy i przy okazji odkryłem nowy dział... :) Czyli wychodzi na to, że nie ma większej różnicy czy spożyję 140g w 5 posiłkach, czy w dwóch :)) Zmieniony przez - GodOfTheArena w dniu [...]

ale pytanie dotyczy dawkowania nitro i kredki wiec dzial suple chyba jest na miejscu a to o saa to tylko anegdota

ta dzial od 18 lat... ;]

Masa to przede wszystkim micha. Odwiedź dział "odżywianie" i poczytaj co nieco. Powodzenia.

Już mnie wystraszyłaś Amazone myślałemze znasz jakichś moderatorów którzy się mogli zdenerwować o so że dałem moje "akty" na forum... oj ale mi narobiłaś strachu Mam też pomysł na nowy dział"Kłutnie i opieprzanie" "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Kruszek - było , dział długo nie przetrwał BRUTUS

dział odzywianie. idz po podstawy.

dzial odzywianie i trening

swoja droga mordercza ilosc prolki dzial odzywianie - dieta

To raczej dział odżywianie. Ale: Liczyłeś sobie zapotrzebowanie kaloryczne? Jak z bilansem? Jeżeli jest na plus = urośniesz

Ale czemu masz jesc sucho? Zobacz dzial kuchnia Sfd, a nie bedziesz musial. Ryby staraj dawac sie tluste swieze morskie, kure zamieniaj na wolowine, wieprzowine tlusta, dodaj awokado, orzechy roznego rodzaju, bogatowapniowy nabial.