po 1. nie ten dział po 2. widać że początkujący więc FBW po -3 serie na lawce prostej (8-8-8> 1 seria) ciezar od 45 do 55 kg jedna serie? ja tu widze 3 -uginanie ramion ze sztangą stojąc-12,10,8,8 (3 serie) ja tu widze 4 serie za dużo serii na chyba każdą partie. przedramie: -podnoszenie sie na drazku 3 serie po 8-8-8 to jest na plecy
Po poierwsze co do mety to co do wiedzy to zerowa, czy prowokacja czy nie male to ma znaczenie, plan dla ciebie FBW nic innego. dieta dzial odzywianie tyle jest ci potrzebne.
[...] nikt nie koksuje.Można i tak,tylko po co testy antydopingowe.Czepnąłeś się nas nie wiadomo po co.Nie ujmując innym forumowiczom,sprawdz główny spis tematyczny.Zauważysz tam dział Doping,wiec jak szukasz kogoś komu możesz coś zarzucić idz tam.Napewno wszystko tam tobie wytłumaczą.I nie obrażaj nikogo ze względu na jego przekonania,każdy ma do [...]
jak poco foto tak informacyjnie przecież nigdy nie było wklejane takie;]poto jest forum i ten dział w końcu. O nowej wersji mety z ulotkami tez kiedyś myślano ,że fake ;]
71kg i dieta na minus?!? oczywiście że na plus, dział odżywianie - zobacz jakie są propozycje odnośnie jedzenia. potreningu.pl - policz zapotrzebowanie kaloryczne, ułuż żarcie i ćwicz. czyatj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 13.
[...] wykrywalne dłużej niż 2-3 doby, tylko w okresie gdy nikt nie będzie ich kontrolował (a mało jest takich okresów) więc testosteronum propionicum 25mg to podstawowe narzędzie wyczynowych atletów którzy muszą przechodzić kontrole. Można by o tym jak i o oszukiwaniu testów jeszcze dużo powiedzieć... Ale to inna bajka, nie na ten dział Son Gochan
Jednak mam odnośnie tego parę pytań - czy łapać się za trening HST, kiedy jeszcze na zwykłym treningu ciągle mam wzrosty i efekty? odloz narazie ten pomysl skoro masz efekty no chyba ze bardzo chcesz sprobowac ;) Czy trening HST wykorzystuje suplementy, czy raczej lepiej robić go bez nich? jak kazdy trening mozesz uzywac jakich chcesz Czy przy [...]
Hmm moze wybierzcie spośród osób ktore sie czuja na siłach byc modem dzialu Combat (niech sie same najpierw zgłoszą) przeciez mysle ze to nie bedzie dzial z tematami typu "Nie moge goscia w ryj walnac bo sie tak poce ze strachu ze mi sie palce w piesci slizgaja pomozcie" albo "Chce spuscic za dwa dni w******l miejscowej mafii na co [...]
no tak jak ty to zaczynaja 15 latkowie;D (bez obrazy) najpierw trzeba troche potrenowac a pozniej mozna pomyslec o wspomagaczach co do odzywek to na poczatku nawet bez diety beda swietne postepy a pozniej dieta i bedzie dobrze a co do sterydów to przedewszystkim nie na poczatku a najlepeij wogole ale to juz dzial doping
sadzisz ze siedzimy tu 24h na dobe za pensje i ubezpieczenie ? Poczytaj w dziale trenng o : Trening calego ciala Full Body Workout by don garcia Trening HIIT dzial alternatywna droga by kermit Odzywianie Dieta zbilansowana by ellis Fitness 10 przykazan zywieniowych by tyka
Chodze już półtora czasu na siłownie i małe efekty i biore się za odżywki , ogarnij się ! . Weź się za porządne jedzenie , nikt za Ciebie diety nie ułoży . Odwiedź dział odżywianie :) . Powodzenia
W dzialach pozasportowych nie powinno byc boldow... mozna natomiast pogrubionych w dzialach "merytorycznych" pozasportowych (komputery, bezp. w sieci, prawo ekon....) nadac im od razu najwyzszy status po wprowadzeniu nowych zmian.... i wg. mnie powinno tak byc i w przypadku gdy pogrubienia beda obowiazywaly na konkretny jeden dzial, czy [...]
Komputery to konkretny dzial i pogrubienia powinny w nim zostac ale i tak jak powstanie K** dzialy zwiazane z komputerami zostana na niego przeniesione takze wszystko po treningu nie bedzie brane pod uwage ____________________ * » Đв теAм ® « .::Nie mam pytań::. > [...]
Czytaj najpierw regulamin przed zadaniem pytania. Ten dział jest dla niezarejestrowanych użytkowników, dlatego przenoszę Twój temat w odpowiednie miejsce.
U nas pije sie glownie tatre . 1,69 a calkiem wypijalne , zeby nie powiedziec dobre . A jak nie tatra to Lech .... Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "
trcohe malo tego piwa nawet na 4 osoby Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
na 2 to juz w miare bo tyle we 2 bym wypil spokojnie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko [...]
u mnie w chacie byla impra na zakonczenie roku to dziewczyny sobie kupily po 6 browarow (mozna sie domyslac co sie dzialo , normalnie to wystarczy 1-2 browary i faza a po 3 to juz malo do zgonu brakuje u 90% dziewczyn) . Cudem tylko mi troche kafelki obrzygaly , zreszta same zmyly , reszta "pawiów" trafila do kilba Hyh.. A tak wogle [...]
Strongman bez koksow???
