dział

wiesz co to nie dział piłki nożnej mało ludzi ci może tutaj pomóc ale w dziale piłki nożnej na pewno ktoś ci pomoże;)

zajrzyj do najważniejszych tematów Działu: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html jest tam cały dział poświęcony psychice

Ale powstała w celu? W celu takim aby w jednym miejscu zebrac: - pare ogolnych informacji o mnie (praca w szkole, pasje takie jak gory i tea kwon do, kuilturystyka, strongman, znajomi, rodzina itp - jak to na prywatnych stronach internetowych) - filmy i fotki z mojego treningu, mojej zabawy ze sprzetem 'strong' (absolutnie nie uwazam ze jestem [...]

Fajnie zrobiona strona. Również interesuję się historia a przede wszystkim 2 wojną światową. Mój mocny dział to motocykle (zarówno solo jak i z koszem )stosowane podczas 2 wojny światowej. Muszę się pochwalic, ze sam mam Łap soga za pracę, możesz jeszcze pomysleć nad zmianą jezyka z polskiego na angielski i odwrotnie po kliknieciu we właściwą [...]

Bardzo dobry ruch...od prawie miesiąca nie było żadnej nowej ciekawej recenzji na forum....czas najwyższy ożywić ten dział.

Po zdjeciu stwierdzicz czy zrobi salto? Niekoniecznie. Bym sie nie czepial ale gdzies pare minut wczesniej tez kogos prosiles o wrzucenie zdjecia, jesli żądny meskich cial to dzial galeria spelni oczekiwania. pozdrawiam

na początek dieta -> dział odżywianie ploos dooożo gainera i ew. białko na noc (jeśli cię nie stać, jedz toończyka z wody, choody twaroog, białka jaj etc.) na kreatynę i hmb przyjdzie jeszcze czas; moosisz dostarczyć wpierw odpowiednie ilości boodoolca - kreatyna to tylko poołśrodek do zboodowania masy; klooczem jest dieta, trening i [...]

Nie ten dział

Mysle ze z popychaczami dzial o wiele lepiej ale to moje zdanie co do popychaczy mysle ze najlepsze sa jednak Carbo i Taurynka bo Ali jeszcze nie przetestowalem

Pierwszy to jakis rodzaj klona epistane/havoc. Bierz zgodnie z tym co pisze na opakowaniu. Najwyzej 1 tydzien zacznij z dwoma kapsami dziennie Drugi deca vol to shit zapomnij o tym w skladzie ma jakis lekko zmodyfikowany aby ominac bana na Nor-4-AD - NorAndrostene-3b-ol, 17-one ktory aby przejsc do formy czynnej musi byc "uaktywniony" [...]

Nizeły progres, ale nie ten dział.

ćwiczenia codziennie nóg mijają sie z celem. Ale to nie ten dział.

co do supli - zgadzam sie, nie jest obowiazkiem wiedziec co jak dawkowac i od tego jest to forum/ten dzial ale popatrzmy na korzenie tego tematu autor w pierwsyzm poscie pyta o gainera bialko i carbo.. po takim pytaniu nie sadze - jak wspomnia funkin - by wiedzial do czego sa odzywki i wiedzial na czym polega odzywianie przy pakierni

eeee saib bez przesady, wrozka to ty chyba nie jestes, to ze teraz wygląda beznadziejnie nie znaczy ze za kilka lat nie zmieni podejscia do tego sportu co do fotek to rzeczywiscie kupa dział dieta, nastepnie trening potem suple i dop.. sorry mocniejsze suple i wstaw zdjecia za hmm... 5 lat? pzdr.

tylko krytykowac potraficie.... zmiast pomoc koledze to jedziecie z nim rowno... tez nie pochlebiam wstawiania tego typu zdjec ale jak juz ktos sie "odwazyl" to lepiej mu pomoc a nie pojechac jak z gownem... wedz w dzial dozywianie tam sie duzooo nauczysz! bo widac ze mizernie u Ciebie z tym jedzeniem a jak juz jeszcze to pewnie to co [...]

1: Jako ze to dzial trening to proponuje wyspecjalizowac dyskusje i skoncentrowac sie na treningu. W tym celu sam sie wypowiem o suplachi diecie a poo szczegoly prosze sie zglosic do innych dzialow. 2: brzuszki mozesz robic 24 godziny na dobe, a i tak tluszcz latuje z tych miejsc z ktorych mu najlatwiej zleciec. 3: po 40-tce w diecei coraz [...]

[...] jednak masz jeszcze spore wątpliwosci w tym wzgledzie to postaram ci sie je rozjasnić. jednakże super by było także gdybys za równie wazna lekturę wybrał sobie teraz jeszcze dział >>odżywianie<<. z treningiem FBW zróbmy tak; zaczynasz od mniejszych cieżarów zwiekszając je co trening/sugerowana przez ciebie progresja [...]

ty zeczywiscie nei ten dział

wiedzy nigdy zawiele. tak, powałkuj dział odżywianie, napewno tylko na tym zyskasz.

Wejdz do tego działu: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html I poczytaj tam różne artykóły-dział dla osób które maja duże ograniczenia sprzętowe a chcą zacząć trening dla tego jest dla nich pewna alternatywa--trening z wykorzystaniem własnego ciała oraz użycie podstawowych sprzętów typu-expander, lub wszystkiego co posiadamy w [...]