dział

tu masz o treningu w SW http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 warto odwiedzić dział http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

Lektura postów podwieszonych jest dla Ciebie wskazana. Odwiedź dział odżywianie i również poczytaj. Chcesz dobry plan? Wbij w wyszukiwarkę "skrócone FBW"

Mogę zaproponować dział junior SFD . Tam możesz sobie przejrzeć dzienniki żywieniowe i czerpać wiedzę od bardziej doświadczonych kolegów .

to nie ten dział kolego możesz pokombinować z żeń szeniem, tribulusy tez mogą Ci nieco libido podnieść niestety podstawa to zbilansowana dieta oraz regeneracja podczas snu

"Kurcze, pisałem już, ze nie potrzebuję diety. Planów i tak dalej, bo wiem co robic, potrzebuje pomocy w dobraniu suplementacji." Drogi kolego tu się zajmujemy metodyką treningiem , jeśli poszukujesz pomocy w sprawach suplementacji dział ODŻYWKI i SUPLEMENTY . pozdrawiam .

do działu odżywianie i czytać podwieszone bo słaba a nawet bardzo słaba tak dieta jak masz +18 to daj w odżywiani do oceny to co stworzysz jak mniej to dział junior ;-)

dział JUNIOR

dobrze mowisz!!! chasiek powstal nowy dzial:'ring" jezeli masz cos do kogos to zapraszam tam ale tu prosze nie bluzgac na czlonkow!!! mowa jest do wszystkich userow!!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

możesz 6 tyg odblok nie jest konieczny ale jak coś to mozesz zakupić clomid i jeść go od ostatniego dnia metki 1 tab dziennie 50mg. 10 tab ci wystarczy diete dopracuj bo nie wykorzystasz cyklu i zmarnujesz kase i zdrowie tylko, poczytaj sobie dział odżywianie i ułóź diete bo to podstawa

Poczytaj w dziale odzywianie. Tu jest dzial doping. A mysle ze za mocno jak na pierwszy raz. Sam ten enan lub sama meta by starczyla. Mysle ze efekty przy tych srodach solo beda takie same jak w duecie

[...] Ci -ławka regulowana - gryfy krótkie, gryf prosty, ew dodatkowo łamany - obciążenie - drążek z takim zestawem już mozna robić dobre treningi, zdecydowanie lepsze od jakiegos super atlasu który tak naprawdę w mojej opinii jest mało warty i nie proponuj tu flaszki bo raz że to dział junior a dwa ze to forum sportowe i tutaj nikt nie pije %-)

[...] jest inny ale fakt dobrze było by dac odsapnąć organizmowi zwłaszcza jak jest młody bo w ok 40 to bym tylko leciał cykl i htz ( no takie mocniejsze htz) tak naprawdę to bez startów wystarczy się bawić mostek (htz) test potem podbicie i dołożenie nandro i powtórka to nie dział od umoralniania ale fakt cykl/pct i zaraz cykl też średnio widze

To sie nazywa reklama czemu piszesz ze w moim dziale hrhr przeciez to dzial Olimpa. Niestety nie pamietam o waszych przemysleniach, ale utkwil mi w pamieci fakt o blokowaniu przez bcaa dostepu trypofanu dla moozgu(napisalem przez dwa "oo" zebys sie nie czepial o moja ortografie . Trypofan jest potrzebny do syntezy bodajze serotoniny, a [...]

[...] naturalny proces - wytwarzają w dużych ilosciach alaninę. Stąd moge sie domyślać że trypofan nie bedzie aż tak istotny w tym przypadku. Wybacz nie posiadam zadnych książek biotechnologicznych, dlatego mogłem gdzies sie pomylić btw - twoj dział bo ciebie tam ciagle widze co teraz robisz, masa rzexba? jakies specjalne smakolyki wcinasz?

[...] Kolejność powinna być taka: około 5 minut cardio, przerolowanie dużych partii mięśniowych, które będziesz angażował, rozciąganie dynamicznie, mobilizacja/aktywacja mięśni do danego ćwiczenia, trening, ewentualnie cardio po nim, a w dni wolne rolowanie i rozciąganie statyczne. Sugeruję odwiedzać dział trening dla początkujących i czytać artykuły.

[...] jest dwufazowa, adla kobiet trzyfazowa (kuracja), ale nic to! oczywiście nie ograniczę normalnych herbat.. tylko dwie zamienie na te "specjalne". trening też jest. zwiększyłem dawkę aerobów i przeszedłem ze zwykłego treningu dzielonego na obwodowy, żeby zwiększyć jego tempo, ale to nie ten dział, więc skupię się na herbatce :) pozdro

Mi się podoba opcja prop + master + oxa zamist wina bo wg mnie dział dużo lepiej.

z tymi ph nie zbyt dobry pomysł.... x-tren za krotko i w takiej dawce nic nie bedzie.... a d-zine tez lipa bez testa na 4tyg.... Pomysl nad czyms innym jak juz chcesz ph. Np. epi 6tyg,hdrol, albo normalme saa:) I trening lipa.... Co wy macie z tymi dziwnymi trenigami....?? Trening daj normalny grupa raz w tyg trenujesz 2dni wolne, 3dni trening i [...]

przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych, oblicz zapotrzbowanie, i odwiedx dział trening

a masz "main kampf" albo "biblie szatana", bo widzę, że tu dział z serii popularnonaukowe s.f.