dział

Zły dział, pytaj w Odżywkach i Suplementech, tam doradzą najlepiej

Potrzebujesz ogólnorozwojowego planu treningowego angazujacego całe ciało - to raz. Dwa - potrzebna Ci zrównoważona dieta. Jaka doklądnie - trudno powiedziec, bo dane podałeś szczątkowe. Generalnei ten dział jest dla niezarejestrowanych użytkowników. Czytaj prosze na przyszłosć regulamin.

Jest cos takiego jak dział o odchudzaniu. Poczytaj leniu! ;)

to znaczy ile? widzialem ten dzial z wyliczaniem kalori ale jakos tego nie kojarze..

wiekszosc osob tutaj ma testosteron na poziomie nie do zmierzenia w labolatoriach, wiec generalnie wybrales zly dzial na swoje pytanie, Wszystko co obniza estrogen podniesie Ci testosterone, Czy jest jakis sens to ciezko powiedziec, poprawa libido jest czesto zauwazalna przy boosterach testa, na przyrosty miesni zwiazane z takim podniesieniem [...]

Chcę wyrobić ładną sylwetkę nie męcząc organizmu? To jakiś paradoks, przepraszam za pytanie, a co teraz robisz? Raz tyle co jesz obecnie potrzebuje Twój organizm, żeby leżeć i pachnieć...taką głodówką zrujnujesz sobie gospodarkę hormonalną...wejdz na dział Ladies, tam się Tobą "zaopiekują"

Najważniejsza jest dieta. Odwiedź dział odżywianie/odchudzanie. Co do HMB - strata pieniędzy moim zdaniem to po prostu chwyt marketingowy. Nie potrzebujesz żadnego spalacza tłuszczu na tym poziomie redukcji

[...] było jeszcze plagi wy***ek, więc o czym ta gadka. Łukasz musisz to przeczytać tutaj niektórzy "eksperci" właśnie odkryli, że te przyrosty, które opisywałeś jako działanie metki w twoim pierwszym cyklu to placebo. No i na jaką holerę wogóle dział doping skoro są same wy***ki i rośniemy bo sobie wmawiamy??? A wogóle można mieć inne [...]

"174 cm wzrostu i waze 58 kg" Co rozumiesz przez pojęcie rzeźba ? 1) jeśli będziesz miał kompletny trening to tak.Dział trening w domowych warunkach. 2) zaprzestając powoli stracisz osiągnięty efekt (zależy jeszcze jaki on będzie). 3) chcesz się tak odchudzić że znikniesz? 4) nie rozumiem na czym miałaby polegać intensywna dieta.Chodzi [...]

"A co robic gdybym nie chcial sie juz rozrastac a trzymac osiagniety efekt ?" na razie się tym nie martw bo to szybko nie nastąpi.Aby utrzymać masę musisz mieć bilans kaloryczny na 0.Jeśli przestaniesz regularnie ćwiczyć to ci siła spadnie jak cholera.Jeśli masz jakieś pytania dotyczące diety to wejdź w dział odżywianie.

Witaj, To jest dział odżywiania więc wrzuć swój jadłospis, tutaaj najpewniej leży problem. Co z tego że możesz i ciężko ćwiczyć jak masz tutaj duże braki. Po za tym dodaj trening siłowy. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2020-06-01 09:02:27

[...] tobie skupienie sie na jednym celu. łapanie sie za wszystko na raz moze przyniesc wiecej złego niz dobrego, z czasem, poznając wiedzę nauczysz ją adaptować do swoich celów. dział trening i odzywianie stoja otworem. w skrócie: masujesz kcal na+ redukujesz kcal na- pozdrawiam! edit: w koncu po 2h prób wysłałem ta wiadomosc, cos niedobrego ostatnio [...]

Ok przenoszę się na tamte dział dzięki za pomoc

w takim razie nie jestem wstanie ci pomóc przejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tam cie nakierują i pomogą coś skleić sensownego , tutaj dział dla ludzi posiadających przynajmniej minimum sprzetu treningowego.

proponuje dział odchudzanie

Nie ten dzial. Ale silownia spoko :D

batony zawsze mialy taka cene ale czasami warto kupic bo sa one bardzo dobre ale jak sie zaczyna go jesc to 15min conajmniej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

http://thepiratebay.org masz cały dział z filami na psp. i dobra rada - wpisujesz w google fraze "/tytuł bajki/ psp download" i na bank jakies warezy albo torrenty wyskoczą ;) ps. to w ramach odwdzięczenia się za wczorajsze pw ;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2011-06-24 13:02:07

polędwica z indyka słabe źródło białka , bułki to samo węglowodanów . Nie masz pomysłu masz tutaj dział : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html od siebie dodam że po trening mąką ryżowa miód banan wpc = dużo kalorii dobrych i lekkie dla flaczków .

Na redukcje to raczej Thermo pro/wapn/lecytyna/kofeina/omega-3... a dla twardzieli efedryna Na ochrone miesni BCAA/bialko No ale to nie ten dzial.