wojo zmc
Witaj,
To jest dział odżywiania więc wrzuć swój jadłospis, tutaaj najpewniej leży problem. Co z tego że możesz i ciężko ćwiczyć jak masz tutaj duże braki.
Po za tym dodaj trening siłowy.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2020-06-01 09:02:27
To jest dział odżywiania więc wrzuć swój jadłospis, tutaaj najpewniej leży problem. Co z tego że możesz i ciężko ćwiczyć jak masz tutaj duże braki.
Po za tym dodaj trening siłowy.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2020-06-01 09:02:27
