Rzecz która mnie trapi to to czy za duża ilość produktów nabiałowych w diecie nie jest przypadkiem niekorzystna. Spożywam dość dużo mleka, bo to rano do owsianki, po siłowni do białka, na noc kolejny szejk białkowy . Jedynym z podstawowych smaków mojej diety jest też twarożek. Zawsze daje sobie ~150 g twarogu razem z bananami, jakimiś orzechami, miodem i np cynamonem. Ogólnie ma być pożywne i smaczne. Zastanawia mnie jednak czy takie duże spożycie nabiału nie przysparza problemów? Czy w ogóle warto jeść twaróg dla białka w nim zawartego czy lepiej zastąpić czymś innym?
Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi
Zmieniony przez - MrDrooke w dniu 2016-11-07 19:25:43