SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

duza ilosc wegli a cera

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 946

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 441 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3151
witam czy duza ilosc wegli 5-6g moze wplywac negatywnie na skore tzn.jakies przyscze,wypryski?

mysle czy by nie obnizayc wegla na 3g lub calkeim low carb zeby zobaczyc czy bd roznica

co o tym sadzicie,prosze o wypowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
nikt ci nie powróży. poza tym mozna miec syfy, etc np. od czekolady- wiele osób tak reaguje, lub produktow, ktore cie uczulają. natomiast w normalnym przypadku nie spotkalam sie aby nadmiar ww powodowal zly stan skóry

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
pokaż jak wygląda dieta być może coś wymyślimy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47399 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Węglowodany w diecie mogą wpływać na stan skóry, ale nie tylko one. Dorzucić tutaj należy również produkty mleczne, o niskiem indeksie glikemicznym ale za to o wysokim indeksie insulinowym. Jeżeli chcesz dbać o stan skóry, powinieneś unikać skoków cukru, insuliny we krwi, tzn. unikać produktów/posiłków o wysokim indeksie glikemicznym oraz unikać produktów mlecznych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 441 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3151
dieta lajtowa 4-5posilkow zaleznie

1.owies,wpc,owoce,orzechy
2.razowiec,szynka,ser zolty,warzywa
3.ryz,miecho,warzywa
4.j/w
5.roznie czasem nic czasem wpc/twarog i warzywa

warzyw z pol kilo dzinie

W-5-6g
T-1g
B-1,6-2g

teraz chce wegle do 3g tlsucze do 2-3g i bialko podniesc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
500g mało warzyw jakna cały dzień obniż ww i rozpisz to dokładniej z szynek tez bym zrezygnował. Jeśli dajesz jakieś sosy cokolwiek ze słoika także wywal.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 441 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3151
oraz unikać produktów mlecznych.

tez mowa tutaj o twarogu?

wegle obznizeone do 3g fat i bialko podbite zobacze czy to jakos wpynie na cere
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47399 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
spróbuj na jakiś czas obniżyć ww potem najwyżej złapiesz się za mleczne bo inaczej nie wyeliminujesz odpowiedniego pokarmu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 441 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3151
potwierdzam obciecie wegli do ok.3g bialko na poziomie 2,5g tluszcze roznie ok.2g twarog sporadycznie 2-3tydzien duzo warzyw i owocow slodycze ograniczone 1/tydzien i cera sie poprawila syfy nie wyskakuja nie jest latwo ale warto efekty juz po ok 2tygodniach jezeli ktos ma problemy polecam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

metodą prób i błędów- proszę o pomoc

Następny temat

Waga ryżów/makaronow

WPC zestaw