dział

dział odżywianie

DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w tydzień… http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html

dział doping - tam pytaj

Po pierwsze nie ten dział, ale skoro już napisałeś postaram się pomóc. Wystające łopatki są oznaką słabo rozwiniętych mięśni pleców, przede wszystkim górnych i środkowych. Dzieciaki w przedszkolu chodzą z książkami na głowie i ściągniętymi łopatkami aby wyrabiać nawyk poprawnej postawy, ale za duży chyba jesteś na to, nie? Tobie sugeruję sumienny [...]

Nie ten dział. Wal do działu suple....

nie ten dział, poza tym nikt Ci nie ułoży planu

Nie ten dział.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html oxa to nie ten dzial

przyjmuje się, ze przerwa powinna wynosić minimum tyle ile wynosił czas przyjmowania kreatyny. Poza tym nie ten dział

Od tego jest dział "doping" Poza tym m-drol z alledrogo to fake. W dopingu pełno o m-drolu. P.S linkowanie z allegro jest zabronione :) Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-08-15 21:05:21

poczytaj dział to się dowiesz co sądzimy o takich ławeczkach

Opcja od Keltona lepsza, ale to nie jest dział do takich pytań.

no nie ten dział, zdecydowanie kelton

dzial jak najbardziej ten panowie;-) zdecydowanie bym bral keltona, ta druga ci sie posypie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-16 12:11:26

Dla Ciebie dział Junior. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-07 11:14:29

z boldkow nie bralbym niczego innego jak Gen-Fara 50 ml. IP dział ale musisz zwiekszyć sporo dawki bo nie ma tam deklarowanych stezen

A czy to jest dział ODŻYWIANIE ? Kcal oczywiście na wyrost.

Dieta, czyste jedzenie, polecam dział odżywianie. Podstawa to obliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego, możesz to zrobić ze wzoru lub za pomocą kalkulatora ( pierwsza opcja znacznie lepsza) podstawa to aktywność fizyczna i deficyt kaloryczny czyli ucinasz ok. 300 -500 kcal od zapotrzebowania, które masz żeby utrzymać wagę, dieta i cardio [...]

Jak mam zbudować odpowiednią dietę? Nie mam w tym Doświadczenia a w moim mieście nie ma dietetyka. No właśnie, poczytaj dział odżywienia. 10 zasad zdrowego żywienia, poprzeglądaj tematy ludzi w tym dziale. Polecam najpierw poczytać a później wziąć się za układanie diety. Pozdrawiam

odwiedź dział "gdzie trenujecie" kilka różnych siłowni zostało wymienionych - powinno pomóc