dział

z tego co widzę to tylko ten dział się rozjechał :S

Ale kolego, to nie ten dział, tutaj zajmujemy się tylko treningami.

RONOWICZ - dział nauki o ofierze - WIKTYMOLOGIA. IRAS

Przy okazji warty przeglądam dział i widze, że i tu macie post prawniczy Niestety większość wypowiedzi trochę mija się z prawdą a te, które są własciwe, zwykle oparte są na intuicji, a nie przepisach, orzecznictwie i nauce prawa Jak będę miała chwilę, postaram się dla Was wrzucić trochę info na ten temat Pozdrawiam Amazone [...]

Najpierw dowiedz się co to jest samoobrona,to nie dział porad,jak kogoś sklepać.

Bede sledzil;p Potreningu to musowo bialko+wegle, w proporcji ,,zaleca" sie 0,2-0,4 gr bialka na kazdy kg ciala i od 0,3-0,8 gr wegli. Najrozsadniej bedzie jak wybierzesz dzial ladies i tam Cie Panie pokieruja. Aeroby nie przeszkadzaja w budowie masy ciala;p Flex jako ekspert 15 letni musisz sporo sie nauczyc wiec rady dla Pani zachowaj dla [...]

wroce z pracy i wszystko przeczytam i wstawie diete i to co zamierzam cwiczyc to ocenicie. btw jak sie zmienia dział?

LifUnia dałam propozycję co powinnaś zrobić, to dział Lejdis, a decyzja należy tylko do Ciebie Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-26 20:22:19

LifUnia dałam propozycję co powinnaś zrobić, to dział Lejdis, a decyzja należy tylko do Ciebie Co do regularnych wypisek, jest to raczej oczywiste (bardzo potrzebne, by móc śledzić swoje postępy).

1) Da się, masa zależy głównie od diety. 2) Pijąc mleko nie dostarczysz białka, dział odżywianie posty podwieszone poczytaj. 3) Suple ew. białko/carbo ale to tylko w przypadku braków w diecie. Co do treningu to, FBW z elementami dynamiki np. a z biegowych HIIT Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-12-30 18:02:27

[...] ciężkich treningach na daną grupę mięśni powinno się kolejny trening przeprowadzić lżej. Więc proszę o rade jak to by mogło wyglądać w przypadku mojego planu np. na poniedziałek, lżejszy trening na klp. i bicepsa niepotrzebne Ci to Mam też zamiar co dwa tygodnie zmieniać ćwiczenia na te same partie mięśni(zgodnie z zasadą urozmaiconego [...]

Za pozno abys poczula wyciecie sciegna, Jest to mozlie ale gdzies tak do 4 miechow po operacji. Takze to czuje sie z tylu nogi na udzie, mysle ze w Twoim prypadku to lekotka. Ruszaj ja i cwicz. Bedzie dobrze tylko uwazaj. Pozatym jest dzial kolanowcow ,ponad 2000 postow, moze tam sie dowiesz czegos [...]

( Uwaga !! Jestem płci męsiej hihi..) Łekotka to nie jest.Mam doświadczenie z łakotka bo rok przed rekonstrukcja wycieli mi kawałek .Dział dla kolanowców też znam ,bo zagladam tu juz od 2 lat,czyli od momenut leczenia mojego kolana.Tak czy inaczej dzieki za porady

[...] kolejnego rywala Fiedzi...Barnett? Ok,mógłby być,aczkolwiek nie wróżyłbym mu wygranej z Ruskim. Lesnar? Lepiej nie bo jeszcze nie daj Boze by wygrał i znów omijałbym ten dział z powodu płaczów zawiedzionych fanów techniki że Bóg ich tak pokarał. Overeem? Szczerze? To jest to co bym chciał zobaczyć... Holender jest na fali, mimo iż normalnie [...]

A skąd mogę zaczerpnąć pomysł co wrzucić do tej diety. dział kuchnia, sporo jest tam przepisów, sporo blogów kulinarnych, na forum jest pełno blogów treningowych gdzie ludzie wrzucają rozpiski swoich diet, fotki jedzenia

Luudzie- skończcie bo puszczę pawia- to nie dział Olimpu- więc OBIEKTYWNIE POPROSZĘ. PODWIESZAM TEMAT I POCZEKAMY NA KOLEJNE OPINIE OK?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w [...]

Dokładnie to nie dział olimpa:))co do obiektywnosci tego działoo to dawno juz taki nie jest..i do czasu w ktoorym nie zacznie sie tu dyskutowac o zwiazkach jako takich a nie nazwach handlowych ...nigdy nie bedzie.. Wilhelm...co do twoich odczooc w stosunku do tt to oczywiscie masz prawo takowe miec ..uwazam jednak ze nie po 4 tygodniach.. pozatym [...]

Zamiast treningów typu 100 pmpek sugeruję poczytać dział trening w domowych warunkach i ułożyć bardziej ogólnorozwojowy plan. ;-)

kolego wyzej to nie dzial zdrowie... chlop jest wielki dorosly ma dosiadczenie jak malo kto wiec wie co robi.wszyscy popieraja taki temat bo to cos nowego na forum a nie wiecznie 100 metki. wiec wyluzuj troche i nie czytaj jak sie nie podoba albo idz do suplementacji tam wszyscy zdrowe rzeczy biora i rosna jak na drozdzach. pozdrawiam

To jest dział dla ćwiczących minimum 2 lata.