Nono ladnie ladnie . Fajne barki ale brzuch to faktycznie slaby . Sproboj jakiegos ostrzejszego trenignu np w stylu arnolda (mowie w stylu bo takiego treningu jak on robil mysle ze nie wytrzymalby nikt z tego forum). Ja zaczalem cwiczyc od 2 miechow 9 na proste i 2 na skosne (nie chce tych miesni za bardzo rozwijac bo mam genetycznie waska talie [...]
No to caly plan +50% wszystkich cwiczen wiecej i rob co 5 dni . Musi pomoc . Po prostu nie wierze zebys cala genetyke mial ok a tylko brzuch jakis tak drastycznie inny . Cos zle robisz widocznie widocznie bo ten plan co wczesniej podalem po prostu musi dzialac jak sie dobrze robi i przyklada do treningu . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
Tiger co ty gadasz . wiekszosc planow typowo na mase jest ulozona piramidami 12 10 8 8 12 10 8 6 albo 12 10 8 jesli sa 3 cwiczenia . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"
Co najlepsze że tasiemiec nie uzbrojony nie występuje w Azji coś mi sie wydaje że te tabletki mają tyle wspólnego z chinami co dział doping ze zdrowym stylem życia ;)
...no chyba nie jest to temat od kreatyn... dział Odżywki, suplementy by się przydał... opini bedzie b. wiele- np. dla mnie storm to jak kreeda%-), wogole nie działało... jako jedyna chyba kreatyna jaką miałem przyjemność stosować, nie wiem może tak mi się trafiło... czasem owe pobudzacze itp... są pomocne, lecz ważny jest umiar i właściwe [...]
,,...no chyba nie jest to temat od kreatyn... dział Odżywki, suplementy by się przydał... ''- W sumie racja ale nie chciałem nowego tematu na forum zakładać. No ale jak kierownictwo każe w innym dziale to się zastosuje.
taaaa... znam to forum... mamy tu też na sfd taki dział gdzie wszyscy klaszczą... powiem po raz kolejny: po co sni jak w porównywalnej cenie jest porównywalny towar z naszych firm? chyba tylko tak w celach folklorystycznych. spróbuj mi udowodnić, że whey sni jest lepszy od whey'a olimpowego... a tak na marginesie Axell to Twoje M1T działa i to [...]
alez naturalnie ale ten plan jest beznadziejny widomo ze to głownie zalezy od diety ale wiadomo tez ze to nie jest dział odżywianie zeby rozpisywac ewentualnie poprawiac diete jak komus sie chce -brawo , bardzo dobrze ale z takim treningiem nic nie osiagnie tym bardziej podkresliłem słaby stan jego wiedzy na temat treningu, jesli nie [...]
sadzac bo ilosci przeczytanych artykulow smiem stwierdzic, ze kolega tak naprawde nic nie czytal i jeszcze ma wielkie pretensje... Dzial odzywianie+dobry trening i rosniesz
Heh ktoś się znajdzie...nie martw się szynka, pewnie niedługo wróce jak uda mi sie skołowac jakiś dostep.Nie pozwole by amatorstwo zalało dział Pozdro. ps. dzięki za zainteresowanie
ale ja juz jakies 2-3 tygodnie robilem takie cwiczenia jak ABS itp. Mysle ze jestem juz przygotowany do treningu na sile. to zle muslisz, za 2lata moze bedziesz mial wystarczajca wiedze i przygotowanie do typowego treningu silowego. mk92 a tak w ogole to przed sila dobrze by bylo zrobic przynajmniej 1 cykl masy. ale to juz zalezy od ciebie to [...]
Spróbuj i tyle. Prochu nigdy nie dodawałam, ale mleko kokosowe czy suszone owoce to tak. I wszystko wychodziło. Słodzik sukraloza ma działanie bakteriobójcze - niekorzystnie dział na nasza florę. Może tez ci zabić bakterie jogurtowe. Umiar w ilości dodanej zalecany:)
Nie zrobisz siły biegając po 20kg nigdy....co do bomby to nie ten dział dlatego przenoszę.....mam nadzieję, że chłopaki z dopingu się nie wkurzą Sorry Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-03-20 17:44:21
witam nowych modow miałłłł miałłłł hihihi sprawa 2: Mariusz_1979 samemu sobie bana nie sciagniesz sprawa 3: hmm zapomnialem no ale przy okazji dzienki za poparcie w dziale sporty extremalne moze wreszcie bede mial jakis dzial mam nadzieje ze szybko mnie mateo dopisze bo za niedlugo mi sie fotki skoncza hehehe **Moderator SFD** ***Członek [...]
Chodzi o dział doping, w innych działach mogli by pisać i czytać. Po samym przeczytaniu 1000, mają wstęp do działu doping, a dodatkowo po wysłaniu 100 postów w innych działach mogą zadawać pytania w dziale doping? jasne? BTW: myślałem, ze temat wątku jest dość wymowny, ale jednak wielkie litery to czasem za mało..
