brak

w jakim sensie "do okolicy przepony"? tylko brak czucia, czy jakies niedowlady jeszcze itp pytanie raczej do fizjo/lekarza, ktory ma z Toba realny kontakt, nie na forum

[...] + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) potem zaloz 2,0gB/kg, 30g ww dziennie reszta energii do bilansu kcal z tluszczy. jak obliczysz daj znac

Metanabol - no problem. Cido - brak. Anapolon - no problem.

cido ok antek ok meta ok za to omki brak.... Nastaly ciezkie czasy!!

a można jeszcze prosic o wersję na minimalne wyposażenie siłowni (brak wyciągów)

Juz 2 tydzien po polozeniu sie do szpitala po 1 tyg zanim wyszedlem tragedia, spadel glikogeu i 78 w pasie z 82, prz malym bfie i tak. Teraz robie nogi na suwnicach, trozke wytrzmalosciowo np 4x100 siady z kamielka 10k itd. Spadkow w wygladzie brak, co do sily sie okaze

[...] 12 norma 11,20-50 ,tsh 2,000 norma o,270-4,200 miałem robione usg tarczycy i wszystko ok miałem test dexametazonem tez wyszło ok,tez zapewne nie mam guza przysadki ponieważ nie mam objawów typu bóle głowy,zawroty itp. Mam duzo mniejsze libido,brak porannych erekcji jak i w ciagu dnia. Zmieniony przez - Adamo1991 w dniu 2015-06-05 20:49:04

post skasowano (brak związku z tematyką działu) Zmieniony przez - Atomic w dniu 01-04-17 11:19:43

post skasowano (brak związku z tematyką działu) Zmieniony przez - Atomic w dniu 01-04-17 11:20:05

post skasowałem ze względu na brak związku z tematem ;) no trudno ... jak ktoś nie ma poczucia chumoru...;( Wielebny Doctor Cienias

Izz, widziałem protokoły z W-wy. Ilość spalonych podejść była zadziwiwająca Jakie były w większości powody niezaliczenia boju: niewyciśnięcie, brak zatrzymania (czerwona kartka) czy inne błędzy techniczne? A swoją drogą skład sędziowski mieliści zaje...., współczuję.

O ktorej konczysz trening, a o ktorej idziesz spac? Z wiedzy, ktora krazy po owym forum, moge wywnioskowac, ze brak posilku po treningu, a do tego jeszcze z aerobami dobre nie jest, wrecz zle.

Pod jakim wzgledem niebezpieczna.. sorry ale brak pl znakow..

[...] Cwiecze juz nim z 3 miesiace. Jestem na 2 poziomie i nie ukrywam, ze jestem nawet zadowolony z efektow. Zastosowalbym sie do tego gotowca, tylko jakos zniecheca mnie brak treningu bicepsa i tricepsa. Owszem, czytalem duzo na forum a ten temat, ze rece dostaja wystarczajaco wycisku po cwiczeniach plecowm klatki i barkow. Jednak ja czuje [...]

[...] bo akurat trafiła pechowo na takiego który jej wypisał produkty których nie lubi (nie wszystkie) i teraz gdy jej mowie by poszła do innego to nie chce."Oscar"-raczej brak w odżywianiu ... czytałem o tej nadczynności ale wiele objawów się nie zgadza, więc chyba nie [...]

[...] stały w diecie, tuna nie więcej niż 3 razy w tygodniu. Więc zamień np na pierś z kurczaka, pamiętaj o urozmaicaniu (schab,karkówka,wołowina) ryby( łosoś, mintaj, makrela) brak warzyw, dodaj warzywa, muszą być. Jeśli chcesz podbijać kcal możesz to zrobić poprzez świeże owoce, zdrowe tłuszcze takie jak właśnie orzechy włoskie, oliwa z oliwek, [...]

[...] w sosie to wysoko przetworzony produkt, ostatni posiłek jest kiepsko zbilansowany. Dziwne, że nie doskwiera Ci głód po takiej przekąsce. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? brak owoców, źródeł omega-3. Nie dostosowałeś się do w/w wskazowek, zostałeś zapytany ile wynosi Twoje CPM? Mini redukcja od redukcji różni się jedynie czasem i nic poza tym, [...]

Czasami nie da sie jesc ryzu, brak czasu na ugotowanie, itp itd. Czasami jak mam zajety dzien i musze sniadanie robic podedroga do rpacy o 5.40 to pozostaje tylko kupic chleb razowy + jakis w miare ogarniety dodatek

[...] waska broda. Wczesniej ciagle arbuz spompowany byl, wody duzo, to myslalem ze bedzie endo. Hehe. 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:staram sie maksymalnie wykorzystac to na co w danym dniu mnie stac. "kulturysta" nie strongman, nigdy nie [...]

przepraszam panowie:) wiek-21 waga-87 okolo wzrost - 176 bic-40lewy 42 prawy talia 87 dieta bialko-2-2,5 wegli 3-4 wluszcze 2 brak poprzednich cykli sterydowych trening - split, z krotkimi odpoczynkami i powtorzeniami 10-12, oraz bjj staz na silowni ponad 3 lata moze 4 cel-rzezba sila, bf%-? mezomorfik z lekka tndencja do nabierania masy stan [...]