brak

[...] potrzeba przynajmniej 2tyg trzymania diety. Wiesz z lekkiej ketozy wytrąca wiele rzeczy, ty jesz białko tłuszcz to pierwsze w połowie przerabiane jest na glukozę i tak i tak, nie musisz odczuwać i nie musisz zdążyć wejść w ketozę, a jak wchodzisz to i tak chwilowo. Tu liczy sie brak dostatecznej ilosci glikogenu mięśniowego, reszta nieważna,

[...] :1r i 8 m Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full oprócz drążka Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Moj obecny plan byl 3 dniowy ktory doradzili mi koledzy z sfd i kiedys wlasnie jak go ulozylem jakas osoba z forum mi napisala ze lepiej na 4 [...]

2) wiek 22 3) waga/wzrost 180/77 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bialiko bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bez 9) ilość dni wolnych od kreatyny x 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans [...]

jesli nitro i Xp cie nieruszyło to albo brak diety, albo zły trening, albo brak regeneracji itd.. Jezeli te srodki ci nic niedały to niema juz co polecac bo wszystko jest podobne

[...] ankiete: Płeć mezczyzna Wiek : 17 Waga : 80kg Wzrost : 186cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiacze (interesuje sie pol roku) Uprawiane inne sporty : biegam gram w pilke nozna Dostęp do sprzętu sztanga sztangielki obciazenie lawka drazek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : chwilowo brak

oo. *Niesymetryczne rozstawienia stóp na podłodze - gorsza stabilność oraz niesymetryczny rozkład sil w dolnym odcinku kręgosłupa *Odbijanie sztangi od klatki piersiowej - osłabienie pracy trenowanych mięśni *Brak spowolnienia ruchów opuszczania sztangi - niewykorzystanie rezerwy siły tkwiącej w mięśniach i, co za tym idzie, ich znacznie [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Może jutro zrobię jak będzie lepsze światło :D Wiek :16 Waga :>78 Wzrost :183 Staż treningowy:6miesięcy Obwód pasa:83 Obwód klaty:94 Obwód uda:52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka ręczna 2x w tygodniu po 1,5h , standardowo 4x w tygodniu WF , a reszta to tylko aeroby z treningu. [...]

[...] przestrzegac tych wszystkich zasad, bo chce tez byc w zgodzie ze soba. Mam nadzieje, ze nie dyskwalifkuje mnie to z uczestniczeniu w forum i nie zostane wykluczona za brak dyscypliny :P, zdaje sobie sprawe, ze to utrudnia realizacje mojego celu, ale wazna jest dla mnie harmonia i rownowaga we wszystkim. [...]

[...] w zębach. Z tydzień temu zmniejszyłem dawkę do 1 tabletki 25mg i to uczucie w szczęce osłabło, a przy tym zrobiłem się pogodniejszy i bardziej wyluzowany. Na treningach brak różnic, jak dotąd, praca układu ruchu i układu nerwowego bez zarzutu, regeneracja, sen i libido bardzo dobre. Będę chwalił ten środek i bronił do upadłego; fantastyczna [...]

Na początek musisz wyeliminować główne przyczyny powstawania kontuzji . zła technika ćwiczeń zbyt duży ciężar brak rozgrzewki zaburzone wzorce ruchowe, a także nieprawidłowa postawa ciała ograniczona mobilność –brak fizjologicznej ruchomości w stawach prowadzi do przeciążeń aparatu ruchu wynikających z kompensacji w innych rejonach ciała błędy [...]

Słabo. Gdzie zapotrzebowanie kaloryczne, rozkład btw/kg masy ciała? Brak tluszczu (oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki z dyni, slonecznik, tran, tluste ryby), brak warzyw, do kazdego posilku starajs ie dodawac warzywa lub surowke. 4 posilek do zmiany. Po treningu ww proste lub carbo 0,5g/kg masy ciała i po ok 30min posilek. Zmieniony [...]

[...] aby podzialac posypka dla niemowlaka ktora mu zostala, teraz nabiera sensu %)) znalazlem jeszcze dwa filmiki sprzed tygodnia, jak widac dosc typowe cwiczenia nie maja sensu (brak koordynacji) ciezar smieszny a mna rzauca jak po 0,5 %) hantel 30 http://www.youtube.com/watch?v=vHCdAqqKItA sztanga po 20 na kazda strone [...]

Kozacko, paznokcia brak?

[...] w trojmiescie wiec znow opoznienie, nawet neta nie mialem %) cos wrzucze na szybko (zarlem po 700 g ww ed + 0 aero wiec momentalnie spuchlem, zyly sie pochowaly, separacji brak) ale takie "uroki" wyjazdu kolezanka z foto szykuje sie na debiuty 2014, ma duzo miesa jak na 2 msc, jeszcze wrzuci masy potem wycinka i leci ma znanego trenera - tyle [...]

Brak mi słów po przeczytaniu Twojej historii. Po prostu wielki SZACUNEK ;-] Dołączam do grona fanów, fanpage już polubiony :-D

Brak diety, brak efektów. Ułóż dietę i spróbuj raz jeszcze na mono lub jabłku.

na drugiej fotce masz: naturalne światło - okna nie ma brudnego lusta i aparat na stabilnym podłożu bez flesza na pierwszej: brudne lustro nienaturlane światło (jego brak) spompowane przedramię trzyma aparat bez stablilizacji ogólnie jakość jak na nk kończę tą masę, wytnę się ładnie i będę rwał dvpeczki na plaży a co do tej mocy w dvpie to [...]

skoro status sklepu pokazuje brak - to jest brak wydaje mi sie ze Slawek wspominal ze ma sie pojawic - ale pewnosci nie mam - nie jestem osobiscie zwolennikiem tego bialka jako podstawy suplementacji jednak dawka 30 g nie powinna budzic watpliwosci a moze wspomoc zdrowie bialko sojowe znajdziesz w X5 - zobacz czy ten produkt nie zadowoli [...]

[...] Poddaje się średnio co kilka dni, jedzenie miesa i 5 malych posilkow dziennie to dla mnie duzy problem,moja siła woli szwankuje Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, olimp thermo speed Czy możliwe jest [...]

[...] Nowojorska Madison Square Garden zapełniła się ponad 20 tysiącami widzów. Ceny miejsc w kinach sięgały kwoty tysiąca dolarów, a mimo to organizatorzy nie mogli narzekać na brak zainteresowania walką, którą reklamowano jako "Walka Stulecia". Obydwaj bokserzy mieli zagwarantowane 2,5 miliona dolarów! Ali, który zazwyczaj każdą swą walkę [...]