[...] od początku Do tego na przemin raz orbitrek raz interwały (filmiki z youtuba) po pól godziny po każdym treningu. Zapał jest i są chęci tylko wydaje mi się że coś efektów brak. Kiedyś pamiętam ćwiczyłem i siła szybko mi przychodziła tak samo jak i sylwetka stawała się lepsza teraz coś jest gorzej. Mam 176 cm wzrostu w pasie 97cm i ważę 90 kg, [...]
[...] mnie nawet na zespawanie ławki (tzn aktualnie $ maiłbym tylko na te 2 rzeczy powyzej) i mam pytanie czy da się wyciskać na tych 3 pufach bez stajaka tzn ze nie mam stojaka na sztange ;/ oraz czy obciazenia z tarcz hamulcowych są dobre? moze i głupio tak bez stojaka no ale kurcze aktualnei brak $ mam na grubszy sprzęt a musze zacząć ćwiczyć..
[...] inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 2xbieganie/ew. piłka nożna (60-75 minut) Odżywianie: bez fast foodów, bez słodkości Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Thermo Speed Extreme Stosowane wcześniej diety : tak, kilka lat temu ciągle masa Dzienne zapotrzebowanie [...]
[...] olimpu do tego zma przed snem bezpośrednio dwa tabsy.. ale pisze tu o jakąś porade.. zaznaczam że diety żadnej nie prowadzę ale mam w planach coś zacząć jak się ureguluje troche czas bo ostatnimi czasy było ciężko jak wspominałem wyżej.. żarcie syfiaste byle było na żołądku.. może to jest też przyczyną tego? I brak tych witaminy? Ktoś coś?
[...] masa 6) stosowane już wcześniej suplementy (schock & storm, saw and cm3, no xplode & mp creatine, beta alanina bialka carbo gainery, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] test cypio 300e4d, hcg leci 500j.e3d. Na początku brałem exe(25mg) z firmy xtane(natco) i było to 0.5 tab(12.5mg) e4d, co badanie estro w widełkach 28-36. Ze względu na brak dostępu do exe z natco którą brałem dotychczas, wziąłem symex(apteka) 25mg, brałem go w takich samych dawkach 12.5mg e4d i badanie wykazało estro na poziomie 88, [...]
[...] schudłem bo teraz jem niecałe 3 posiłki i to taki marne. Pisałem o tym wczoraj na innym dziale. Tak na szybko mieszkam na wsi chodzę do szkoły rolniczej mam 3 razy praktyki + praca w domu także na brak aktywności fizycznej nie narzekam bo pracuję od 8 do 20 %-) Wracająć do diety: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e877674d413d42fc993b5bbbd7b481ce.png
[...] do rzeczy-planuje cykla rzezbiacego na wiosne strzelic na winku(beda to strzaly z zambona) plus jakies spalacze, bedzie to moj pierwszy raz z koksem. tendencje do lysienia brak,do owlosniena ciala owszem. prosze o rozpisanie jakiego lajtu na winku+ ewentalny odblok jesli potrzeba dawno to nie bylem i nie zauwazylem ze dane z profilu znikly [...]
[...] regularnie i wczesniej jakies kilka miesiecy nieregularnie jestem wlasnie 4 tygodnie po szesciotygodniowym spozywaniu monohydratu dodam ze byla to moja pierwsza kreatyna w zyciu :D Moim celem jest 5/10kg masy miesniowej maxymalnie do wrzesnia. Diety brak narazie, jest tylko domowa zdrowa zywnosc uzupełniana cały czas co i rusz nowymi gajnerkami.
[...] jeszcze cos brac na wzmocnienie wytrzymalosci pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 95 Wzrost: 180 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak full Dieta: normalna bez rzadnych wyrzeczen Przeciwskaznania [...]
[...] jakich ilościach? 1. WIEK: 26 2. WAGA 90; WZROST 188; 3. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : Brzuch (ilość niewielka) 4. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 5. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 6. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Wszystko wyżej wymienione 7. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: W/W 8. STAZ TRENINGOWY: [...]
[...] 73 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : crevolution cell pump cm3 Uprawiane inne sporty: biegi sezonowo stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: crevolution 50 dni temu ilość dni wolnych od kreatyny: ok 50 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: . [...]
[...] 20 minutach od zjedzenia tego posiłku czułem jakbym nic nie jadł przez 3 h, i mógłbym wsunąc jeszcze takie 2 porcje spokojnie, po godzinie czasu tak samo. Czasami wszystko jest ok, a w niektóre dni wlasnie tak sie zdarza (czesto w poniedzialki - dochodzi do tego jeszcze brak motywacji,energi) czym to jest spowodowane , z góry dzieki za odp.
[...] postanawiam się ogarnąć. Za oknem lato więc i spalać tkankę tłuszczową będzie łatwiej. Od razu chciałbym powiedzieć, ze moja dieta jest dopiero przygotowująca do redukcji ( brak obciętych kalorii, trochę węgli na noc). Raczej ma mi to służyć zmianie nawyków żywieniowych, przyzwyczajeniu się do diety niż od razu restrykcyjna dieta. [...]
[...] W SIADZIE Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel treningowy: rozbudowa miesni Staż treningowy na słowni: ok 4 miechow Uprawiane inne sporty: bjj mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia full Dieta: b ok 2,3 g/kg mc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc
[...] tworzy się blizna, a potem następne 3 tygodnie modeluje - wcześniejsze podjęcie treningu powoduje powstanie niewydolnej funkcjonalnie blizny i przewlekłą niestabilność) oraz brak odbudowy kontroli mięśniowej w stopniu chroniącym przed ponownym urazem. co o tym myslicje jesli moge to prosze o szybka odpowiedz z gory dzieki a to bym zagral tylko [...]
Sprzedam psp 3004 przerobione stan idealny w posiadaniu mam wszystkie pudełka produkt zakupiony w maju w media expert brak wad konsoli (soft 5.03 do wyboru m33-6,gen-a,gen-b )+karta 4gb+3 gry : nfs undercover,medal of honor heroes,fifa 08 + kabel component av + cd z chicHEN, gen-a,gen-b i MHU(m33-6) oraz ewentualnie z instrukcją przerobienia psp [...]
[...] Waga: 90 Wzrost: 201 Cel treningowy: Masa Miesniowa Staż treningowy na słowni: 4 misiace + garaz kiedys Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full dostep, obecnie silownia Dieta: aktualnie brak Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: czasami weglowodany
