SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 704

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 436 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7657
Co polecacie jakie białko i w jakich ilościach?? Jaka kreatynę możliwie tania??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):



Wiek: 17

Waga: 73

Wzrost: 178

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : crevolution cell pump cm3

Uprawiane inne sporty: biegi sezonowo

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: crevolution 50 dni temu

ilość dni wolnych od kreatyny: ok 50

przewidziane finanse na cykl: 200

uwagi i sugestie: .

Staż treningowy: 2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 21919 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336479
a brakuje Ci białka w diecie?? kreatyna zielona z Vitalmaxa może być.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 436 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7657
zależy od dnia(piątki w post najgorzej) . ale zdaje mi się że codziennie przydało by się trochę uzupełnić szczególnie rano jak mam mało czasu. Myślę o OLIMP KREATYNA MEGA CAPS + cm3. A z białka trec Ultimate Protein. Co byś powiedział na to to bym miał tanio bo jest w sklepie zielarskim a w sklepie z odzywkami jest dużo drożej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 21919 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336479
kreatynę mozesz kupić, mono w zupełności wystarczy. co do białka to najpierw powinieneś zająć się odpowiednią dietą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 436 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7657
mam kłopot tylko jaki szybki posiłek wymyślić rano i co do szkoły ze szkoły wracam o 16. rano bym dodał białka i jakieś płatki. a w szkole to pozostają kanapki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 21919 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336479
Kanapki to nie jedyne co można zabrać do szkoły, może być np. makaron z twarogiem, jakaś sałatka z tyńczyka czy kurczaka z ryżem lub makaronem i warzywami.
Dlatego najlepiej będzie jak udałbyś się do działu odżywianie. Tam po prostu lepiej by się Tobą zajeli
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

moj 1 cykl

Następny temat

Jakie białko?

WPC