SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Mięśnie+dobra dieta

    Post
    Ladies SFD

    Dostałam diętę od Martuccy- Dieta na start 110g białka, 130g węglowodanow i coś ok. 80g tłuszczu. To się tego trzymaj maxymalnie 5g różnicy, brak 12g białka, 14g tłuszczy a to dobre ponad 100kcal Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-01 21:40:05

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2012-09-01 21:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do Oceny i Poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    zbyleq, ostatnio czesto latalem po innych forach, jedyne co widzialem to brak jakiej kolwiek wiedzy, jak to wielcy admini pisali plany silowe bez uwzglednienia nog etc. przy takim stazu lepiej wykorzysta FBW niz splita, bylo wiele tematow split vs fbw zdania byly podzielone. przy FBW ma stale przyrosty zero wegetacji miesni, ma ta sama ilosc seri [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 2008-07-12 23:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do Oceny i Poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    30 sek to masakrycznie mało - nawet przy doskonałej wydolności. spróbuj dobrać ciężar tak, aby robić OKOŁO 2 minut przerwy przy małych partiach, a około 3-4 przy dużych. pompa=dużo serii, dużo powtórzeń. Zresztą, brak podstawowych, WIELOSTAWOWYCH ćwiczeń - gdzie tu się męczyć?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 2008-07-12 23:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to już były mega jaja. Co Pedrosa z mechanikami odpier_olili, to masakra. Być może właśnie tym przegrali tytuł mistrzowski w tym sezonie. Przesunięty na koniec stawki za brak uruchomionej maszyny na starcie drugiego okrążenia rozgrzewkowego Pedrosa wystartował dobrze, no ale potem Barbera "zabrał" go z toru %-) Niesamowity pech Hiszpana. [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 19717 Data: 2012-09-16 15:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Prowizoryczny kalendarz MotoGP na rok 2013: 31 Marzec – Katar* Doha/Losail 14 Kwiecień – Do potwierdzenia 21 Kwiecień – Do potwierdzenia 05 Maj – Hiszpania (brak kontraktu), Jerez de la Frontera 19 Maj – Francja, Le Mans 2 Czerwiec – Włochy, Mugello 16 Czerwiec – Katalonia, Catalunya 29 Czerwiec – Holandia**, Assen 14 Lipiec – Niemcy, Sachsenring [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 19717 Data: 2012-09-23 19:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO 6 MIESIACACH ZASTOJKA, zmiana treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Martin1982 jw przeczytaj moje posty: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2012-02-27 23:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek

    Post
    Doping

    [...] tworzone w sporych ilosciach. Wedlug mnie czyszczenie receptorow to mit, nic tak nie oczysci receptorow jak zejscie do minimalnych dawek SAA lub jescze lepiej calkowity ich brak. drRzezio zaczne hcg od 250iu 2x w tygodniu, zobacze jakie bedzie samopoczucie i libido na takiej dawce, jesli bedzie lipa to podbije do 3x 250iu. pytka1234 4iu GH to [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8748 Data: 2010-06-05 20:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostałam wskazówki jeszcze na wakacjach których się stosowałam odnośnie diety i treningu. Były efekty, może nieduże, ale z obwodów coś spadało... do tej pory. Niestety długi brak miesiączki spowodował że musiałam zacząć brać tabletki hormonalne i aktualnie biorę je od miesiąca. Nie sądzę że są źle dobrane, bo nie odczuwam dużej różnicy po nich [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2013-11-25 13:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poce się pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak jest gorąco, albo jak się ćwiczy to bardzo dobrze, że się poci - zapobiega to przegrzaniu organizmu ze wszystkimi tego groźnymi skutkami. Zmartwieniem powinien być dopiero brak pocenia w takich okolicznościach. Bambo2

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-06 16:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturyści - zdjęcia z młodości SOGi

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] jak sam twierdzi, zwykłym niewyrózniającym się z tłumu kolesiem ...a cóż to za postać stoi na rogu ulicy w nocy? Piękna jak*****, sportowe samochody, bolesne przygody, brak urody, stuprocentowe wzwody, pieniądz, sex, długie szpony, przez dużą literę K tak jak ****a mać, do domu drogi nie zna do *****a pierwsza, nie chcę jej znać, szacha [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-10 18:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czas ze nie robil czegos na boku. Ale tam na fotach jest pokazany towar z pulek sklepowych wiec jak zwykle prasa zrobila z igly widly. Podejrzewam ze dostanie 5tys kary za brak etykiet i na tym sprawa sie skonczy. Bo oni sami nie wiedza czego szukaja. Maja jedna nazwe i nakaz na to Hydroxycut hardcore bo jakis ***** jeden z drugim w stanach [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-22 13:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Myślicie że policja weszła do sklepu przeczytała etykiety po czym wydawało im się że to są niedozwolone środki i zarekwirowali towar?? Ile Wy lat macie?? Myślicie że w dzisiejszych czasach policja robi co chce i co im się tylko podoba?? Naoglądacie się kryminalnych czy w11 i uważacie że znacie temat. A wydawało by się że poważni ludzie- brak słów

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-22 15:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %-)a pisal ze skutkow ubocznych brak po tych ph%-)

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10160 Data: 2012-03-09 20:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl,metka biosira

    Post
    Doping

    No ale co chcesz wiedzieć więcej ? Wszystko masz opisane w temacie do którego wklejono Ci link. - 6/8 tyg jeden zje w ten czas 100tab drugi 200 - najlepsze - świetnie - brak - zacznij cykl po powrocie Teraz satysfakcjonuje Cię taka odpowiedź ? ;-)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6261 Data: 2012-12-18 21:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Hell Fire 1 tabs (3 dzień) 1- Pobudzenie - dzisiaj jeszcze lepiej 7/10, 2 - Skupienie - 8/10 3 - Po porannej kawce ze śmietaną krótkie aeroby. Czuje się kompletnie inaczej niż na yohimbinie. Przede wszystkim totalna apatia na jedzenie. Pobudzenie jest ciągłe, nie czuć tylko podczas ćwiczeń/aero. Zauważyłem spadek libido i brak "jajek" %-)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 15683 Data: 2015-06-11 09:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1,5h potliwość znikoma potem cardio 30min i tu spociłem się dość mocno, ale nawet bez spalacza się nieźle pocę więc nie wiem na ile to była jego zasługa. Po treningu zupełny brak sił, czułem się jak wypompowany, 4/10 Slim Extreme wzięte po 3,5h po posiłku 1 - Pobudzenie - jak się czułem zmęczony tak po 30min od wzięcia wróciła mi chęć do [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 15683 Data: 2015-06-13 18:22:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • T-5 1-pobudzenie 6/10 - weszło tym razem lepiej 2-skupienie 7/10 - dobre skupienie. 3-ogólne odczucia 6/10. tym razem dobrze weszło. Większa potliwość niż na wszystkich poprzednich - tyle że ćwiczyłem w bluzie z kapturem. Popołudniu wziąłem drugi raz T5 (bez treningu). Tylko mniejsze łaknienie. Odczuć dodatkowych brak.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 15683 Data: 2015-06-22 11:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 min przed wieczornym treningiem 15 min przed porannym bieganiem 1-pobudzenie 6/10 - odczuwalne 2-skupienie 5/10 - lekko na plusie 3-ogólne odczucia 6/10 - zwiększona sporo potliwość, dość intensywnie się ze mnie lało, brak wpływu na łaknienie, bez żadnych negatywnych odczuć, przy treningu na siłce w połowie treningu już go nie czułem

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 15683 Data: 2015-06-23 13:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z barkiem dziś już w miarę dobrze od poniedziałku jadę redukcję pełną parą wpisy będę dodawał rzadziej ze względu na brak czasu zaraz ferie i do roboty ale postaram się chociaż te 3 razy w tygodniu dodać;-)

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2014-02-09 09:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reneracja kolan

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (np. Relifex, czy Rodanol S), czy najnowocześniejszą z nich substancję rofekoksyb (np. Vioxx). WSZYSTKIE TE PREPARATY SĄ NIESTETY NA RECEPTĘ! Pamiętajcie jednak, że brak bólu nie oznacza końca choroby. Ta choroba sie nie cofa (jest nieuleczlna tymczasem), można tylko powstrzymać jej rozwój. Pamiętajcie też, że rozwój choroby trzeba [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-23 07:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)