Trening rano na czczo, tabs wzięty ok 6:15, trening ok 6:45
Dieta Carb Nite (ładowania węgli w sobotę)
91kg
IF 8-17
Hell Fire 1 tabs
1- Pobudzenie - dzisiaj lepiej 6/10, - tylko dlatego, że jak wstałem to ni ch**a nie chciało mi sie trenowac. Totalnie rozespany. po 15 min jak nowy. Nadpobudliwości dalej nie
2 - Skupienie - dziisaj ciut lepiej, 8/10
3 - Dzisiaj zapiłem kawką poranną z mlekiem. Jak w pkt 1, ledwo wstałem rano. Poszedł kaps i po 20 min jak nowonarodzony. Nie ma mowy o jakimś pobudzeniu senso stricte. Trening dzisiaj push pressy + bok i tył barków, tętno dochodziło do 125-130 więc niby ok. Nie wiem czy nie za szybko, ale zauważyłem mniejszy apetyt
Edit
Co prawda dodatkowa kawka poszla, ale jest 14 a ja ciągle 100% koncentracji, delikatnie temp podwyzszona (lepka skora z potu na brzuchu). Tego na innych (Blue Magic i Elim Extreme) nie czułem
Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-06-10 13:59:30
Dieta Carb Nite (ładowania węgli w sobotę)
91kg
IF 8-17
Hell Fire 1 tabs
1- Pobudzenie - dzisiaj lepiej 6/10, - tylko dlatego, że jak wstałem to ni ch**a nie chciało mi sie trenowac. Totalnie rozespany. po 15 min jak nowy. Nadpobudliwości dalej nie
2 - Skupienie - dziisaj ciut lepiej, 8/10
3 - Dzisiaj zapiłem kawką poranną z mlekiem. Jak w pkt 1, ledwo wstałem rano. Poszedł kaps i po 20 min jak nowonarodzony. Nie ma mowy o jakimś pobudzeniu senso stricte. Trening dzisiaj push pressy + bok i tył barków, tętno dochodziło do 125-130 więc niby ok. Nie wiem czy nie za szybko, ale zauważyłem mniejszy apetyt
Edit
Co prawda dodatkowa kawka poszla, ale jest 14 a ja ciągle 100% koncentracji, delikatnie temp podwyzszona (lepka skora z potu na brzuchu). Tego na innych (Blue Magic i Elim Extreme) nie czułem
Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-06-10 13:59:30

5/10