anty11

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

147

przeczytanych postów

4573

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty bierki

Ostatnia aktywność 01.04.2023 (23:58)

Data rejestracji 01.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	ANKIETA do pracy inżynierskiej , proszę o pomoc :) szanowni państwo, zwracam się z prośbą o wypełnienie poniższej ankiety dotyczącej "częstotliwości wyboru produktów rybołówstwa, ryb". ankieta jest anonimowa, a udzielone odpowiedzi zostaną wykorzystane przy realizacji pracy inżynierskiej. dziękuję	1	2016-09-23 18:04
SKLEP SFD	656055 czy możecie dorzucić do paczki ( 656055 )białko które zamówiłem z punktów (nr zamowienia 656331) ?	1	2015-12-12 17:38
Targowisko	[S] Obciążenie stalowe 2x14kg witam.na sprzedaż mam 2 krążki jak na zdjęciu .waga krążka to ok 14kg. z drugiej strony krążki są płaskie (brak wytoczenia) cena 3zł/kg +kw . średnica zewnętrzna 29cm grubość 3cm średnica otworu 29mm możliwy odbiór osobisty ,woj.lubuskie	1	2014-09-10 13:42
Targowisko	[S] Obciążenie stalowe witam.na sprzedaż mam 2 krążki jak na zdjęciu .waga krążka to ok 15kg. chętnych zapraszam do pisania w temacie albo na priv . /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/51b7bc7345ce47cd82da1e09cdfcb598.jpg	5	2014-09-03 12:12
Odżywki i suplementy	Pobudzenie ,boks co sądzicie o takim zestawie ? http://www.sfd.pl/sklep/fitmax_don_t_stop-opis27647.html http://www.sfd.pl/sklep/sfd_sfd_pure_beta_alanine-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/scitec_nutrition_tyrosine-opis27017.html chciałbym coś co mnie	9	2013-08-20 11:37
Targowisko	[S] [S] Buty bokserskie Lonsdale rozmiar 43 nowe buty bokserskie lonsdale w rozmiarze 43. długość wkładki to 27.5cm. nowe ,oryginalne raz przymierzone. cena 150 zł + 13 zł koszt przesyłki priorytetowej buty są nowe i oryginalne.kolor czarno - czerwony.	0	2012-12-16 12:38
Trening dla początkujących	trening fbw + boks planuje w najbliższym czasie rozpocząć cykl na kreatynie(mono+cytocell+super pump przed siłką) boks trenuje 3x w tyg ,siłka 2x w tyg. czytałem trochę o ćwiczeniach dynamicznych więc postanowiłem sobie coś takiego ułożyć. co o tym sądzicie? celem	8	2011-12-31 13:59
Targowisko	[S] Cytogenix Cytonox nowy,nie otwierany.najtaniej na allegro. http://allegro.pl/cytogenix-cytonox-880g-kreatyna-okazja-i2014727544.html	0	2011-12-28 11:10
Odżywki i suplementy	FIT Best Line No.1 Booster co sądzicie o tym produkcie? ktoś testował ? daje rade ? http://www.sfd.pl/sklep/fit_best_line_no.1_booster-opis26755.html	9	2011-10-03 14:48
Trening dla początkujących	HIT witam . prosiłbym o pomoc w ułożeniu treningu hit. trening 1x w tygodniu. ułożyłem sobie coś takiego: wyciskanie sztangi na płaskiej wyciskanie sztangi na skosie rozpiętki na atlasie martwy ciąg podciąganie się wyciskanie sztangi z	14	2011-09-10 16:44
Trening dla początkujących	Plan do poprawy ,priorytet klatka ułożyłem sobie taki plan na wakacje,prosiłbym o rady co poprawić nóg nie ma,ponieważ uległy kontuzji.jak będę mógł je już ćwiczyć to myślałem by je wrzucić do ostatniego dnia zamiast brzucha	8	2011-07-07 13:33
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr. 109205	8	2011-06-15 17:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	2 składkowy test mocnych termogeników-opinie	2015-06-10 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ektomorfik 70 kg ocena i korekta	2015-05-31 20:23
Po siłowni, o siłowni	Jak zbudować większe łapy w przeciągu miesiąca z suplementacją - Ektomorfik	2015-05-29 23:29
Doping	2 składkowy test mocnych termogeników-zapisy	2015-05-21 20:11
Odżywki i suplementy	2 test składkowy białek-opinie	2014-11-16 23:03
Odżywki i suplementy	2 test składkowy białek-opinie	2014-11-16 22:56
Odżywki i suplementy	2 test składkowy białek-opinie	2014-11-16 22:50
Odżywki i suplementy	2 test składkowy białek-opinie	2014-11-16 22:45
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.2 zapisy	2014-10-07 23:30
Odżywki i suplementy	1 test składkowy białek-opinie	2014-10-03 11:14
Doping	kupno metki i teścia na allegro	2014-09-21 15:04
Doping	Test składkowy-czas na białka	2014-09-18 22:25
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2014-09-15 07:58
Doping	Test składkowy-czas na białka	2014-09-14 17:29
Szybkie pytania bez logowania	dzialania na ulamkach zwyklych	2014-09-10 16:04
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2014-09-10 16:03
Targowisko	[S] Obciążenie stalowe 2x14kg	2014-09-10 13:43
Doping	Test składkowy-czas na białka	2014-09-09 20:19
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2014-09-09 12:38
Targowisko	[K] Obciążenie na siłównie	2014-09-09 11:50
Targowisko	[K] Kupię obciążenie żeliwne lub stalowe	2014-09-09 11:49
Doping	Test składkowy-czas na białka	2014-09-08 23:49
Doping	Test składkowy-czas na białka	2014-09-06 16:42
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2014-09-05 13:41
Targowisko	[S] Obciążenie stalowe	2014-09-04 13:40
Szybkie pytania bez logowania	smierc ojca	2014-09-04 12:50
Szybkie pytania bez logowania	carbo	2014-09-04 12:49
Szybkie pytania bez logowania	pot	2014-09-04 12:47
Szybkie pytania bez logowania	odszkodowanie	2014-09-04 12:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2014-09-04 12:44