Pytanie odnośnie rozplanowanie cykli i doborze supli

Witam szukam porady odnośnie rozplanowanie cyklu mianowicie nie wiem czy oplacalnie jest zaczac redukcje potem masowac z kreatyna (prawodopodnie cell pump)i potem znowu redukcja "na wakacje" czy odrazu kreatyna a potem wycinka az do wakacji lezy na mnie sporo tluszczu wiec nie wiem jak to pogodzić

Przewidziane Suple na 3 Cykle

1 redukcyjny(6tygodni): Spalacz Dymatize Dyma Burn , Bcaa Xtra Activlab , Białko Dymatize ,witaminy+ o-3

2 masa(około 8 tygodni): Cell pump duza pucha, Białko Dymatize ,witaminy+ o-3

3 uzupelniajacy ( pewnie bedzie potrzebna nadal redukcja) to moze równiez jakis spalacz jesli dobrze podziala to dyma burn a jesli nie to moze scorch albo venom

Moja aktywnosc w tygodniu
5x1h trening SW
2x 1.5 trening siłowy

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 18

Waga : 80+

Wzrost : 173

Obwód klatki : 108

Obwód ramienia : 39

Obwód talii : 98

Obwód uda : 58

Obwód łydki : 43

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 28

Aktywność w ciągu dnia : szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W tygodniu
Treningi 5x SW
Siłownia 2x

Odżywianie : staram sie jesc "madrze" od dluzszego czasu

Cel : szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe : raczej bez

Stan zdrowia : zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej : wyzej wymienione

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak

Stosowane wcześniej diety : od listopada 10 wskazówek zywieniowych

Staż około roku

Ja bym redukował potem masówka z dieta dopiętą na ostatni guzik i potem przed wakacjami ostatni szlif.

Ja bym wolał teraz jeszcze kilka kg zrobić i potem już do samych wakacji redukcja, jeżeli szybko łapiesz kg na masie, to możesz low carb spróbować, lub dać teraz jakiś lajtowy spalacz.

lepiej masowac, a pozniej zrobic porzadna wycinke przed wakacjam

a jaką kreatyne polecacie na start ? ja myslalem o Cell Pumpie wspomagany Mono vitalmaxa

moze byc. choc cp jest bardzo slaby a drogi.
lepiej samo mono zarzucic lub mono+cm3

Słyszałem że CP jest lepsze od CM3... ktos podzieli opinie TomQ-MAG ?

Ja bym przymasował, a na pierwszy cykl samo mono.

Słyszałem że CP jest lepsze od CM3...
fakt pod wzgledem skladowym moze i lepsze, ale czy warto placic za ta garstke dodatkow...

tak warto polecam cp... za duza puche cm3 zaplacisz tyle co za duzego cp