arstorn

91 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1170

przeczytanych postów

20681

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Kwidzyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta low carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2025 (20:28)

Data rejestracji 01.09.2013 (21:48)

Wzrost: 185 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg

Martwy ciąg: 220 kg

Wyciskanie na barki: 70 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 160 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Hgh pytanko	12	2018-11-29 07:04
Doping	Master cypio pod choinką	8	2018-12-25 20:06
Doping	Libido	34	2018-08-30 10:58
Doping	Czas na odblok	6	2018-07-29 11:49
Doping	Przejście z propa na cypka	14	2018-05-02 07:35
Doping	Pytanie co do cyklu	11	2018-02-20 18:21
Doping	Badania.	6	2018-02-12 09:32
Doping	Badania ile po strzale	10	2018-02-09 07:39
Doping	Pomoc przy cyklu	12	2018-01-31 09:51
Odżywki i suplementy	pre-workout siemanko panowie szukam kozackiego prew cos cos kopnie jak nigdy ;d jest tego tyle ze juz sam nie wiem co brac ;d macie cos sprawdzonego ?	24	2015-07-13 19:40
SKLEP SFD	Kiedy będzie dostępny PAM! witam kiedy będzie dostepny bezkaloryczny olej w spray ? juz bardzo długo nie ma a chce zamówić, nie lubie innych serwisów i juz czekam długo	3	2015-05-30 17:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna + powiązania zdrowotne witam mam bardzo trudną sytuacje trening jest 5 razy w tyg. dieta jesr wysoko białkowa, po czasie postanowiłem kupić kreatyne firmy olimp xplod biore ją od 3tyg. dziś po treningu pewien koleś starszy spory staż treningow zapytał co biore odp. mu	2	2013-09-28 18:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-08-26 10:35
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2022-08-26 10:25
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-09-01 20:35
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-09-01 20:17
Doping	Suplementy po PCT na głowę libido i erekcje	2019-07-19 13:16
Doping	Dziwne krosty	2019-07-09 06:19
Doping	Problem z erekcja pomocy!	2019-07-06 20:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-07-04 14:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-07-04 14:05
Doping	350 tury	2019-06-04 09:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-02-22 20:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-02-18 18:07
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2019-01-30 06:05
Doping	Redukcja, dobór soków, dawki	2019-01-28 13:20
Doping	dmq92 - z parówy w kabana [BLOG]	2019-01-28 09:36
Doping	CYKL ENANTHANEM	2019-01-25 20:29
Doping	You Pharma	2019-01-25 20:27
Odchudzanie i forma po męsku	4 miesiące po redukcji, co dalej? (Zdjęcia)	2019-01-25 20:23
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2019-01-24 17:27
Doping	Odblok pomoc	2019-01-24 12:16
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2019-01-24 09:48
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2019-01-24 09:35
Doping	Pierwszy cykl dla otyłego	2019-01-23 22:06
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2019-01-23 22:00
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2019-01-23 10:48
Doping	Niski test i libido po cyklu	2019-01-23 10:09
Doping	Odblok pomoc	2019-01-21 13:57
Doping	1 redukcja na GH	2019-01-20 17:34
Doping	Prosba o ocene wyników badań	2019-01-20 17:32
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2019-01-20 16:33