redukcja

Ja redukcja więc mogę szaleć %-)

A Ty ile? Do 72 i redukcja

podstawą jest redukcja totalna i dokladanie masy , zdjęcia, lustro i obserwowanie

Podejrzewam, że u mnie na 90% kiepskie efekty to kwestia braku docięcia. Zbyt dużo fatu było, gdy kończyłem, mimo że wydawać się mogło, że jest bardzo ok no i zbytnie zalewanie, potem redukcja - aeroby multum, hiity, mega deficyt, mega nisko węgle itp. może tym razem się uda lepiej

No u mnie następna redukcja już będzie na max, a przynajmniej taką mam nadzieję. Póki co masuję od 12%, ale już widzę, że jest cienko + teraz pewnie kilka kilogramów dodatkowych wleci jak to zawsze bywa.

A ja wraz z upływem czasu mam coraz większy mętlik w głowie. Nie wiem czy dieta ssie, trening, za cienka/zła redukcja, hormony czy wszystko na raz. Gdzie te czasy jak na początku nawet redukując coś tam rosło %-)

Redukcja nie wybiera ;) pepsi biore!!

Poza tym jak Koteł pisze! Redukcja nie wybiera :D

fajny brzuszek :P redukcja to będzie czysta przyjemność :D

redukcja ?

A ja w sobote redukcja ,wiec wszystkie słodycze jakie w domu sa,wyniosę do mamy 8-)

redukcja=niskie węgle=wywalony kortyzol

A ja jeszcze miesiac ultra redukcja. Chudo bo nie cwiczylem kawalek czasu ze wzgledu na wyjazd i dodarkowo sie spaslem l. Ale to jest piekne jak powracasz i z tak gownainej formy dzien w dzien lepiej sie wyglada %-)

Zjadlem 4 cheezy z maka, 2 hamburgery i mam jeszcze 3 kurczakburgery tyryryry redukcja

Tez juz sie doczekac nie moge,wiosna,sloneczko,motywacji pełno,redukcja ,lepsze samopoczucie :-D same plusy 8-)

Pije monstera zero bo redukcja (co z tego ze oj**alrm jiz jakies 800g wegli %-) )

mam tskiego lenia ze z łóżka nie chce mi sie wstać, a i tak dzis duzo zrobiłem . Siłownia, podłoga, umyłem blat, szafki, kuchnie, wannę tyryryry zamawiam pizzę, redukcja na 101% %-)

Narazie to bede mial jezdzenie co miesiac albo czesciej do Sremu jak sie redukcja zacznie. Wciągnie hajsu a 300km

haha %-) to nie prędko ta redukcja nastąpi :D

Co ta redukcja robi z czlowiekiem %-)