zero

tak ziompel chleje jasne Na sylwka sie tylko na***ie jeszcze i na studniowce... potem cykl i zero alko , spadkow zadnych nie ma (teraz ,wczesniej byly ale odrobilem juz ) A zrobie te 3cm i tak ! zobaczycie wszyscy!

bardzo mnie to przezraza, dlatego nie wiem czy zrobie kiedys redukcje, a pas juz do 80tki sie zbliza A na redukcji łapa spadnie napewno mimo ze tłuszczu tam zero. Zrobie sobie a6w na masie coby miesnie wzmocnic, niby bez sensu, ale ja diety nie mam tak bardzo mocno na +kcal. Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-12-28 10:20:37

ja nic nie widze , zero reklam itp pewnie mateo wkoncu napisal odpowiedni scrypt i modzi nie widza tego shitu pawerty nie chcesz thermala 120 caps 32mg efki w capsie za 99zl? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-12-30 10:42:26

za***iscie sie jezdzi fura o tej porze w tym dniu! zero ruchu, cała droga była moja

ale piekna niedziela slnce swieci zero chmur patki cwierkaja xD tylko szkoda ze jutro juz poniedzialek

Fsl - no własnie -zrozumiec sens. Jeżdzę dom - robota-dom, we własnym aucie (sama). Robota - ci sami ludzie non stop (kontakt glownie email), zero kontaktów fizycznych ze swiatem zew. Za furtką mam las - i wyjde do niego pobiegać i Koszykarza wypuszczę. Koszykarz siedzi do poczatku epidemii na doopie w domu. Czy stanowimy zagrozenie dla kogoś? Nie [...]

[...] przy zbiegach jest niemałe. Gdyby to był nowy teren - pewnie bym se pobiegał w celach krajobrazowo- turystycznych- ale tutejsze okolice już znam i opatrzyły mi się - więc zero funu -tylko zbędne ryzyko. No i chialem zobaczyć jak wygląda tętno w optymalnych warunkach przy niskiej intensywności. Gdyby nie założenia treningu które wymagają ode [...]

[...] wcześnie i nie było za wiele treści żołądkowej - ale w szczegóły się nie będę wdawał. Podejrzewam ze wymioty zostały sprowokowane przez zmęczenie zalane shotem przedtrsnigowym i sporą iloscią izotinikow zero- bo głównie to poleciało %-) Właśnie miałem testa na Covida. Wyniki za dwa dni@-| /SFD/2020/8/12/f1c2b9cf10f64ed287c5cf192a2e1e06.jpg

Pożytek z tych spacerów jest ogromny i dziwi mnie że tego nie dostrzegasz. Serio- chciałbyś się obudzić w kraju gdzie jest stanowione takie prawo i nikogo to nie rusza ? Zero rekacji społecznej ? Widzisz Szajba- podobnie jak Ty- jestem jednym z milionów zjadaczy chleba którzy jako jednostki mają znikomy wpływ na rzeczywistość społeczną. Ten [...]

Pożytek z tych spacerów jest ogromny i dziwi mnie że tego nie dostrzegasz. Serio- chciałbyś się obudzić w kraju gdzie jest stanowione takie prawo i nikogo to nie rusza ? Zero rekacji społecznej ? Widzisz Szajba- podobnie jak Ty- jestem jednym z milionów zjadaczy chleba którzy jako jednostki mają znikomy wpływ na rzeczywistość społeczną. Ten [...]

Elo Elo Szesc Siedem Osiem Zero

Witam Co tam słuchać? Dzisiaj trening na maksa kijowy, zero checi tak wszystko na siłe

[...] interwał - Przeskok przez stepper, burpees, kombinacja udeżeń w worek - po każdym obwodzie każde 2 razy, następnie 3 razy , itd do 5 powtórzeń w cyklach 3 min on/ 1 off/ 4 on/ 1 off/ 5 on - tętno max 187 Klatka 25 powtórzeń mega ciężko zero wytrzymałości na ostatnich powtórzeniach - na przyszły trening w czwartek zaplanowane 85 kg na skos.

[...] wcześniej Oli Oli patelni. Omlet po wierzchu można dodatkowo posypać siemieniem lnianym. Omlet jest doskonałą propozycją na ostatni posiłek,ponieważ zawiera prawie zero węgli- około 10 (których praktycznie można nie liczyć, bo pochodzą z otrębów granulatu). Omlet można wzbogacić o węgle ,dodając np. ryżu bądź kaszy gryczanej Smacznego [...]

[...] po plan. Ok plus dla nich. Dostaja plan, start i ... same maszyny :-? Takie niemieckie plany widze juz nie pierwszy raz. Poczatkujacy cwicza tylko i wylacznie na maszynach, zero wolnych ciezarow. Zreszta Nie tylko poczatkujacy bo na silowni gdzie teraz cwicze nakies 70% ludzi wali prawie caly trening na maszynach. Rozumiem jak sa to starsze [...]

[...] swiata. Nie miałem wogóle motywacji do treningu i wypiłem porcję Nox Pumpa DY. Smak: 5/5 zaj**isty, naprawde takiej przedtrenongowki jeszcze nie piłem Rozpuszczalnosc 5/5 zero grudek nawet nie musiałem wody dolewać po ostatnim łuku Pobudzenie 2/5 tu Bylem bardzo zaskoczony ponieważ po czymś z 1.2 spodziewałem się czegoś lepszego Pompa 5/5 [...]

06.02.2012 Trening - BARKI 5 min rowerek 1. Wyciskanie sztanga zza karku (Smith) RAMPA 8 8x30 / 8x35 / 8x40 / 8x45 / 8x50 / 8x55 2. Wyciskanie z przodu siedzac sztangielki RAMPA 8 8x17.5 / 8x20 / 8x22.5 / 8x25 3. Podciaganie sztangi do brody RAMPA 10\ 10x20 / 10x25 / 10x30 / 10x35 / 10x37.5 4. Wymachy jednoracz 4x 12 12x10 / 12x10 / 12x10 / [...]

Pesymista podciagam sztange lamana. czasami zamieniam na sztangielki. Jeszcze na wyciagu chyba nie probowalem. Maxwell1 a co nie jest syfem?? Wiesz ile na fermie drobiu trwa hodowla kury od jajka do tego co masz w sklepie?? Dokladnie 5 tygodniu. Czyli masowka na maksy, jak wszystko teraz. Tak samo ludzie mowia o tunie z puchy. To co ja mam jesc?? [...]

Toysy - tak mieszkam w niemczech na stałe. Zapraszam częściej Matth - jak mam ochotę na słodkie to pije jakiś napój "zero". Ale prawda jest taka że ciężko mi ograniczyć chęć na słodkie. Najgorzej jest w weekend jak jestem w domu za oknem tragiczna pogoda ä ja siedze przed Playstation czy nad książkami. Bo w tygodniu nie mam prawie woge chęci na [...]

23.04.2012 Dieta Dzien High carb - 100% Trening Plecy + triceps Plecy 1. Podciąganie na drążk u szerokim nachwytem 6xcc / 5xcc / 5xcc / 5xcc + sciaganie drazka do karku 3serie Jakis brak sil, wyzebrane 2. MC 4x8 8x60 / 8x70 / 8x90 /8x100 8x75 / 8x90 / 8x105 / 8x110 krotkie przerwy, duza intensywnosc 3. Wiosłowanie sztangą 4x 10 rampa 10x50 / [...]