minimum

[...] hormonu wzrostu. W związku z tym: 1. pozwalają na olanie rozgrzewki 2. dają silny bodziec do wzrostu mięśni w pozostałych ćwiczeniach z tych przyczyn u mnie będą zawsze pierwsze. muszę wycisnąć minimum 8 powtórzeń Nic nie musisz . Byli już kulturyści, którzy zdobywali MrO, a ćwiczyli 5x5 . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-04 11:26:48

postaraj sie ograniczyc tluszcz w takim posilku do minimum wegle i bialko wedlug zapotrzebowania

[...] KAIZEN ULTRA MASS budowanie Twoich mięśni będzie łatwe i efektywne. W przeciwieństwie do konkurencyjnych produktów wystąpienie otłuszczenia organizmu jest ograniczone do minimum, gwarantuje to wysoka zawartość i jakość zastosowanego białka oraz specjalna mieszanka węglowodanowa (UltraCarb3) w produkcie KAIZEN ULTRA MASS . KAIZEN ULTRA MASS [...]

[...] można inaczej? :-? Znaczy się zostawić go tak? Sam odpadnie? Co do zmycia z dziecka wszystkich dobroczynnych bakterii, to nawet nie mamy na to wpływu. Siedzisz w szpitalu te minimum 3 dni i dziecko obligatoryjnie kąpie Ci położna, więc jak już wrócisz do domu, to chyba nic tam się już na nim nie uchowa. Agnese - widziałam oczy koleżanki po [...]

[...] przyjęta }:-( I byłam też przy kąpieli bąbla - smarowanie balsamem całe ciałko + główka, osobno buźka i dupka jeszcze czymś innym. A tu laski pisałyście żeby takie coś do minimum ograniczać ?? Nic już się nie odzywam jak jestem u nich, bo będzie że przemądrzała jestem %-) Jestem ciekawa co będą dawać mu jeść jak będzie trochę większy. To tyle [...]

Szare mydło :-) Jak chcesz wybielić, dodaj wody utlenionej. A jeśli woda jest bardzo twarda, to ciut octu. I masz mini-mini-minimum syfiatej chemii :-) A de facto większość ubranek można w samej wodzie, bez detergentu wyprać. Maluszki się przecież nie ciaprają jak przedszkolaki ;-)

[...] nie był mu potrzebny%-) Znów kwestia bakterii - detergenty je zabijają, kosmetyki zamykają pory. Warto dać se na wstrzymanie z tymi quasi-kąpielami i ograniczyć je do minimum przez pierwsze 4 tygodnie życia dziecka :-)) Syn pierwszy raz mydło zobaczył jak miał chyba 9 czy 10 miesięcy. Nie było innego wyjścia, bo w żłobku razem z kolegą [...]

[...] ładnie siedziała to i tak na spacery w gondoli spała :D Martucca pisała o leżaczku/bujaczku - zgadzam się jak najbardziej! Gdzieś mi sie o uszy obiło, że dziecko ma miec minimum 3 miesiące kiedy może być kładzione do bujaczka (kładzione a nie sadzane)-moja była starsza i to znaaacznie:) Jednak widziałam dziecko mające mniej niż miesiąc w [...]

[...] - cały dzień jestem w pracy w ruchu (pracuje z dziećmi), do tego domowo orbitrek, spacery, rower, jeśli mam dobry dzień to jeszcze biegam 2. dieta - wyeliminowałam do minimum słodkie (teraz tylko to co sama upiekę), chleb i wędliny własnej roboty, dużo białka, jajek, mało przetworzonego jedzenia,dużo zup (najłatwiej odgrzać w pracy), [...]

unknovvn można,ale mdli ;-) pełna jestem potem przez minimum 3 godziny... ale nigdy wcześniej nie piłam odżywek, robiłam tak jak pisało na opakowaniu (Czyli 52g na ok 500 ml wody). Więc myślałam,że robię dobrze. Wiem,że posiłek byłby lepszy,ale często o godz. 22 (bo trening koncze ok 21:30) nie mam już ochoty na nic do jedzenia i tylko tą odżywkę [...]

Venc1Lq - To Ci bardzo zazdroszcze tego warzywniaka, bo u mnie idzie dziennie masa warzyw :) Minimum 3 pomidory, 1 ogórek zielony, 1 - 2 cebule, 1 papryka, pare ogórków konserwowych, prawie pół główki sałaty lodowej. Tak można wymieniać i wymieniać. Jajka - no kosmos :) W dwie godziny mnie choroba rozłożyła .. Głowa boli jak na kacu, w gardle [...]

[...] sobie te foty, żeby mieć na wzór, i będę szukał. Wolę jednak iść i "namacać", aniżeli kupować po przez internet. Co do dzisiejszej pracy w konwoju. Za 1200 zł, jeździć z minimum 50ma tysiącami złotych, bez broni (mogę zrobić licencję po 21 roku życia) do Bielska czy Andrychowa ?! Ja się pytam, kto pozwala na zatrudnianie tak młodych ludzi jak [...]

czyli ile minimum trzeba odczekac?

Nie jesteś sam. Czekamy na wtorek! Znalazłem coś co do picia w pewnym artykule na sdf: "Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum.". Zmieniony przez - pollitra w dniu 2012-04-29 21:57:12

20g rodzynek to około 12g ww %-) 0,5g ww/kg masy ciała w szejku potreningowym to takie absolutne minimum. Nie bój się tak tych kalori, szczególnie w szejku. Tam nawet same ww proste nie mają prawa Cię zalać. Wszystko pójdzie na uzupełnienie glikogenu po treningu.

Wiesz, piję 3 kawy dziennie (no może co 2-3 dni wyjdą 3, ale 2 to minimum), więc jednego dnia zrezygnuję z mleka w kawie, a zrobię te białko na mleku, bo jestem mega ciekaw smaku. Co do roweru - zamówiłem Kross Hexagon V3. Mam nadzieję, że będę zadowolony :-)) To poszalałeś. Rower wart 2-2,5k to jednak musi być frajda z jazdy :-)) Dziś dzień [...]

No to jedziesz zobaczymy jak pójdzie Tobie tym planem :] powodzenia i podbijaj te kcal, ze 4k to minimum przy tak ciężkiej pracy fizycznej !

Minimum te 4-5 litrów wody mineralnej, plus z 700-800g warzyw i jakieś źródła nabiału z ukochanymi przez wszystkich pakerów bakteriami. Parę dni i jesteś jak nowo narodzony. ;-)

Witam. Ja dopiero zaczalem chodzic na silownie. robie ja z kumplami i nie mamy zbyt duzo sprzetu poki co. Moglbym prosic o jakis dobry plan? I *0 II * Siła i Masa III * Split IV *5 V *MINIMUM jezeli mozna to napiszcie mi na gg, albo wyslijcie na majla z góry dziekuje.

[...] Szyderca :-P Zamiast się śmiać lepiej przywieź jakieś żarcie bo ja tu głoduję i nie mam komu kraść :)) };-) Jak wspomniałam wyżej nie mam pieniędzy, obcinam wydatki do minimum, żarcia też to nie ominęło, chwilowo muszę sobie jakoś poradzić będąc na głodzie @@-) Patrząc na plan zajęć myślę, że treningi siłowniowe będą się odbywać (póki co [...]