[...] - a pamiętaj NIE MA, żadnych neutralnych, nie wywołujących zaburzeń preparatów przyspieszających spalanie tłuszczu, wymaga nie tyle ciężkiej co długotrwałej pracy. Efekty osiągniesz biegając, pływając, grając w tenisa, itp minimum trzy godziny dziennie, pamiętając przy tym o stałym uzupełnianiu wody i soli mineralnych - szczególnie Na, Ca, Mg.
[...] W:1,5 357kalori *kasza gryczana 100g lub ryz albo makarno zobacze z czym jak smakuje i bede mieszał zeby sie nie nudziło oraz ruznierz dorzce jakichs warzyw tak z 50-100g minimum B:12,6 T:3,1 W:69,3 336kalori * bedzie to posiłek przed trebningowy poniewaz ni siłownie chodze ok 16-17 V posiłek ok 18-18.30 własnie po traningu *gainer vitalmax 2 [...]
podstawa to białko minimum 3gr/kg ty jadłeś połowę zapotrzebowania brak aminokwasów brak antykatabolika jak zeszły saa i spadki duże za krótko clomid,brak hcg itd
12 OSTATNIE, DANYCH OSOBOWYCH NIE PODAM :D, i jeszcze zapomniałem bo mamy przed wejściem w poprzek korytarza rure na wysokosći 2,10-2,20 i służy nam jako drążek, jest metalowa troche grubsza od gryfu i szerokosć minimum 100 cm więc narazie sie sprawdza
[...] opinii a, że jeden kolega ma odmienne zdanie od wszystkich nie znaczy, że na pewno pokryję się to z rzeczywistością. Nie chcesz spadków lub chcesz ograniczyć je do minimum: Odpowiednia dieta, trening, regeneracja, zaplecze suplementacyjne w trakcie cyklu i po. Zresztą jak masz dostęp np do mety czy propa to lepiej wyjdziesz jak [...]
...Panie Olimp z powyzszej wypowiedzi wynika ze w jednych kapsulkach jest mniej srodka a w drugich wiecej ? ... -NIC PODOBNEGO,W KAŻDEJ KAPSUŁCE DANEGO PREPARATU JEST TYLE SAMO SUBSTANCJI I JEST JEJ//MINIMUM// TYLE ILE PODAJEMY NA OPAKOWANIU. INNĄ SPRAWA JEST FAKT ,ŻE KAPSUŁKI W ZALEŻNOŚCI OD WYROBU POSIADAJĄ RÓŻNY STOPIEŃ WYPEŁNIENIA //LECZ [...]
wczesniej mialem za soba jakies 4 moze 5x domowego fbw z minimum sprzetowym Wczesniej prosze o rozwiniecie tej mysli... 4 moze 5x tzn, ze 4-5 sesji treningowych, 4-5 miechow cwiczyles czy jak? zdr/
Skoro nie wyciągnąłeś wniosków, znaczy że nie przeczytałeś ze zrozumieniem. Masz jeść minimum 5-6 posiłków co 2.5-3.5 godziny. Każdy posiłek ma zawierać pełne białko. Prócz tego, do każdego posiłku prócz okołotreningowych jadasz tłuszcze i warzywa. Węglowodany tylko na śniadanie i okołotreningowo. Teraz rozumiesz na czym polega Twój błąd ? A [...]
Wyjaśnić każdy potrafi zresztą stwierdzenie nie działa jest też wyjaśnieniem. Ale jak włożysz to minimum wysiłku aby znaleźć na forum badania odnośnie HMB to trochę brzucha Ci spadnie.
[...] poźniej opowiem... za tydzień odkopię gdzieś ten temat . zrobię w nast kolejności: rozgrzewka(bieg bokserski pajace itd) schadow fight bieg chila sprintu 2x dlużej truchtu kilka razy schadow fight interwałowe piekło minimum do 5 spokojnie sprinty trucht podciąganie na bluzie przewieszonej przez gałąź rozciąganie... powolutku hy pozdrawiam.
[...] kończąc 20minutowym cardio z 120-140 tętnem oraz 2 razy w tygodniu najlepiej na czczo interwały i tu już według swojego uznania czasowego choć myślę, że te 15 minut to minimum. Co do suplementów akurat jestem osobą nie tyle co przeciwną a po prostu uważam ze są tylko i wyłącznie dodatkiem a sam brak ich nie ma większego znaczenia. Jakbym [...]
Popracuj nad dieta bo niemal dwa g białka przy ssa to malo. Druga sprawa to Deca na 8 tyg to tez kpina deka minimum 12 tyg przyjacielu a testa 2 tyg dluzej niż deke tydzień po ostatnim strzale testa 4x2500 jednostek hcg e3d 3 dni po hcg dajesz clomid 2 dni po 2 tabsy potem do konca po jednym(3tyg)
W ogóle zacznijmy od tego że bolda kujemy 16 tygodni wzwyż i jeżeli to nie jest bold weterynaryjny dobrze byłoby minimum te 500mg/week i lepiej podzielone na dwie iniekcje w tygodniu. Więc reasumując za mało masz towaru i to dużo za mało.
puste kapsulki
