Jesteś pewien, że to od bromo, ja nie wiedziałem jak to brać bo pierwszy raz teraz do npp i wale od 3 tygodni po 5mg dziennie minimum, czasami mnie tam przymuli lub poczuje się słabo ale czy to od bromo to pewności nie mam, raczej bez niego też tak miałem ;]
po co kupiels glutamine? bez sens moim zdaniem. dawkowanie gluty to przede wszystkim porcj potreningowa (minimum 10g) i dodatkow przed snem (ok 10g), ewentualnie rano i przed treningiem po 5g
Tak jak tomekooooo 1)nogi 2)plecy 3)klatka 4)barki 5)triceps 6)biceps Jeśli robisz wszystkie grupy mięśniowe to proponuję dwa razy w tygodniu, przy zwiększeniu ilości serii minimum do czterech. Mięśnie potrzebują około 72 godzin na regenerację. Pozdro
jest za niskie. jezeli zapotrzebowanie masz 4000 a chcesz zrzucic to minimum 3500 kalorii zacznij dostarczac. te 2000 to niektore z kobiet z dzialu ladies jedza. jezeli bedziesz jadl tak jak teraz to spowolnisz metabolizm i bedziesz mial efekt jojo. na pewno musisz dorzucic wegli i zdrowych tluszczy. dodaj platkow owsianych, ryb, wywal jogurty [...]
[...] Omega 3 przy śniadaniu i 2 przy kolacji 2 kapsułki Glutamine Mega Caps plus 1 tabletka witaminy B6 – bezpośrednio przed snem Wyżej zaproponowałem oczywiście pewne, niezbędne minimum – dla osób nie związanych wyczynowo ze sportem, korzystających z rożnych form ruchu, w celu kształtowania estetycznej sylwetki. Wyczynowcy i zaawansowani posługują [...]
ogólnie to masz minimalne minimum tej tury. A drugie tyle by nie zaszkodziło. Osłonki, ok dodawaj, ale j/w, a jak zacznie siadać libido to zaopatrz się w proviron. Przed cyklem badania: testosteron całkowity, prolaktyna estradiol lh i fsh.
Po cyklu clomid czy nolva czy nie brac wogoole?? Czy sam buster?? Proviron w razie w kiedy??? Byc moze mam minimalne minimum ale walczylem kiedys z helicobacterem i refluksem narazie mamam spokoj od 2lat noe chce jechac tyle na oralach Kto wie jak moj zoladek zareaguje.Zaczne delikatnie i bede widzial jak sie czuje
[...] czy co tam masz na mysli) jest tak stary,jak czasy ,gdy Madonna była królową popu. Dzisiejsza wiedza wręcz doradza by nie zjadać mniej niż 50g tłuszczu na dzień (u kobiet to minimum absolutne ze względu na prace układu hormonalnego- nie pisze oczywiście o czynnych zawodnikach )i mają być to zdrowe tłuszcze wśród których absolutnym królem pod [...]
Wszystkie wysokozmineralizowane są mniej lub bardziej nasycone CO2 z uwagi na smak. Nie ma to większego znaczenia. Ew. podczas treningu CO2 może powodować odbijanie się, co może być nieprzyjemne. Sód raczej jest ograniczany do minimum. Jednak są też dostępne typowe wody sodowe, dla osób pracujących w ciężkich warunkach.
ja jestem osrany przed dawkami bo mi mega cisnienie skacze dlatego z takim cyklem wyjechalem ale skoro wszyscy pisza ze za malo to bedzie trzeba zwiekszyc dawki... ogolnie na ofie mam normalne spoczynkowe 145/85 a na bombie 160/70 to dla mnie minimum z rana na mułce a np w dzien po spacerku 170-180....
Jeśli masz dobry sprzęt. Warsztat, a w nim dobry sprzęt głównie do robienia sprzętu, powinieneś posiadać : -Spawarke minimum 120A by weszła elektroda 2,5mm. -Bosch Szlifierka. -Wiertarke i zestaw wierteł. -Do lepszego wyglądu sprzętu przyda się wyrzynarka. -Zszywacz ja mam dwa elektryczny i zwykły polecam obydwa, lecz elektryczny jest dużo [...]
wrócilem wlaśnie od znajomego który zna sie na rzeczy i powiedział mi że minimum to 250 mg deki i 500 mg teścia tygodniowo deka raz cypio 2 razy w tygodniu co powiecie na to ? Ja powiem ze oszukał Cie. Nie zna sie na rzeczy wcale.I niby dlaczego deka raz w tygodniu.Podaj choć jeden rozsadny powód. Robisz sobie w głowie kisiel kolego.Albo chcesz [...]
A o to lista zgłoszeniowa do martwego ciągu. Zapowiada się wspaniałe widowisko. Wszyscy zgłoszeni podali swoje najlepsze wyniki minimum 320 kg. Zobaczymy na co stać naszego zawodnika. Derrington Wright USA 320 Grant Higa USA 320 Luke Klein USA 325 Ethan Foote NZL 342 Sean Culnan USA 350 Stian Walgermo NOR 350 mike hedlesky USA 370 [...]
deka mininimum 10 tygodni,jeśli do tego prop to minimum 3 tyg więcej od deki
gainer 1 może i mógłby być ale pod warunkiem że będziesz pilnował w większym stopniu dwóch rzeczy; musisz zadbać o pewne minimum białka w diecie, musisz mimo wszystko zwrócić jakąś uwagę na węglowodany- a raczej na proporcje w stosunku do białek, ujmując to prosto musisz poprawię niezbyt trafne proporcje białka do węgli w tym gainerze dietą, albo [...]
[...] serem topionym + 700ml powerade'a, duzo wody i chyba 2 herbaty. Na obiad zjadlem talerz fasoli po bretońsku - zamierzam utrzymać jedzenie w pracy a na obiad będę zmieniał np minimum ziemniaków i jakies gotowane mieso. Nie jem kolacji i jezdzilem na rowerku takim domowym przez 40 minut bez przerwy. Zamierzam po kilku dniach dorzucic skakankę [...]
100mg prolki c5d to nie ma po co wbijac...minimum 200mg
2 lata młodszy od Ciebie. A tak poza tym, nie szukaj usprawiedliwień typu (na mnie to juz za późno bo mam już 19 lat), tylko do pracy! Nawet jak Ci się wada nie cofnie znacząco, to dla tego minimum warto!, a basen i drążek mogą tylko przynieść korzyści i najmniej co możesz zyskać to- być bardziej sprawnym. Pozdro,
Nie oszukujmy się, jak się nie wyda kasy na jedzenie i odzywki to się nie przytyje, a to kosztuje sporo kasy miesięcznie. Przy wysokiej przemianie materii 3,5tys kalorii dziennie to minimum jak chodzisz na siłkę. U mnie gdzieś 600-800 zł idzie miesięcznie na jedzenie, a żywię się jeszcze u rodziców.
Za mało serii(jeżeli oczywiście piszesz o wszystkich,nie docelowych).Te 4/5 to minimum.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
