[...] wyniki będą mocno zaburzone. Druga sprawa jak wstajemy rano na czczo przed badaniami również powinniśmy sobie wypić około 700 ml do litra wody, bo niestety organizm po okresie nocnym również będzie odwodniony i również ten hematokryt będzie podwyższony. Polecam przypilnować sobie minimum z 5 l wody przez okres tygodnia dwóch i powtórzyć badanie
ok wielkie dzieki chlopaki a bialko jakie najlepsze(ilo%-minimum?) zastanawiam sie nad serwatkowym ale jest zaje***cie drogie:( clomid jest w aptece bez recepty? Sasetek
z problemem pieniędzy,a raczej ich braku spotyka się każdy, w tym ja. Połączenie kreatyny i dekstrozy jest dobre. Polecam prawidłową dietę. Spożywanie minimum 4 (optymalnie 5 lub 6) posiłków, najlepiej o jednakowych porach dnia <co nie zawsze jest możliwe>. Ok. 2g białka na kilogram masy ciała. Jak zażywać kreatynę napewno wiesz, pamiętaj [...]
5kaps. codziennie rano + 5 kaps. po treningowo, jak kupisz dużą puszkę to ją całą opróżnij i będzie akurat. Przerwy minimum zrób tyle ile będzie trwał cykl czyli około 6 tygodni. Używaj wyszukiwarki.
[...] 500kg tą którą podałeś # Max. Waga ćwiczącego: 120 kg # Dopuszczalna waga obciążenia: 70kg Nie jest to dużo i za kilka lat może być tobie za słaba , Gryf jest za krótki do wyciskania klatki piersiowej minimum 180cm P.s Tu masz film http://www.youtube.com/watch?v=V3Tq6wVygss Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-11-12 23:09:45
Powiem tak. Moim zdaniem da się osiągnąć więcej w tym czasie. ../Content/img/noimage.png To dlaczego wyglądasz gorzej od autora wątku? Minimum samokrytyki. Progres jest, ale jeszcze dużo pracy przed Tobą.
Witam, Potrzebuje kupić minimum 80 kg obciążenia w rozsądnej cenie plus ewentualnie długi gryf . Minimalne fi to 30 mm. Może być tłoczone, może być wyprodukowane przez producenta sportowego. GG 8352601 ; mail - [email protected]. Jak już coś to toczone, tłoczony to jest olej. Interesuje Cię bitumiczne??
chrom do jakiegoś posiłku w ciągu dnia- jedną lub dwie kaps, taurynę najlepiej rano i po treningu- minimum 1g. w dawce, l-karnitynę na godzinę przed posiłkiami w ciągu dnia w łącznej dawce 2-3g/podziel to na kilka razy/ a w dniu treningowym tylko przed treningiem w takej samej ilości/ok.2g/
Kruq dal opcje minimum, ja bym dal tak: 1-12 prop 1-8 tren 3-10 master albo prop dluzej, a master od 4 tygodnia. Na odblok 2x5000jm hcg i 20-24 cloma mysle styknie.
chcialbym sie zapytac czy da cos bieganie minimum 3x w tygodniu ale prawie zawsze co dziennie wieczorkiem ponad 1 km i jesli bym biegal do lata czy bym stracil tluscz, wyrobil miesnie nog, i wyrobil dobra kondycje oczywiscie nie przez pol roku biegac 1 km tylko powoli dodawac dystans??? pls odp
Michał, zeby ktos Ci tu pomógł musisz pokazac ze nie jestes strasznym leszczem jesli chodzi o minimum wiedzy na temat sterydów. Doping jest na koncu całej układanki więc napisz koniecznie cos o sobie ile masz lat ile wazysz ile wyciskach na barki a ile bierzesz na przysiad i.... jak rozpisałeś zapotrzebowanie makroskładników w swojej diecie.
aeroby np. jazda rowerem lub bieganie minimum 40 min. powinien trwac trening erobowy! do tego dieta z ujemnym bilansem kcal, mozesz dodac jakies suple np. thermo speeda albo meta-butn, no i oczywiscie wytrwalosc bo w 2 tyg. nie zejdziesz do 12% fat'u
co zrobisz cykl na 737 gainer wg braków, a kreatyna to cyklicznie max 8tyg. i przerwa tyle co cykl minimum PS: CZYTAJ ARTY bo jest ich sporo - WYSZUKIWARKA u góry po prawej
