minimum

[...] kolokwium z anatomii (wszystkie kosci,miesnie,stawy + ukl.nerwowy) uczylem sie troche ostatnie 2 dni w pracy na nocce i wg mnie spokonie zaliczylem, ale mam nadzieje ze na minimum 4 to moze bedzie to samo na koniec Wlasnie jade zaraz oblookac wyniki...i spedzic miły weekend na uczelni bede wiec w poniedzialek, chyba ze jak bede mial czas [...]

chciało by się komuś poszukać jakichkolwiek informalcji o podwichnięciu stawu barkowego ?? bo ja już nie mam sił jak patrzyłem na cennik operacji to artroskopia w moim wypadku tego barku to koszt minimum 4-5 tys

nie po co dodawac po 1 posilku ? odrazu minimum jesc zgodnie z bilansem kcal tz. tyle kcal spozywa ile spala minimum ww dla takiej diety to 150g

Musisz zadbac o odpowiednia ilosc bialka i wegli, to nie wszystko oczywiscie, staraj sie jesc co 2/3 godziny i w kazdym z tych posilkow dostarczaj minimum 300 kalorii i w tym minimum 250g wegli Zmieniony przez - JordyBo w dniu 11/14/2019 4:00:19 PM Zmieniony przez - JordyBo w dniu 11/14/2019 4:00:41 PM

[...] grubo ponad 3 tysiące ? Zerowy bilans. Ja zaczęłabym na spokojnie, bo nigdzie Ci się nie śpieszy, na scene nie lecisz od 3 tysięcy. Podbiłabym te kalorie i węglowodany, masz minimum jakie tarczyca jest w stanie :tolerować: tak bynajmniej powiedziała mi moja endokrynolog. Schodzenie z ww poniżej 150 to jak cios w plecy. Teraz kwestia biegania, [...]

[...] momentach misji, a także przez Amerykańskich żołnierzy marines. Sen polifazowy jest, wg stanu naszej obecnej wiedzy, najbardziej optymalnym rozkładem snu - tzn. możliwe minimum snu dające z określonej ilości snu maksimum wypoczęcia i gotowości do prowadzenia produktywnego życia. -Optymalniej jest spać wiele razy w ciągu doby, niż raz i [...]

Masz zajechany metabolizm i pierwsze co musisz zrobić to odkręcić babola. Tłuszczu masz mieć na start minimum 60 gramów bo sobie hormony zajedziesz i witaminy A D K E się nie przyswoją. 1200 kcal? Idiota krótko mówiąc. 9 kg w dwa miechy? Większość co poleciało to woda i mięśnie tak naprawdę. Wiele osób próbując sobie ułożyć samodzielnie dietę [...]

[...] naturalnie, bez żadnego wspomagania testosteronem itp. też powinni trzymać fat tak nisko? Czytałem wiele artykułów m.in Layna Nortona, że tłuszcze w diecie powinny stanowić minimum 20% kalorii, żeby utrzymać hormony na odpowiednim poziomie. Co o tym myślisz? Jak byś się do tego odniósł? Ja np. osobiście po 4 miesiącach trzymania fatu nisko, ok [...]

Tak tylko żeby zrobili kat. +190cm to musi być minimum 3-4 osoby, a w tym roku w tym wzroście był chyba jeden co miał 190-191cm %-) wówczas tych +190cm pakują do powyżej 180cm :-P

Tak tylko żeby zrobili kat. +190cm to musi być minimum 3-4 osoby, a w tym roku w tym wzroście był chyba jeden co miał 190-191cm %-) wówczas tych +190cm pakują do powyżej 180cm :-P Czyli nie ma wyjścia, trzeba zapyerdalać ;-)

trochę mało 300 mg to takie minimum tyg.Efekty i przyrosty sprawa indywidualna i uzależniona od wielu czynników do odbloku minimum 20 tabsów clomu i hcg też bym dał lub ew nolve.

[...] za mało powtórzeń to co mi rozpisałeś jest zrobione źle ale i tak dzięki za chęci ;] Przedział 36-40 1 dzień seria 1 22 seria 2 24 seria 3 20 seria 4 20 seria 5 max (minimum 25) 2 dzień seria 1 15 seria 2 15 seria 3 18 seria 4 18 seria 5 15 seria 6 15 seria 7 14 seria 8 max (minimum 30 ) 3 dzień seria 1 18 seria 2 [...]

Z dietą kiepsko. Jeżeli mowa o redukcji-3/3,5g białka na start minimum./ 1/1,5g tłuszczy minimum. Węglowodany możesz obcinać stopniowo.

[...] wytwarzającym powietrze %-) W dzień nóg będą wpadać na pewno battle ropes, w pozostałe dni jak mi się będzie chciało. Podstawowe założenie jest jednak takie, że ma być minimum 5 obwodów, zacznę od tempa 15/45, potem będę podbijał czas pracy. Kolejny temat i tu proszę o pomoc co bardziej obeznanych kolegów.. Jutro odbieram z apteki 4 flaszki [...]

No niestety 8h minimum w ciągu dnia.. :-(

a co to z hgh leci? na igf składa się wiele czynników tak naprawdę, a długi okres gh leci czy jakos teraz zaczałes? To GH od mojego dostawcy pepków Mario. Chyba od 3tyg jakoś biję, więc nie długo póki co, ale w planach mam minimum rok polecieć.

[...] bardziej że Kamil nie jest taką osobą, która powie mi "nie ćwicz", odpuść, tylko liczy się z tym, że ja nie mogę sobie pozwolić czasem nawet na jeden dzień wolny w tygodniu. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-12-18 11:33:42 Każdy kto ma siedzącą pracę powinien być u fizjo przynajmniej raz w miesiącu, a my trenujący minimum raz na 2 tygodnie.

Dzień 114 rozkład: 1800kcal 100b/80t/150ww suple: tran trening: najprawdopodobniej nr B warzywa: sałata lodowa ,pomidor,ogórek,cebula,papryka płyny: powinno wejść minimum 1,5l + kawa Adnotacje: Dzisiejsze pomiary poniżej. Zaskoczyły mnie pozytywnie , jeszcze -0,3kg i stuknie 10kg na sfd 8-)8-) W ogóle to ubyło mnie już łącznie -71 cm :->:)) [...]

Moje łydki "olbrzymy" muszą być pobudzane bo są naprawdę "gigantyczne" . Taki mój genetyczny psikus . Progres obciążenia jak narazie musiał być minimum co 4kg , bo najmniejsze krążki to 2kg . Idę dzisiaj dokupić chociaż ze 2x 1kg .

[...] Transmisje z lekkoatletycznych MŚ w Daegu przeprowadza Telewizja Polska - na antenach Jedynki, Dwójki i TVP Sport oraz w wersji interaktywnej na Sport.TVP.pl. - Uważam, że minimum, jakie zakładaliśmy sobie przed biegiem - 3.00,50, było bardzo realne. Zakładałem, że to da finał. Pierwszy miał pobiec około 46 sekund, drugi i trzeci po 45,00, a [...]