minimum

Przybij po ampie HCG 5000iu w 5-tym i 11-tym tygodniu, rozbite na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Kolejną na odblok zacznij wbijać 4 dni po ostatnim strzale testa i bij 5x1000iu e3d a trzy dni po ostatnim HCG wejdź na clom po 50mg na noc przez minimum 3 tygodnie.

Wazysz 70kg i chcesz diete redukcyjna?? jestes pewien? Co do diety to spozywaj tluszcze do bialek w stosunku 2:1 a ww ogranicz do minimum (max20g) Z tego co kiedys pisal Sonbaty to dieta ta do konca dobra dieta na lapanie miesni nie jest. Aha no i co Ty w koncu chcesz piszesz ze chcesz diete Kwasniewskiego ktora jest dieta redukcyjna a Twoj cel to [...]

Wracając do tematu. Po winstrolu trzeba się odblokować. Wydatniejszy na pewno jest winstrol w szotach ale szczerze polecam tabletki (ciężko o nie wy***any w szotach). Cykl oral - góra 4 tygodnie minimum 30 mg ED.

1 tluszcz spalany jest z calego ciala 2 65-80% HRmax (220-wiek=HRmax) przez minimum 30min naczczo 3 tluszcz stracisz a miesnie mozesz na silowni wyrobic 4 rownie dobrze mozesz biegac 5 mozna, po albo przed (wszystko jedno) spinanie brzucha przez 10min (co tydzien +5min az dojdziesz do 25min)

[...] mogę i na ile pozwala mi czas ;] Ryż, płatki owsiane, pierś z kuraka i jajka to podstawa każdego dnia... Nie bawię się w wagę kuchenną tylko jem ile mam ochotę ( staram się minimum 5 razy dziennie). Nie jem słodyczy nie piję coli i jakoś to idzie heh Aha standardowo pucha białka i amino musi być plus witaminy i narazie jestem zadowolony choć po [...]

[...] enie pisalem ze mleko jest super i nalezy je pic po 5 kartonow dziennie rozmaiwalismy tutaj o piciu mleka z odzywka po treningu zgadzam sie ze laktoza to straszny syf i nalezy ja ograniczxac do minimum natomiast nie zgadzam sei z argumentem ze tluszcze z mleka spowoduja zachamowanie wchlaniania bialka a przypomne ci ze o to toczyla sie dyskusja

Chłopie, jakbyś wykazał choć MINIMUM INWENCJI i poczytał tematy opracowane OD A DO Z od wielu lat, to byłbym wdzięczny. Nie zadawałbyś idiotycznych pytań, co złego w dextrozie czy gainerze, albo co jest nie tak w treningu... Skoro przysiad 120 kg, a MC 60 to boję się pomyśleć, jaka jest głębokość tego "przysiadu". Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

owoce na redukcji ogranicz do minimum, jedz je tylko do sniadanie i nie przesadzaj z ich iloscia, skup sie natomiast na duzych ilosciach warzyw.

Owszem minimum 1g na kilogram masy ciała. Zredukowanie tkanki tłuszczowej sądzę (bo w moim mniemaniu tak jest) ma odbyć się z jak najlepszej strony, ( nie porównujmy diety bikiniar, tylko zwykłej przeciętnej Panny XYZ), która schudnie...i po 3 miesiącach od zakończenia redu nagle okaże się, że bez hormonów się nie obejdzie. Co do kolacji - to [...]

zdecydowanie jadasz za malo, 2200 to minimum na start

j/w dokup troche mono minimum i styka

Tu się nie wstawia zdjęć, to jest fejk geno, aczkollwiek jest tam trochę gh poczujesz coś przy minimum 5iu najlepiej 10iu bij, miałem taki sam. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-12-12 18:43:07

Tu się nie wstawia zdjęć, to jest fejk geno, aczkollwiek jest tam trochę gh poczujesz coś przy minimum 5iu najlepiej 10iu bij, miałem taki sam. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-12-12 18:43:07 No tylko 3-4x takie 10iu i nie ma naboju :) a taki nabój to spory koszt wiec przemyślałbym branie takich rzeczy no chyba ze mozesz sobie pozwolic na [...]

dzieki, ogolnie dobrze jest tak sobie pogadac bo to daje motywacje do dzialanaia. Ale jak ogladam zdjecia z tego forum to wpadam z kompleksy, wiara pisze ze trenuje 1,5roku bez koksow i bez odzywek a wygladaja jak kabany ktore z silki nie wychodza przez minimum 5lat. Nie wiem jak oni to robia w kazdym razei chce tez tak jesli to jest mozliwe.

a na redukcji weglowodany obciac do niezbednego minimum?

Belfort niech najpierw Okamiego pokona. Sonnen spierniczyl sprawe. Minimum pol roku zawieszenia, pozniej dajmy na to powrot i udowodnienie, ze jest w formie, poprawienie reputacji, czyli jakies 3 walki i dopiero wtedy moze myslec o pasie. 1,5 roku w plecy, jakos go juz nie widze na szczycie. Klasycznie dal ciala.

niestety wraz z utratą tkanki tłuszczowej idzie utrata tkanki mięśniowej. Jest to nieuniknione, ale da się zminimalizować do minimum. Dodatkowo duża ilość aerobów również wpływa na większy katabolizm mięśniowy. Jednak najważniejsza jest dieta Wstaw dietę wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html to [...]

Tłuszcze minimum podbij na 80 gram , zamiast piersi lepszym wyjściem dla Ciebie będą udka, podroby , szynka wieprzowa. Dodaj także ryby do jadłospisu jak np. śledź,makrela czy łosoś. Pozdrawiam

koszt to minimum 20 tysięcy. sam hormon by kosztował około 15

Ciekawe, czy wystawiajacy ma pozwolenie na wykorzystywanie zdjec z atlasu cwiczen serwisu kulturystyka.pl A co do gryfu, to 150 cm wg. mnie nie oplaca sie kupowac. Wydaje mi sie, ze 175 cm to absolutne minimum. Jezeli chodzi o ta czrna czesc, to jest ona metalowa.