[...] i z 55kg wagi i bez saa dociagnęlem do 41 wiec nie przesadzaj ze sie nie da.zanim zrobisz z twoim podejsciem powiedzmy 40 cm w łapie to bedziesz musial zrobic z 5 cykli a to jest absurdem zeby robic tyle cykli zanim osiagniesz kulturystyczne minimum. nadal utwierdzam sie w przekonaniu ze ci ktorzy mu cos doradzaja powinni dostac zbanowani.
Człowieku wez idz z tad. Cwiczysz 6 lat masz trening masowo siłowy i cwiczysz 5x w tygodniu. Zapraszam do działu dla początkujących. Dział dla zaawansowanych nalezy dla ludzi którzy minimum cwiczą 2 lat (sensownego treningu) Mozesz opisać 1 dzien Twojej diety? Zmieniony przez - Hadesman w dniu 2010-06-18 19:41:03
Niech ktoś znajdzie te produkty taniej niż ceny w tym temacie. Ewentualne negocjacje wchodzą w grę jedynie przy braniu minimum 2 suplementów. Mam dwa opakowania aminokwasów.
Przede wszystkim jak masz zastój, ew. czujesz się zmęczony(znużony) to polecam zrobić sobie przerwę minimum 1 tydzień (do 2 tygodni). Przerwa jest wręcz wskazana, nikt nie jest maszyną a odpocząć kiedyś trzeba!!! Jak najbardziej możesz zamienić fbw na split. Nawet jest to konieczne. Ewentualnie możesz zabawić się w HST, chociaż ja nie jestem jego [...]
Ten koncept jest pozbawiony sensu. Nogi to fundament Twojego ciała ( największa grupa mięśniowa ) po długodystansowym bieganiu, intensywność treningu zmniejszysz do minimum. Nóg nie należy ćwiczyć w dzień po treningu pleców i na odwrót. Plecy po treningu nóg. Poczytaj tematy podwieszone.
[...] przy kazdym poziomie tkanki tł wiem to z doswiadczenia swojego oraz kilku znajomych a nie bazuje na podsłyszanych czy czytanych opiniach a s1+ to matrix sterydowy mieszanka 1t i 4ad bardzo skuteczny 1 opakowanie gwarantuje 3-5 kg miecha minimum opakowanie starcza na 2 tyg Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-05-22 18:52:49
[...] po woli i obserwuj jak na to reagujesz, bialko bez zmian, tluszcze jak wiesz masy nie dadza, ale dalbym troche wiecej na wieczor (chyba ze wieczorem masz trening) i wtedy minimum wegli + duzo bialka np jaja, tak zeby zrownowazyc te wegle ktore dodasz. B2 T2 W3 mogloby byc dobra proporcja, ale musisz wyczuc. Oczywiscie dodatni bilans [...]
[...] srodka tego typu a ja sam zawsze mialem dolna granice wiec tu juz widac ze musiałbym bic gh kilka tygodni zeby kolege podgonic. Dlatego najlepiej igf i poziom gh badac po minimum tygodniu bicia. Sam wynik gh moze być przeklamany ale igf-a sie nie da oszukać i jeszcze jedno zamiast 3,5h idz na badania po 4h albo nawet 4,5h bo obecne co [...]
[...] mostku (cykl lajtowy wyszedl hehe) z tej oxy na dawce 30-40mg bardzo fajny, twardy miesien:-)). Bralem z clenem i mala dawka propa. Ogolnie na plus:-)). Bombay, stala dawka minimum 30-40mg. Kup ze 2 sety i lec 40-50mg najlepiej przez 6-7tyg, na ile ci tam starczy. Z setka nie ma sensu sie bawic. Zamiast kreatyny dalbym clen, przeczytalem gdzies [...]
3 tygodnie po ostatnim sztrzale DECI i 2 tygodnie po ostatnim strzale testa. Clomid minimum 30 tabsów ale ja polecam 40 w pierwszym dniu 300 mg 2-11 100 mg potem do konca 50 mg Warto też dodać tamo do PCT (nolvadex)
[...] się przyjęło jako odpowiednik "trappingu". W czasopiśmie "Budokan" 2/04 jest artykuł Michała Kiczeli "Jeet Kune Do. Od rewolucji do ewolucji", a tam fragment: "(...) ograniczając do minimum mocno rozbudowane techniki usidleń z wing chun (...)" A ja myślałem, że robicie sobie tzw. jaja.
