minimum

może to śmieszne ale ja mam na siłowni minimum 1,25kg i nie będę kozaczył co trening nie jestem w stanie brać więcej ale to zależa czasmai dodaję co trening czasami co 2 najdalej 3

enan lub cypio od 12 tyg w góre po 250 mg co 5 dni prop 1-8 minimum 100 mg co 2 dni 1-7/8 metka 30 mg dziennie coś z tego

postaw na mete lub propa solo osłonki, witaminy, badania profilaktyczne i można zminimalizować skutki uboczne do minimum. Myśle że niektórzy przesadzają jest wiele rzeczy które szkodzą naszemu zdrowiu wszystko dla ludzi z głową

20kg mało, proponuje minimum 24kg, najlepiej 32 kg, wtedy nie będzie potrzeba tyle czasu. %-)

[...] spojrzalem przed chwila to do 50zł idzie kupic 1kg no to chyba byś przepłacił w sklepie sfd widziano chyba promocje monster mass-a za 70 zł 3kg, więc chyba to będzie lepiej niż tego ktorego widziałes za 50 zł 1kg. po treningu proponowąlbym pic 75-100g. a w zastepstwie posiłku minimum 100g. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-25 20:25:57

minimum 6g dziennie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Reguł tu nie ma ale spokojnie powinno być minimum 4-5x ponad normę. Ja na dawce 150mg e4d czyli ok 260 tygodniowo miałem 3x norma.

Wiad 200mg na tydzień primy to imo minimum. Faktycznie coś tam działać musi, skoro masz już jakieś efekty.

popiles dobrze TS? 500ml wody z rana to takie minimum IMO

kreatyna minimum po pół roku przemyślanych treningów i odzywiania z głową

podawałeś w trakcie cyklu hcg?? 5000 to masz dużo za mało brakuje ci minimum 10.000 t-3 chcesz podawać bez saa??

Najprawdopodobniej problem z łąkotką. Tak jak pisałem wcześniej musisz iść z tym do lekarza. Ten powinien zalecić Ci minimum USG kolana.

minimum 8 tyg,a ogólnie dał bym 10

Odżywka białkowa w zależności od braków białka w diecie. Każdy ma inne braki, więc stosuje inaczej. Bcaa minimum 1g/10kg masy ciała przed i w trakcie treningu.

Dasz Sobie radę. Wnoskuję, że chodzi Ci o efektOwne techniki nożne - zarówno Capoeira jak i TKD mają ich sporo. Jeżeli będziesz musiał wybierać jedną z dwóch wymienionych przez Ciebie dyscyplin to wybierz Taekwon-do. Kilka lat ostrego treningu to niezbędne minimum, żeby umieć coś konkretnego, niezależnie od rodzaju sztuki walki.

[...] 1 vitalmaxa z tanszych lub z drozszych universala gain fasta po ulozonej diecie, dorzucisz z 2-3 porcje dziennie pomiedzy posilkami (ew. po treningu w dzien treningowy) tak by pic tego z minimum 100-150g dziennie i sam zobaczysz ,ze jedzac wiecej kalorii zacznie tyc reszte sobie narazie odpusc i wroc za pol roku do dzialu odzywki ,suplementy

PeZeT1996 skup sie na pelnowartosciowych produktach, odzywki ogranicz do minimum. Na redukcji nie bedziesz mial problemow z dostarczeniem adekwatnej ilosci skladnikow, ewentualnie zakup odzywke bialkowa.

[...] laskowe, orzechy nerkowca, migdały. Jak już jesz ser biały, to zamiast chudego wybieraj półtłusty. Tłuszcz jest potrzebny do budowy mięśni. Dodatkowo jedz każdego dnia minimum 3 - 4 całe jajka - czy to w postaci na miękko, czy też na twardo, czy też smażone (jajecznica) lub sadzone. Najlepsze źródła białka to: mięso, jaja, ryby oraz w [...]

ale ja wiem że pięknej klaty nie zbuduje się w ciągu 1 miesiąca tylko to jest minimum rok ciężkiej pracy ale czy pompki i podnoszenie sztangi wystarczy? mam też na ławce takie urządzenie po bokach słyszałem że też są do klaty ;) jeszcze ile kilo dokupić i czy jakieś hantle też się przydadzą bo mam tylko 2kg Hm... a przysiady ze sztangą są [...]

BCAA dawaj właśnie po około 1g./10kg. masy ciała tylko przed i po treningu, Glutamine bierz przed snem w dawce minimum 20g, mniejsze dawki są bez sensu jak na ten typ supla...