witam wszystkich, mieszkam w anglii 1,5roku posiadam prawo jazdy kat D, mam zarejestrowane na siebie auto angielskie ponad rok, wszedzie szukalem pracy jako kierowca i nic. Każdy chce doświadczenie minimum 6 miesiecy na autobus w uk, tylko jak je zdobyć??? Są jakieś agencje zatrudniające bus driver?
Robię teraz max 70kgx5 przysiad pełny. Dam rade dojść do minimum 100kgx1 do stycznia?? Może jakiś specyficzny program treningowy?? te 70kgx5 robie z przytrzymaniem , z czuciem mięśnia, a te 100kg to zakład który mam zamiar wygrać :D. ps. waże 65kg i ćwicze od 1,5msc
emanko. cchce od wrzesnia odnowa sciwczy bo zanichalem cwiczenia na silowni jak i na macie od wakacji ale chce laczyl silownie + mata jak najlpeiej to polaczyc ?na mate musze chodzic minimum 3 dni w tyg. wiec niebardzo wiem jak to polaczyc z silka
Jak w temacie. - musi mieć conajmniej 4 skosy + płaska;). - w dobrym stanie - Nie interesują mnie ławki na których wycisnę 200kg i się złamią - 350kg to minimum. Wytrzymałość stojaków tak do 250kg jak są w komplecie. Najlepiej wysłać sms 726669179 JBC- jestem z Bydgoszczy.
witam czy jest gdzies tutaj siłownia za którą nie trzeba płacić minimum 100zł/msc? szukałem już troche ale widze same "fitnes kluby" full wypasy za ciezkie pieniądze. pozdr.
Kupie sprzet na silownie! A konkretnie: Gryf prosty minimum 180 cm Gryf lekko lamany 2x gryfik Lawka z prasa, regulowana, moze byc z rozpietkami Obciazenie do 70 kg I ewentualnie stojak na sztangi Pilne! Piszcie DO 500 ZŁ MAX!
Witam.Mam 16 lat, waże około 73 kilo,mam z 188 .Gram w piłkę minimum raz dziennie po półtora godziny.Czasami dwa razy dziennie.Ćwiczę też codziennie,tzn robie 200 pompek i 500 brzuszków.Czy jeśli będe jadł naprawdę dużo to przytyję,tzn przybędzie mi tłuszczu,czy masy mięśniowej?
I * 2 - 6 miesięcy II.* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III.* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV.* 3 V.* Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
Witam :) dlaczego wiele osób/trenerów rozpisując dietę bardzo drastycznie ścina tłuszcze ? Czy mala ilość tłuszczów jest szkodliwa dla osoby która ma niedoczynność tarczycy ? Ile powinno być minimum tluszczu na 1kg masy ciała? Pozdrawiam :)
Chodzi mi na zmniejszeniu do minimum tkanki tłuszczowej a zwiększeniu (w małym stpniu) tkanki mięsniowej. Tak by sylwetka była idelna. Każdy mięsień dokładnie wyrzeźbiony. Będe wdzięczny za porady.............
witka ziomki styknie przerwa od kreatyny 30dni bo dużo czytałem i zdania są różne raz że 28 to minimum ?? i inne oczywiście lepiej się od was dpwiedzieć dodam że kreta z uniwersala ale to mało ważne jakia
Siemanko grupowicze, potrzebuje porady co dodać do testosteron cypionate 250mg global pharma co 4 dni. Cykl minimum 6 mies. Jestem już miesiąc na bombie myślałem nad winkiem lub masteronem Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - samuel585 w dniu 2023-04-12 21:13:22
Witam, Potrzebuje kupić minimum 80 kg obciążenia w rozsądnej cenie plus ewentualnie długi gryf . Minimalne fi to 30 mm. Może być tłoczone, może być wyprodukowane przez producenta sportowego. GG 8352601 ; mail - [email protected].
cze!!chcialbym podrosnac jeszcze z minimum 5cm.czy jest cos takiego co mi w tym pomorze??co to jest,ile kosztuje i gdzie to kupie?dzieki!!!!!!!!! TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]
To jest moj 5 dzien cyklu kreatyny z mass xxl i zachorowalem niejestem w stanie isc na silke minimum w 1 dzien treningowy i nieiwem czy jesc tego massa i kretke i niechdozic na silke czy wstrzymac sie 3 dni i zaczac znowu jesc wtedy kiedy bede w stanie trenowac ??
Witam za 2 tyg mam testy sprawnościowe i mam problem z podciąganiem. mam 198 cm wzrostu i 102 kg wagi.. muszę podciągnąć się minimum 6 razy a dam rade maksymalnie 3-4.. co zrobić żeby się nie przetrenować i osiągnąć te kilka powt. wiecej. proszę o pomoc
Ile macie cm.w łapie podkreślam zeby wypowiadały sie osoby kture mają minimum 40 cm i doszły do tego bez koksu- milewidziane foty.Moja łape obecnie ma 48 cm.
