SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • XPAND x2 ? MAM pytanie!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no jak tak sei ma sprawa, to odczekaj MINIMUM te 6 tygodni zanim zaczniesz cykl na Xpandach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2006-02-22 14:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój w redukcji - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] udało mi się zrzucić kolejne kilogramy i poprawić wygląd ciała dzieki treningom siłowym. Obecna waga to 84kg ale od miesiąca znowu przestój. Ćwiczę 4 razy w tygodniu na atlasie, 2x w tyg lekkie cardio I 10000 kroków dziennie minimum. Byłam na zerze tydzień czasu w czasie Świąt Wielkanocnych. Obecnie jem 2100 kalorii. Będę wdzięczna za wskazówki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2024-05-07 16:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmaleć to nie zmalejesz, ale ja bym nie przesadzał z ciężarem. Dobieraj ciężar tak by wykonać minimum 10 powtórzeń w serii. No a oprócz tego możesz wypychać, prostować,robić przysiady wykroczne, a na dwugłowe ud uginać w leżeniu (ewentualnie wykonywać martwy ciąg na prostych nogach). Oczywiście biorąc pod uwagę twój wiek powinienneś trenować z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2004-01-09 11:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAWKOWANIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak minimum 8,5g, prezed treningiem i w trakcie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2012-08-15 18:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy a jedzonko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj. Aminokwasy powinieneś wciągnąć po małym posiłku potreningowym. Posiłek ma za zadanie uzupełnić braki w postaci glikogenu w mięśniach po ich zmęczeniu, a aminokwasy dostarczyć niezbędnego do budowy mięśni białka. Tak więc zjedz posiłek, odczekaj minimum 30 minut i wtedy skorzystaj z aminokwasów. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2001-05-15 08:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak apropo najbardziej wkuriwających sideów to pocenie to jedno,ale facet czasami musi śmierdziec mnie najbardziej w****iała bardzo szybko przetłuszczająca sie skóra,zwłaszcza na ryju,prysznic 3x na dzień to było minimum .Na szczęście z syfami nie mam problemów .Tylko przez tą przetłuszczająca skóre,to ryj sie świecił cały czas

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2008-12-19 16:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minimum te 15.000 pewnie będzie potrzebne

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2019-11-13 12:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obawy co do cyklu

    Post
    Doping

    [...] mocno zaawansowanych. Nie dla początkujących czy nawet ludzi którzy robią cykle z 500mg testa.. Żeby wykorzystać cały skład omki i susty (4 testosterony) należy podawać je minimum co 2-3 dzień! Oczywiście rezultaty przy podawaniu omki i susty raz w tygodniu są i to spore ale niestety nie optymalne (tzn. nie wykorzystujemy całej "siły" leku a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2016-05-26 21:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które witaminy wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gdzie indziej mamy 1,1mg), a osoby trenujące chociaż pewnie potrzebują więcej żelaza niż osoba "średnio aktywna fizycznie" to na pewno nie jedzą 100g kurczaka dziennie tylko minimum 500g (zależy od kasy, wagi, pomysłów na dietę), a kurczak i tak tego żelaza za wiele nie zawiera, są mięsa czy podroby o wiele bardziej bogate w żelazo. dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2013-11-22 12:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+tesc + wino

    Post
    Doping

    jesli test 1-11 to wino 7-13 przydała by się jedna ampa hcg 5000 j.m. i clomidu 20/24 tabsy minimum na pct

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2014-01-27 21:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tylko jaki cel tego cyklu czuc sie chwile fajnie żeby kolejne miesiace czuc sie zle? wez to do siebie co dostałeś w odpowiedziach od chłopaków pregnyl i clomid to podstawa, minimum takie jeśli masz partnerke i doping był/jest dla ciebie czymś do czego podchodzisz jak dorosły facet Jak chcesz sie pobawic zyskac kilka kg masy czy siły to po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4515 Data: 2019-12-05 04:21:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Maral

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli wpc80 to minimum 15kg? a czy mozna od nich kupić maltodekstryny?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2005-08-18 07:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jablaczan argininy

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa musi być minimum taka ile trwał cykl niekoniecznie miesiąc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2006-07-30 17:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG+kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj tak jak dla mnie 12 minimum

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2008-08-07 15:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wale tudo

    Post
    Scena MMA i K-1

    tylor d.upek z ciebie . nie znasz sie na sztukach walki może byś spróbował trenować taekwondo przez minimum 5 lat to wiedzałbyś co to techniczność jełopie.wtedy możemy pogadać mów do ręki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 2004-01-31 12:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie tranu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze nie zakupiłem. Tran wyjdzie ekonomiczniej niż inwestycja w Omege Gold. Słyszałem, że omege należy łykać z 3 minimum na dobę, żeby organizm odczuł. Mówisz uważać, a jakie skutki negatywne przewidujesz przy stosowaniu witamin i tranu w nieodpowiednich dawkach?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2010-12-15 22:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki teraz cykl? :)

    Post
    Doping

    lepszxy la pharma ale bd tez dobry.propa farmaka musisz miec minimum 20amp(jezeli dawkowanie 50mg c2d) a jezeli 75mg c2d to musisz miec 30 amp

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2005-11-10 13:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idealna igłe uzyles 40 0,7 minimum,a ze przez zyle przeszlo to pech,ale zagraj w totka dobrze typujesz,bo nie latwo w zyle trafic hehehe jesli ma sie pojecie o strzalach.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2009-10-25 20:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 tyg cykl? Chyba zartujesz. Prop 12 tyg, tren i master 8 minimum. Strzal e2d, oczywiście nie wszystko na raz, prop tren na starcie potem master w srodku trenu jakos. Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-12 23:00:57

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2015-04-12 22:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To takie minimum: 1-8 tren 100mg e2d 1-9 master 100mg e2d 1-10 prop 100mg e2d Na odblok 2-3 ampy HCG i 30 tabletek clomu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2015-04-12 23:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)