zacznij od minimum i jak będzie ok to delikatnie zwiększasz, zalecenia są ogólne i najczęściej niedostosowane do naszych potrzeb, a dopasować dawkowanie trzeba pod siebie samemu
[...] Jak zaczynałam dietę na oczyszczanie to wtedy to był kosmos. Teraz luzik. Możliwe że organizm przechodząc z warzyw i owoców na tłuszcze po prostu się zdziwił a z tego co czytałam mct przyspiesza metabolizm więc możliwe że dlatego tak jest. Zmniejsze dawkę do minimum czyli raz dziennie i sprawdzę jak będzie. A olej możesz mi wysłać haha
w sumie w ostatnim cyklu walilem 500 prolo e5d i bylo za***iscie zauwazylem ze z kazdym zwiekszeniem dawki tescia sie lepiej czułem hehe wiec uznalem ze teraz 750 to minimum. Ale spoko mam czas jeszcze bede myslal. co do deki- raczej nie stac mnie juz na wiecej tej polskiej, uzytkownicy mowia ze lepiej dziala na nich 150 polskiej niz 600 normy [...]
Główny cel to masa . Ale nie mam zamiaru popadac w paranoje i sie całymi dniami nie ruszac zeby tylko masa nie spadła. Chce tylko wiedziec co mam zrobic zeby ograniczyc spadki do minimum A przy okazji moze zrzucic troszke tłuszczyku (chociaz za wiele go nie ma jak jzu wspominalem)
twoje zapotrzebowanie to okolo 3600kcal minimum 90g tluszczy i 400g wegli wiec z tymi kaloriami to masy nie bedzie,i ten bf 10% to zanizony?dowal ze 4500kcal i wtedy zacznij masowac tak to lipa ,takie moje zdanie pozdrawiam
[...] - ryż brązowy 4. to, co powiedział Tenace, ale bez warzyw koniecznie w tym posiłku 5. Tenace tutaj się nie zgodzę, jeżeli celem jest redukcja to twaróg tez nie za dobrze, gdyż kazeina w nim zawarta odkłada się w postaci tłuszczu na noc, ale jeśli ten posiłek nie jest bezpośrednio przed snem to twaróg jest ok, a tuńczyk ogranicz to minimum
[...] o profesjonalistach. Najczęściej używany przez zawodowców z racji najlepszej przyswajalności (BV160) oraz swych silnych właściwości anabolicznych. Zawiera w swym składzie minimum 95% najlepiej przyswajalnego białka serwatkowego wspomagającego przyrost beztłuszczowej masy mięśni. Wysoka wartość biologiczna preparatu pozwala zbudować znacznie [...]
ja to gdzies czytałem, że takie minimum to wyciskać własną wagę. A średnia to wyciskać 150% własnej wagi. Giganty to 300% swojej wagi (moze i wiecej) Ale nie pamietam jak to było. To w jakiejs gazetce było.
Szypa - nikt Ci nie każe wlewac w siebie na chama wode. chodzi o to by wypijac w ciagu dnia minimum te 2.5 - 3l plynow. moze to byc nawet zupa pomidorowa, herbata z fiołka trójbarwnego albo woda swiecona.
Vapora też nie powinieneś brać po 3 tygodniach Przerwę miałeś zrobić, co najmniej tyle ile trwał cykl. Imo miech to minimum. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-01-28 19:05:37
130 to się można rozgrzać ... żeby myśleć konkretnie o jakiś medalach to 180kg minimum, gdzie bardzo duża ilość zawodników ciśniej ponad 200kg w kat 83kg do lat 20 czy 23
zapędzają to się ci którym chce sie doradzać proboszczowi6 ,skoro sam napisał że diete ma tylko wtedy kiedy bierze odzywki. Lepiej nie brac odzywek i caly czas miec diete - gdyby mial minimum szacunku dla naszego czasu przeczytalby to sobie w podwieszonych tematach. wiec słowo 'wypad ' uważam za wyjątkowo trafne
minimum to co napisałem, ale te objawy pasują do wielu innych chorób. Mimo to myśle że warto się przebadac pod tym kątem, a już najlepiej iśc do endokrynologa jeśli podejrzewasz problemy hormonalne.
Samo badanie ilości testosteronu nie wystarczy, minimum to: całkowity testosteron, wolny testosteron, estradiol(estrogen). Takie problemy powoduje także za wyskoki poziom prolaktyny, estradiolu lub kortyzolu, niedoczynnośc tarczycy, cukrzyca. Także jeżeli wyjdzie całkowity testosteron w normmie ( NIE DOLNA GRANICA, dla osoby w młodym wieku [...]
To Tobie chodzi o most między cyklami? Tylko skoro chcesz zrobić minimum cztery miesiące przerwy to po co ten most? Lepiej się odblokować, dać odpocząć receptorom i potem wejść na kolejną bombę.
To Tobie chodzi o most między cyklami? Tylko skoro chcesz zrobić minimum cztery miesiące przerwy to po co ten most? Lepiej się odblokować, dać odpocząć receptorom i potem wejść na kolejną bombę. mam to samo zdanie co do mostku - okolo 6 tyg na malych dawkach testa np 100 enan co tydzien + hcg male dawki 250-500 jednostek dwa razy w tygodniu
starcza ale lepsze efekty masz szanse uzyska przy dluzszej przerwie (min.takiej jak trwal cykl ,czyli te 6tyg.) na stackach cykle wg mnie to minimum 5tyg. ciagnac mozna spokojnie do 7-8tyg u wielu osob na dobre rozkręcają się dopiero po 4tyg.
