minimum

[...] opuchlizna. Miał ktoś takie coś? Oczywiście igła ostra. Może coś z GH nie tak? Felerny wypust flakon lub coś ? Spróbuj inny flakon czy tak samo... Ale piszesz ze od kilku dni wiec wnioskuje że wbiles juz minimum x2 %-) Hmm ale dziwne... Kulki pod skórą norma ale żeby puchlo pierwsze słyszę. Wal domięśniowo w bark np :-) i zobacz czy spuchnie

Banan u mnie cheat - czytaj 5 tys kcal minimum + %-) jakieś drobnostki typu 500 płatków czy 1,5kg pierogów to nie cheat :-D

[...] Moja okolica Kujawsko - pomorskie czy bliżej pomorza zbytnio nic się nie dzieje żeby się załapać na jakiś wspolny trening czy ustawke :-) myślę ,ze w przyszłym roku minimum 1 solidna ustawka w Trójmieście to na 100% ,ale pewnie jak Grzesiek napisał okolice lata teraz po nowym roku ustawki będą dość cyklicznie, najbliższa w Łodzi [...]

Do końca tygodnia zostaję minimum...

[...] mniej teoretycznie najlepszy stosunek w zbilansowanej to plus minus 1-2-1 nasycone, jnkt, wnkt optymalne proporcje o3 o6 1-2 do 1-4 I tak jak aDw pisze, powyzej tego minimum ktore u wiekszosci to 60-90g wieksza ilosc jest niepotrzebna, a u niektorych moze wplywac negatywnie szczegolnie gdy kalorie sa wyzsze jesli wrazliwosc na inse jest [...]

Władysławowo to zawody z mega wspomnieniami;) na daimondzie sami nie wyjdziecie bo chyba musi byc minimum 4 albo 5 zawodników;)

[...] 1-2 kg mięsa więcej i start 4fun bo lubi to wiadomo, że regres boli. Od poprzedniej akcji ze szpitalem zaczął się serio pilnować pod kątem HDL itp. Odrabial straty na minimum towaru i nagle znowu wszystko yebnęło ma szczęście bez zadnego zatoru czy czegoś poważniejszego. Zwyczajnie wszystko się nawarstwiło, dlatego jestem przeciwny [...]

Dzisiaj dnt, i z rana godzinka na rowerze zrobiona ;-) Mega przyjemne cardio, serio ;-) Z oddechem może aż tak źle nie było, ale nogi szybko wysiadły. W dnt zawsze ta minimum godzina będzie wpadać. Nie wiem tylko jak dać w dt... czy po prostu dorzucić ze 30 min jakoś z dala od treningu, i po treningu normalnie kręcić te 20 min na stacjonarnym, czy [...]

[...] przerost bakterii w jelitach, dysbioza. Robiłem wszystko żeby się wyleczyć i nie przestać ćwiczyć. Czyli wiadomo, ciężko trenowalem (jak moglem), dieta czysta i towaru minimum. Najpierw 500 testa week, potem 250 week, ostatecznie 125 week czyli trt. Do tego non stop antybiotyki, leki, lekarze, badania, znowu lekarze, nowe choroby wymyślone [...]

[...] ze będę ostatni. Okazalo sie ze moje nerki bardzo slabo filtruja i nie radza sobie tak jak trzeba wiec musiałem korzystać z dializ. Lekarz mówił ze przez 3 miesiace minimum mam nie ruszac ciezarów, a jedzenie białkowe tylko w minimalnych ilosciach. Po 2 tygodniach juz poczułem sie lepiej. Odstawiłem sam leki. Piłem tylko duzo pokrzywy, [...]

Czekam już na wypis, od wczoraj 12 do teraz na sorze... Z plecami rtg nic poważnego nie wykazało, dali jakieś zastrzyki i plecy puściły. Za to znowu wyszło zapalenie płuc... Na szczęście dość lekkie, i tylko dostanę antybiotyk do domu. No i jakiś tydzień przerwy minimum od silki, że względu i na przeciążenie pleców, i antybiotyk.

[...] w promocji za lędźwiowy było w zeszłym roku. nie do konca jest tak jak piszesz ja mam uszkodzony kręg i głównie chodzi tu o ułóżenie kregosłupa zeby wiekszej krzywdy sobie nie robić wiadomo jest to takie minimum jakim mozemy sobie pomóc ale warto bo jednak troche czasu spedzamy w tym łóżku Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-01-17 10:30:17

dobrze prawi chłop , polać mu , Przemo Ty na minimum dawek wygladasz lepiej, niz 99procent , kwestia żeby pech poszedł z p***ziet, a swoje zrobisz.

dobrze prawi chłop , polać mu , Przemo Ty na minimum dawek wygladasz lepiej, niz 99procent , kwestia żeby pech poszedł z p***ziet, a swoje zrobisz. Święte słowa, większość osób jak widzi Twoje foty to w życiu by nie powiedziała że masz takie problemy i ze na takich dawkach lecisz jak lecisz. Więc wielki szacun :) A z czasem tak jak piszesz, [...]

Krystian ale ja od początku po powrocie ćwiczę tylko w ten sposób. Dużo powtórzeń, i minimum 3s faza negatywna, w każdym ćwiczeniu. Spacer mnie nie męczy, ale np zwykle cardio na rowerku już tak. Zasapany jestem nawet po serii wyprostow, przy bulgarach to prawie umieram.

20g T i 240g WW %-) Metabolizm mi mocno zwolnił chyba przez ten pobyt w szpitalu, i musze się glodzic żeby fat schodził. O fak, to gruuubo, a dokładnie chuuudo strasznie, jeśli chodzi o szamę. I podziwiam, że jesteś w stanie utrzymać tak nisko tłuszcze. Dla mnie 20g praktycznie nie realne, 50g minimum. Metfę jakąś szamiesz ?

Widać te lata przepracowane mądrze i solidnie, na minimum robisz ogrom, w Wawie nie poznam Cie taki kontrast będzie w porownaniu do tego co było w lato :)

Ja słyszałem że przedłużenie tego co jest. Ale ciul wie co wymyślą przedłużenie to minimum, ale mogą coś zaostrzyć na święta uniwerek jest oficjalnie zamknięty do połowy maja i podejrzewam, że inne szkoły jutro ogłoszą odgórnie a jak szkoły to także siłki do połowy maja nie zobaczymy oficjalnie otwartej :-( prawda jest taka, że codziennie [...]

Za malo wbiles, to 3ml minimum trzeba %-) A poważnie to mowilem ze to osobiste odczucia

Co do bialka to ostatnio rozmawiałem o tym z Radkiem, jego zdaniem te 3-3,5g (pelnowartosciowe) na kg mc to takie minimum. Ale Sam jedzac ostatnio ponad 360g bialka dziennie padło lekko trawienie i wtedy Radek polecił mi w 2 posilkach dac większą ilość typu 75-80 g a reszta odpowiednio zmniejszona i poki co jest ok. Zmieniony przez - MatiMlody w [...]