minimum

Deka dobry pomysł jak najbardziej...daj minimum z 16tyg po 400/500mg week...

[...] zostanie wyłączona. oto kilka rad o których warto pamiętać : - jemy pięć do sześciu mniejszych posiłków dziennie zamiast trzech dużych - porcje białka powinny stanowić minimum 1/3 dziennej liczby kalori - ograniczamy spożycie złożonych (bogatych w skrobie) węglowodanów, takich jak makaron i chleb – zamiast tego dużo owoców i [...]

[...] dwugłowe,półbloniaste,półsciegniaste a tułuw powinien byc mniej wiecej w linii prostej do ud.U ciebie kąt miedzy udami a tułowiem dochodzi do 70 stopni-po prostu w drugiej czesci ruchu uda sa prawie nieruchome a uginasz tułów-Trzeba to poprawic,by było minimum tak ,jak to robi zadajacy cwiczenia-tez troche ugina tułuw ale nie aż tak mocno...

Nie no nie oszukujmy się tren Enan ml ed5 to szkoda wbijać moim zdaniem te 2ml w tyg to minimum i to dobrego trena E

Nie no nie oszukujmy się tren Enan ml ed5 to szkoda wbijać moim zdaniem te 2ml w tyg to minimum i to dobrego trena E Pol grama trena e/tydz na pierwszy kontakt z tym srodkiem to duzo. W zupelnosci wystarczy 300 mg/tydz

dlatego warto sprobowac na sobie zaczynajac od minimum.

[...] to tutaj liczy sie to co jadles prtzedtreningowo, a nawet to, co jadles dzien wczesniej:-) wiec zadbanie o odpowiendie posilki, makro bedzie podtrzymywalo energie. ja jem minimum 2h przed silownia ostatni posilek, lekko strawny, wtedy czuje sie na treningu ok. natomiast jak mowa o dodatkowym zastrzyku energii, to na 20 minut przed [...]

na mnie zaczeła działać pod koniec 4 tygodnia, lub na początku piątego... Wnioski same się nasuwają, lepiej zmniejszyć dawki, i wydłużyć cykl, minimum 8 tygodni. Takie jest moje zdanie, a clomid walne w 10 dni po ostatnim strzale... Pozdro DaV Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w [...]

nie napisałes w jakim tempie tracisz wagę... brak warzyw to samobój, przy takiej podaży białek powinieneś ich jeść minimum 1 kilograma na dobę. Ja przy wyższej podaży białek spożywam ich koło 2 kilogramów. Niedostatek warzyw sprawia iż zaburzeniu ulega gospodarka kwasowo-zasadowa organizmu, przez co wiele enzymów nie może działać prawidłowo (i [...]

patrząc po wadze porcja to minimum 9g BCAA (jakbyś miał proszek to patrz na zaw.%) ..

iNOXsulin-7 = 3750 mg l-tauryna - tu upchane jest napewno minimum 1 g betaina - xpand ma az 2 g, wiec tu obstawiam pośrednio na 1 g jabłczan cytruliny - male wartości, ale znaczące 0,2-0,3 g glikocjamina - 0,3 ALA (kwas alfaliponowy)0,3 4-hydroksyizoleucyna - ? = 2,9, biorąc pod uwagę rachunek prawdopodobieństwa, aakg może być najwięcej 1,5 g, [...]

przecież sam Chaczyk piszesz, że minimum 2g białka/kg masy ciała, a z moich wypowiedzi możesz wyczytać, że moje odżywianie, a dieta na masę proponowana przez Was to niebo a ziemia i nigdzie dokładnie nie napisałem, że na SAMYM białku, tylko napisałem, że przede wszystkim budulcem jest białko, a to różnica jak sam wiesz Coolkill to, że za mało jem [...]

"przecież sam Chaczyk piszesz, że minimum 2g białka/kg masy" Poproszę o link... bo nie przypominam sobie czegoś takiego. "tylko napisałem, że przede wszystkim budulcem jest białko" Czytać jeszcze umiem i widzę, że nic takiego tam nie napisałeś.

Mozna kukurydziane, ziemniaki, ale najlepiej ograniczac do minimum, choc dieta musi miec smak, zeby nie rzygac po tygodniu.

nie pije napojow zawierajacych kofeine.Mleko rano 30 min po dawce kreatyny pije tylko wode niegazowana 3 litry dziennie minimum

taa tylko jedzac duzo wiecej urosnie mi bas a tego niechce moje zapotrzebowanie to 3500 kcal minimum ale to bym musial caly bozy dzien nic nierobic tylko wpier...

[...] nie dorzucal dopoki nie zajmiesz sie na powaznie punktem 10 ankiety, czyli opracownaiem jakiegos prostego schematu diety ktorego bedziesz w stanie sie trzymac na tyle aby minimum dostarczac tyle makro ile potrzebuje Twoj organizm w przeciwzym wypadku nieco marnujesz czas na silowni, jak i potencjal ewentualnej suplementacji, ktora niestety bez [...]

[...] z długimi przerwami nawet 2 lata 6.DIETA BIALKO:w odżywkach obecnie nie przyjmuje,tylko w żarciu WEGLOWDANY:w odżywkach nie przyjmuje,tylko w żarciu TLUSZCZ:ograniczam do minimum 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle (omka,deka+winstrol,omka) 8.TRENING:4xtyg. 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 7 miesiecy [...]

[...] nie przyswoisz tego a druga sprawa to zbyt nadmierne obciążenie układu trawiennego i nerek. Wogole jeżli już spożywasz ponad 3 g trzeba pamiętać o du żej ilości wody 3l to minimum oraz spożywania dużej ilości warzyw i owoców które zawierają błonnik . http://darkthorn.republika.pl/ sciągnij sobie dziennnik posilków vitalmaxa i pobliczaj sobie

[...] + kilka mniejszych mięśni. Ilość ćwiczeń na LB to największy standard,inaczej-minimum aby pobudzić całe nogi w wystarczającym stopniu. Co do góry klatki-na bank przyczyną twojej dysproporcji jest zły dobór ćwiczeń,więc nie trzeba tutaj obierać żadnych [...]