minimum

[...] a na zdjęciu wygląda smacznie :) To akurat nic trudnego. Warzywa smażyłem osobno na 2 łyżkach oleju razem z grzybkami. Wszystko przyprawione przyprawa do kuraka, slodka papryka, czosnkiem granulowanym. Potem wleciała rybka posypana żółtą przyprawą z kauflanda i delikatnie obsmarowana mąką. Rybka tak z 7 minut na strone u mnie minimum sie smażyła.

[...] dorzuć witaminę D: 1200IU - 1 tabletka ziołowego preparatu Castagnus - będę szukać w aptekach/allegro W aptekach powinien być, to dość popularny i niedrogi suplement. - minimum 30 minut energicznego spaceru na świeżym powietrzu, jeśli tylko możliwe - każdego dnia, zwłascza w słoneczną pogodę - ok, a co z bieganiem? Nie ukrywam, że nie [...]

Ann umiesz! Sorki za takie olanie testu ale jestem teraz w domu nie na stancji i święto, rodzina rozjazdy itp. Jutro z rana dam podsumowanie tygodnia . Z dietą trochę pokombinuje mam nadzieje że do jadłospisu będę dawał minimum 3-4 razy wołowinę:) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-11-03 00:07:39

Ja bym jednak zainwestował w gryf fi28 i długości minimum 180cm długości - jak dla mnie to minimum dla komfortowego ćwiczenia a zbyt wielkich gabarytów nie mam.

nie bede zakladal nowego tematu, ile chlopaki wynosi MINIMUM czasu przerwy po odbloku przed nastepnym cyklem mety solo? Skonczylem brac mete solo, jestem po odbloku juz ze 2 tygodnie i mysle kiedy moge wskoczyc znowu zeby tez dobrze poszlo w miare, wiem ze im dluzsza przerwa tym lepsze efekty, ale gdzie jest ta granica minimum tego przeskoku ?

Zmienię trochę temat na taki dość kontrowersyjny przynajmniej dla mnie bo nie wiem co o tym myśleć a mianowicie.. Podobno jakieś badania wykazały, że po przećwiczeniu minimum 10 tysięcy razy poprawnie jednej prostej techniki jesteśmy w stanie wykonać ją odruchowo bez zbędnego zastanawiania się. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Zmieniony [...]

[...] leczy problemy jelitowe nie antybiotykami no chyba ze to priori ale na to nie daje sie antybiotyku w ciemno i nie je wszystkiego tym bardziej. Acha i bezglutenowa dieta to minimum 6-9 miesięcy bez glutenu wiec nie mów mi ze próbowałaś, bo w ogole tylko sobie zaczęłaś. Sprawdzanie nietolerancji na cokowliek nie polega na przetestowaniu [...]

obciac tak, ale musisz dobic wtedy tluszczem i bialkiem Powinnas pierw podbic do tych 1800kcal I poczekac :4 tyg to minimum przyzwoitości

trzeba, trzeba, z 20 kg miecha minimum jeszcze zeby to jakos wygladalo

[...] sie nie nudzi i podczas calego cyklu mialem wielkie checi do wykonywania kazdego cwiczenia KONCOWE PODSUMOWANIE: Jestem z testu bardzo zadowolony... chcialem osiagnac minimum 75kg wagi, 38cm w bicepsie i 100kg na klate wszystko to mi sie udalo wiec niema co narzekac wydaje mi sie tez ze prawie wogole mnie nie naszlo wodą po mono, zreszta [...]

[...] ma wyjścia bo nie ma tyle czasu by gotwać dla siebie, choć czasem to robi. Jest jeszcze pewna słabość jej - słodycze ale stara się je wyeleminować, a napewno ograniczyć do minimum, choć to nie zawsze wychodzi. Czasem też zdarza się zjeść pizze, ale to też raz na jakiś czas, tak to żadnych fast foodów i innych gówien. Co do pogłębiania wiedzy, [...]

[...] treningów z klientami. Do tej pory byłem na siłowni dosłownie 8-9 -> 22-23 spałem 5 godzin przez stymulanty i późny trening siłowy, ten sen był bardzo kiepski musze spać minimum 7 godzin inaczej już nie wytrzymam aero daje już łącznie 90 minut dziennie niebawem jak tylko bede miał siłe usiąść na kompie w domu pouzupełniam najważniejsze i [...]

Jeśli nie zalezy Ci na pompie po nitro to możesz brać przed obiadem, po obiedzie zrób przerwę minimum godzinę bo organizm jest zajęty trawieniem, po treningu starczy 5g mono, to powinno wyglądac tak posiłek przedtreningowy, minimum godziny przerwy poracja nitro na ok 20 min przed treningiem.

pepo oszukla z wynikami ,sucha masa przyrosla o minimum 4 kg miesa czystego!!!!!!!!!!!!! 90 kg obecnie wcesniej 88,5 - 3 kg wody = 85,5 kg 90-85,5 = 4,5 kg Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-11 23:44:21

[...] tych powtórzeń co najmniej 20 (robimy tutaj do ostatecznego wymęczenia mięśni. Wychodzi nam coś takiego: 1 seria: 16 powtórzeń 2 seria: 6-8 powtórzeń 3 seria: max powtórzeń (minimum 20) Drugim ćwiczeniem sprawdzającym się na dobicie są pompki odwrotne. Wykonujmy je takim samym schematem jak powyższe ćwiczenie. Zróbmy jednak myk w ostatniej serii. [...]

Nie wiem, kiedyś mnie to interesowało, że niby na jednych działa na innych nie i minimum 3 miesiące, ja używam podczas redukcji + BCAA, GLUAMIN, BIAŁKO, SPALCZE itp. Mam taniej to prawda dlatego mogę pozwolić sobie na suplementacje.

z rana teorytycznie lepiej, może być po śniadaniu, ale odczekaj minimum godzine bo zwrócisz śniadanie

Deka to długi estr, który rozkręca się na dobre po ok 5 tygodniach, zatem cykle z tym środkiem powinny trwać minimum 10-12 tygodni i w takim przypadku testosteron należy ciągnąć o dwa tygodnie dłużej czyli 12 do 14 tygodni. Jeżeli faktycznie uprzesz się by zastosować nandrolon to po pierwsze pociągnij go minimum 10 tygodni a po drugie bardziej by [...]

dobry stuff wg mnie lepszy od deki wyzyla i buduje bardziej suche mieso od deci lacz z testem minimalna dawka to 200 mg/tydzien minimum to 8 tyg (a takie dobre minimum to 10:) ) ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] dobre ale 8-me powt już nie poszło, powtórzyć ciężar za tydz ale ogólnie bardzo na plus, stos + 14 kg x 9 mało powt, dziwnie ciężko, za tydz powtórka ale jak nie pójdzie minimum 10 powt to cofka, za tydz stos + 22 kg x 8! Stos + 14 kg x 9+! 3. Dips - 10 kg x 6, 20 kg x 3, 30 kg x 2, 40 kg x 5 słabo, trochę bałem się o łokieć, powtórzyć za [...]