minimum

boldka to wlasnie wiem ze minimum 10 tygodni... ;/ co to jest to NPP ?? poczytam o nim coś

[...] kalorycznego, że troszkę odpocznę, że organizm przyzwyczai się do większej o 10 kg masy. Ewentualne anty-rozstępy i czas dla stawów. Grunt to nie przerywać treningów i pić minimum jednego szejka. Efektem może być też utrzymanie 95,5 i jednoczesna redukcja tkanki tłuszczowej. Jak przetrwam kryzys i wróci motywacja, to dop******e do pieca dwa [...]

to pisz tak zeby kazdy rozumial bo wejdzie jakis dzieciak i zobaczy 1-3 max zaraz po cyklu i zapoda 200 bo pomysli ze wtedy bedzie 2-6 a 3 kilo to minimum nie max...

Wkurzaja mnie takie posty... Piszesz o swojej diecie: same fast foody, chipsy, cola itp! Wiesz ze to jest zle, kazdy to wie a czeka az ktos napisze ze tego masz nie jesc?! Cudów nie ma! Nie schudniesz 45kg w 3 miesiace. Na serio dlugo by pisac. 4kg max miesiecznie. Podstawa to zdrowy tryb zycia. Czyli ZDROWE ODZYWIANIE (czyt. dieta) i RUCH! To [...]

TomQ to był bym jeszcze bardzo wdzieczny jakbys mi napisał jak do dawkowac? i ile mono do tego dokupic zaznacze ze cykl planuje 8 tygodniowy nie dłuzszy a minimum 6 tyg ale raczej na 99,9% 8 tyg

zdecydowanie za malo testa deka ujdzie 250mg na tydz ale testa minimum 75-100mg co drugi dzien bo to krotki estr zebys stezenia trzymal w normie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-11-27 11:49:50

Spokojnie wtedy testo 250mg i 250mg deki. Teścia zawsze półtora lub dwa razy więcej się bierze minimum, żeby nie było niespodzianek dekadickowych później.

[...] wyszlo by tak 9-10 tygodni..tylko wlasnie nie wiem czy nie byly by one za rzadkie..tescia zawsze moge dokupic ale najpierw chce dojesc ten propionat..pisaliscie ze stosunek minimum musi byc 1:1 wiec mysle aby brac deke co 6-7 dzien a tescia co 2-3 po 100 mg i przy koncowce dokupie dluzszy ester Enan albo jakis prolongatum.. Zmieniony przez - [...]

Po alkoholu często organizm jest lekko odwodniony stąd spadek wagi. Zaczęła bym od początku. Niech będzie nawet ta sama kaloryka na start, ale trzymaj się tego minimum miesiąc. Po miesiącu bez wpadek można oceniać czy działa czy nie działa. Do tego trening FBW, może być w domu. Jak pisałam wcześniej jest wątek z takimi treningami również do [...]

minimum....węglowodanów

[...] konsultacji wiec rozumiem, że ich nie ma - nie zauważyłem zmian wiec przyznaje się do tego tego zabrakło po Twojej stronie a my poświeciliśmy sporo czasu by zrozumieć o co Ci chodzi mimo, że bezpodstawnie zacząłeś od antyreklamy w 2 miejscach na forum. Brakuje minimum "sorry" z Twojej strony! Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-01-27 10:12:51

jeśli samo citro to 20 kapsuw dziennie jest absolutnym minimum !!! eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

dieta leży... 1) więcej BIAŁKA (pochodzenia zwierzęcego) na kg masy ciała. 2) ryż biały na brązowy 3) wywal jogurt 4) szynki itp zastąp mięsem z piersi kurczaka/indyka 5) zrezygnuj lub ogranicz twaróg 6) co to znaczy między czasie? nie ma podjadania! 7) 3L to za mało! 5-6 L to minimum!

W sumie możesz spróbować tego planu-byle nie dłużej jak 4-6 tygodni. Dieta oczywiście dopięta 3g białka na kg masy ciała (zwierzęcego oczywiście) minimum. Tylko zmieniłbym rozkład-klatkę piersiową połącz z grzbietem,dobrze wejdzie.Więc: Góra klatki + Grubość grzbietu 1.Martwy ciąg rampa 6 2.Wyciskanie na skosie sztangi rampa 6 3.Podciąganie na [...]

[...] pragnących szkolic sie na Technika ochrony....jako doświadczenie i przeżycia polecam, sztuki walki polecam, wyjazdy biego-marsze przedmioty co prawda w zarysie(okrojone do minimum)ale ok,atmosfera!!!!!!!!!!!!!!!!bomba co do pracy hm wiele było wypowiedzi i wszystkie trafne o pracownikach porządkowych i pracownikach ochrony Tesko i inne [...]

7 Kwietnia ma rozpoczac sie sprzedaz biletow,za tydzien,dwa maja ceny podac,ale mysle ze minimum 100zl;

[...] tkanki tłuszczowej. Cykl V Jest to cykl przedstartowy. W cyklu tym pracuję głównie nad definicją mięśni. Zwiększam liczbę treningów do pięciu tygodniowo, zmniejszam do minimum przerwy między seriami, a liczbę powtórzeń waha się od 6 do 20. Korzystam też z takich metod treningowych, jak: powtórzenia wymuszone, powtórzenia częściowe, [...]

15.04.2014 Cykl 1 Tydzień 2 Dzień 15 DT bieg/ pływanie /jazda na rowerze dowolnie minimum 30min Jazda na rowerze: 30minut Pod koniec już mi się wszystkiego odechciało. Nie lubię aerobów - strasznie nudno się jechało %-) Miska 127B/47T/170W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: groszek, brokuły, papryka czerwona Płyny: woda, zielona, melisa, rumianek 1. [...]

[...] może mieć 5 win streak na kelnerach dla przykładu w ciężkiej teraz zawita taki Geronimo dos Santos i ma chyba 10 win streak (nie mylić z JDSem %-) ) i jest od walki o pas minimum z 5 wygranych z rzędu a Velasquez ma 1 win streak albo Werdum 2 win streak a nawet Carwin ma 2 porażki z rzędu a cała trójka zasługuje bardziej o pas. Edgar do [...]

aha 4 nie ma bo to obiad no i nie zawsze będę w stanie sobie zrobić posiłku niestety fundusze okrojone , będę próbował z 2 minimum na tydzień posiłki na masę dać