[...] "chipsy i majonez dobre na bica (takich wiele się widzi ) " edit no o składzie bica nie ma co pisac .. kwestia tego jakie zrodlo czego masz .. osobiscie ograniczam proch do minimum i stad takie podkreslenie ILOSCI gainiera z dopiskiem za mase sie placi :D .. no sorry - wiesz co robisz powodzenia :-) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu [...]
[...] z dopuszczonym mniejszym lub większym otłuszczeniem, jeśli chcesz przejść z masy na mniejsze otłuszczenie nie możesz tego zrobić kosztem mięśni, a przynajmniej tracąc ich minimum. Pierwszym posunięciem powinna być zmiana diety ograniczenie węgli, pamiętaj że jeśli chcesz zbić tłuszcz a siła w podstawowych ćwiczeniach gwałtowanie spada oznacza [...]
[...] Przeglądając "TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW" dowiedziałem się, że przerwy na odpoczynek powinny wynosić minimum 2-3 dni. Obecnie zgodnie z zasadami FBW przerwa to 1 dzień. Czasami 2. Pytanie: Czy zwiększyć odstępy między treningami do 2-3 dni i dalej ćwiczyć całe ciało [...]
[...] ilosc razy i nic nowego sie nie da powiedziec jesli mamy trenera ktory jest naprawde fachowcem przewalczyl na macie i na ulicy kupe walk i chce aby zawodnicy osoagneli minimum to co on i umie przekazac im swoje doswiadczenie nie zamyka sie tylko na sportowy aspekt treningu to jest w stanei zrobic ulicznikow ze swoich uczniow dodajac do [...]
[...] rozrzedzenia krwi 1 na tydzien czyli 40mg. Stosuje jak jest duao towaru. Ale uwazam zekazdy do cyklu z pprzynajmniej 3 srodkami lub w dawkak podniesionych powinien stosowac minimum Acard 75mg ed. To jest moje zdanie. Nie kazdy sie musi tego stosowac inie chce nikomu nic sugerowac. Ja tak robiebo wiem ze tak ma byc. Przekonalem sie kiedys o tym [...]
Acard podaje się w stanach 'podwyzszonego ryzyka' a takimi są też kazde cykle na saa. Marcel pre training na kursie i zwłaszcza przy duzych partaich bardziej przypasuje podac minimum 5-10mg Agenu
tuńczyk może być, ale staraj się go ograniczać do minimum. co do słodzika i bf - http://www.sfd.pl/-t383032.html Jarzyna jakich to skutków ubocznych i ile to nadmiar? badania proszę, nie puste słowa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-13 15:27:30
Jaki jest idealny rozkład węgli dla 14 latka ile g/kgmc minimum? Czy 3-4 nie będzie za mało. zapotrzebowanie ok. 2800-3000 kcal. zreszta diete wrzucalem ale jesli chodzi o wegle to jak ryżu (szczególnie parabolicznego) moge jesc do woli tak owsiane itp (czyli sniadaniowe) przechodzą mi przez gardło pół godziny (nawet placek)
jak chcesz rosnąć, to węgle jakieś muszą być, sama sucha masa mięśniowa nie pójdzie, kalorie na delikatny plus, białka 2g na kg minimum i już A teraz SOG
[...] być spożyty co najmniej 2 godziny przed snem. Zapobiegnie się w ten sposób trudnościom z zasypianiem spowodowanym intensywną pracą przewodu pokarmowego. 15. Spożywanie minimum 1 litr dziennie wody niegazowanej z dodatkiem cytryny. Woda niesie ze sobą wiele korzyści dla organizmu, pod warunkiem odpowiedniej jej jakości i czystości. Woda [...]
Nieno to nieciekawie :/ ale to sama chodziła? U mnie jak łazili to zawsze 3-4 osoby minimum. Fajna beka zawsze z nich jest Kiedyś miałem dobry humor, i 3 starsze panie mnie zaczepiły, świadkowe jehowy właśnie. No i sie pytają czy zagłębiałem sie w biblie - ja mówie że nie obchodzi mnie co będzie po życiu. One wiadomo, jakto, a może jednak, [...]
Moje vastus medialis dominują nad pozostałymi głowami czwórek tak więc dygotanie kolanek mi nie grozi A 240 to plan minimum, wszystko poniżej będzie porażką.