minimum

|-) Czyli zaliczone ale i tak niezaliczone }:-( Ręce opadają, nie było nigdzie mowy o minimum dwóch próbach. Ja nie będę powtarzać bo mój bicek raczej nie zdąży się zregenerować przed kolejną próbą. To naprawdę nie jest ćwiczenie gdzie można sobie poprawiać wynik bez ryzyka. Poza tym w takich złożonych, dynamicznych ćwiczeniach na czas technika [...]

[...] sie nad zakupem Zestawu (produkt, deo, zel pod prysznic) Chcialem zakupic to na allegro ale zastanawiają mnie ceny jakie tam są - skoro za sam produkt nalezy zaplacić minimum 150zł (by mozna myslec ze oryginał) to jak to sie dzieje ze zestaw kosztuje 170zł?? Mozecie mi polecic pewnego sprzedawce? Zmieniony przez - link2jack w dniu [...]

[...] nie mam pojecia co to są sojowe kotlety, ale poczytam sobie w wolnej chwili - chleb to i tak tylko dodatek, nie wazne czy biały, czarny, zielony czy kolorowy, ma byc go minimum (ale fakt - lepiej czarny niz biały) - wędliny można napisać ze bez ograniczen (bo i tak nie zeżresz tyle, zeby przekraczać jakieś granice rozsądku) - wędliny [...]

[...] barkach przecież masz wyciskania ). ja owszem ćwiczę też splitem, ale bardziej sobie chwalę treningi fbw. W mojej ocenie się efektywniejsze. możesz tak pojechać, ten trening nie jest zły. Ale korekty by musiały być, np. na barki 1 wyciskanie tylko i unoszenia w bok i w opadzie. Zakres powt. na barki śmieszny - minimum 10powt. w serii+wymuszone.

przy twoim wzroście 1800 to minimum w tym więcej tłuszczu niż sobie wyznaczyłaś. Co to za frytki, wędlina, dżem i musli? Czytałaś w ogóle Co jedzą ladies? Mało konkretnego treningu, jak nie w ogóle.

i jzu sie rozumiemy, narazie zrezygunuj z abs <nic nie da> aero tylko do 20 min ed , diete dopracuj pamietaj ze musisz spozywac +200kcal minimum dzienie wiecej niz spalasz aby miec energie na budowanei miesni co do treningu coz ja preferuje trenign calego ciala 3 razy w tyg lub podzial dol-gora 2 razy w tyg

3 narazie starcza, mam nadzieje ze wytrzymacie ten minimum miesiac z zapałem BeeV co to sa pkt do uzyskania ?? Celtic - Milan to jest ze wiecej niz 2,5 bramki ?? bo jak tak to bałbym sie to obstawic bo w obydwu druzynach nie trenerzy nie maja wyboru z napastnikami Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-02-20 15:21:37

[...] VII tydzien: -1,0 kg (80,4) VIII tydzien: ? (?) 9 tydzien: -? (78,2) 10 tydzien: -0 kg (78,2) Redu stanela. Z ciekawosci wazylem sie tez w Czwartek i waga pokazala 78,3 wiec mozna przyjac ze jest to wiarygodny pomiar. Cialo trzyma jeszcze sporo fatu, zwlaszcza brzuch i klatka. Chyba utne cos z WW, fat wolalbym zostawic na minimum 1g/kgmc (?)

Rzygać się chce jak widzę takie walki. Zawsze kiedy dochodzi do pojedynku międzystylowego musi być na zasadach bokserskich. Czemu? Murzynki boją się że w walce z minimum reguł ich pajacowanie i opuszczanie gardy nie zda egzaminu i skończy się slamem, a później okopaniem ich murzyńskiej dupy? Ali vs Inoki - Inoki nie mógł kopać ani rzucać Floyd vs [...]

Floyd 149.5lb = 68kg, Conor = 153lb i jutro koło 170lb = 77kg, z pewnością minimum 7-8kg na korzyść McGregora.

[...] do ogółu który popiera Fornalika ;-) (dla tego ją oddzieliłem od pierwszej części). Hiddink to tylko przykład był ,by pokazać że odpowiedni trener może wiele.Żeby w ogóle zacząć jakieś rozmowy z Guusem to trzeba było by pewnie minimum mu zaoferować pensję na poziome 10 mln euro... . Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-03-29 21:21:25

[...] ludzie stąd wyjeżdżają. Podatki, podatki i jeszcze raz podatki. Chyba dam sobie spokój, bo to zbyt duze ryzyko. Tu tylko spozywczaka sie oplaca zrobić. Zeby sie to opłaciło i dalo sie godnie żyć trzeba liczyć gdzieś na minimum stałe 50-80os/mc, co jest raczej nierealne jak na te warunki. Zmieniony przez - rexor05 w dniu 1/3/2018 12:36:09 PM

no wiem ze jest ...tylko ja nawet gdybym ograniczyla do minimum jedzenie to nie wiele schudne...zreszta przynajmniej nie z brzucha..

to jest MINIMUM

[...] napisałem tylko by przy masował bo ma za mało mięśni. Ogólnie kaloryfer może mieć, ale co to za kaloryfer kiedy ma małą masę mięśniową, czyli bardzo małe mięśnie i nawet z minimum tkanki tłuszczowej i tak nie będzie takiego efektu jaki być powinien. Twierdzę wiec, że większa masa mięśniowa pozwoli całego ciała pozwoli mu na to by efekt był dużo [...]

Ale serio mnie bardziej jarają te cross triathlony niż zwykłe, tylko nie wiem jak z ich organizacją w PL jest. Mam rower Kross Hexagon v3, więc aby ograniczyć koszty do minimum to nie bardzo bym była chętna nawet na wypożyczenie innego roweru. Sam pakiet startowy to już dla mnie duży wydatek za każdym razem, bo obecnie każdy grosz się u mnie liczy.

[...] jakikolwiek sen to dziennie ok 40kaps musialbys pochlonac. innymi slowy - duzo skladnikow w sladowych ilosciach zebu cokolwiek odczuc to 4puszki na miesiac to niezbedne minimum a jesli chcesz jeszcze łykac to np 5x w tyg to powodzenia. Pit bull zgadza sie - ale troche sprowadzam na ziemie dzieciaki ktore łapia sie na kolorowa ładna etykietke [...]

Czyli raczej nie ma szans ,żeby Mamed zawalczył w UFC dopóki nie wejdą do Polski czyli minimum za 2 lata...

Odnośnie diety: wychodzi mi 30/47/23 (proporcja białko/węgle/tłuszcz): rozumiem, że zamienić trochę węgli na tłuszcze. Jeśli zaś chodzi o posiłki to ile białka powinno być minimum w posiłku? dlaczego chcesz zamieniać węgle na tłuszcz? Proporcje są dobre, mówiłem tylko, że nie masz żadnego źródła białka w dwóch posiłkach. Jeżeli chodzi o ilość [...]

Mityng w Halle: rekord Polski Małachowskiego i minimum Z rekordem Polski powrócił Piotr Małachowski z mityngu lekkoatletycznego w Halle. Zawodnik Śląska Wrocław zajął drugie miejsce w konkursie, rzucając dyskiem na odległość 66,65 m, a przegrał z Niemcem Robertem Hartingiem - 67,63 m. Poprzedni rekord kraju wynosił 66,61, a Małachowski ustanowił [...]