minimum

[...] na urzywakach obdartych mozliwe że tez nie będą chcieli, jak jakieś ławeczki itp to jeszcze bo to się nie psuje, ale jak chcesz pozadne bieżnie rowerki które wytrzymają na siłwoni gdzie są nonstop używane to koszt bieżni minimum 10 tys, te po 2 do niczego się nie nadają, jedynie do domu, szykuj z 200000 zł + lokal no i + remont lokalu.

4 lata minimum

Zapoznaj się z tym tematem ze zrozumieniem i weź to do siebie a potem spadaj z tego działu na minimum 2 lata: http://www.sfd.pl/Bra%C4%87_koks_czy_nie_-t1052391.html

podstawa to duzooooo aerobow i dieta malo zarcia biegaj,plywaj, jezdzij na rowerze minimum 3X w tygodniu

[...] na wadze.Więc najlepiej byloby jesc tak co 3 godziny jakis posilek który zawieral by duzo bialka.Przy twojej wadze jest ci okoo 130 g białka dziennie potrzebne.To jest takie minimum.Zalecane jest wiecej i niezapominaj o weglowodanach to jest jedna z wazniejszych rzeczy nalezy uzupelniac płyny.Nieprzejmuj sie tym ze co 30 minut chodzisz do kibla [...]

[...] zaburzają bilans kaloryczny i podział makroskładników, również niepotrzebnie zajmują miejsce dla bardziej odżywczych składników odżywczych. Statystyczne 0.5kg warzyw to minimum. Jeżeli jadasz jedynie warzywa mrożone z paczki to jesteś skazany na niepowodzenie, są źródłem wszelkich witamin i minerałów. Warto wziąć to pod uwagę. Brakuje [...]

sadze ze tygodniowo minimum laodwanie powino trwac 1,5 dnia im mniej tluszczu tym powino to byc robione bardziej z glowa

quazar napisal: "sadze ze tygodniowo minimum laodwanie powino trwac 1,5 dnia im mniej tluszczu tym powino to byc robione bardziej z glowa" ale to gdy zejde ponizej 12% ? to wtedy juz przechodze na ud 2.0 , nom tam tak jest w sumioe heh

Odstep powinien trwac minimum tyle ile cykl. Im dluzsza przerwa ty lepsze dzialanie. Ja bym poczekal na twoim miejscu ze 2-3 tyg jeszcze.

Bierz od razu tak aby cały cykl miał minimum 8 tygoedni, czli jeszcze masz barac ok 4 tygodni.

jak masz to wbijaj dalej samego testa jeszcze i ogarnij hcg z 10.000 j.m. i z minimum 20/30 tabsów cloma

Carbo- zbędne na redukcji Białko- wg braków w diecie BCAA minimum 1g czystego bcaa na każde 10kg masy ciała przed lub/i w trakcie treningu.

Storm i schock to w sam raz na 1 dobry cykl. Schock przed treningiem, w nietreningowe rano na czczo. Storm rano na czczo i po treningu. W nietreningowe po południu minimum 1,5h po posiłku. Tyle. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-07-08 14:08:55

termogenik bralbym rano po przebudzeniu i przed treningim (jesli trening jest minimum w odstepie 3 - 4h od sniadania), lub przed obiadem lady fit: tylko w dni treningowe ok 45 - 60 min przed treningiem 2 - 4cps linea IMO zbedna, ale jak masz mozesz dac przed wybranymi posilkami ja na Twoim miejscu - wrzuclibym diete do oceny do dzialu odzywianie - [...]

jak wziłes juz to wez sobie clomid mogło cie delikatni bloknac to deca w koncu ale taka dawka to smiech... 200 mg week to minimum

A nie za mało serii na duże partie?? 3x2=6serii na partie tygodniowo. Chyba 8-12 to minimum żeby coś szło?

Tren po antku dobra opcja. Ale minimum 6 tyg. Po enanie dobrze było by estr zmienić na krótki i na nim schodzić. Antka waliłbym od 1 tygodnia w stałej dawce, ew z delikatnym zejściem. P.s. Cykl mocno toksyczny będzie. Watroba i nery dostaną... Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-09-26 11:50:10

[...] sztangą podchwytem w opadzie tułowia 4s x 10-12p 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 3s x 12-15p 4. Wznosy barków ze sztangielkami 3s x 12p Brzuch na każdym treningu minimum 6 serii po 20p jesli masz mały staz, a z twojego postu to wnioskuje ze tak, to taki plan w zupelnosci starczy, pamietaj w kulturystyce, wiecej nie znaczy lepiej

100wka minimum :) krzywdy nie bedzie a zadowolony bedziesz:)

W każdym posiłku minimum 200g warzyw.