inne

[...] chlopcy, ktorzy robia rzezbe, robia sobie 1-2 dni swobody w zarciu w tygodniu (z reguly w weekendy). Zra wtedy wszystko co popadnie, pizze, zarcie z M'c, kfc i wszystkie inne swinstwa. Inna sprawa, ze sa wtedy na clenbuterolu, cytomelu i innych spalaczach, wiec uchodzi im to bezkarnie. Nie wiem jak to jest w przypadku naturalnej diety, ale [...]

[...] pompa to głównie sprawa treningu kreatyna też ma wpływ co prawda ale nie jest on znaczny a może inaczej nie potrzebna kreatyny aby zrobić pompę na treningu No i w grę wchodzi to jaką masz parcelację kalorii, ile i jakie jesz węglowodany, wrażliwość insulinowa i inne poziomy hormonów Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-09-12 20:13:05

Nie jestem znawcą ale brałbym zdecydowanie Keltona bo to pewna marka Inwestycje w inne sprzety będą ryzykowne

a poza wyciskiem na płaskiej? wszystkie inne ćwiczenia mogą być?

To proponuje dipsy. Inne ułożenie barków, mniejsze podatność na kontuzje. W dipsach, stawy barkowe łokciowe, nie uderzają o siebie(chodzi mi o pare stawów) jak w wyciskaniu gdzie emojce biora góre i pchamy ciężar barkami niż cwicząc klate. zdr

[...] lepszy był split, to w ogóle byś o FBW nie słyszał. Poza tym poczytaj ogólnie o planach, o intensywności itd. Moja rada to A i B, z prostej przyczyny - pomijając wszystko inne - robisz więcej ćwiczeń. Jest to korzystne dlatego, że robisz sobie jakąś tam technikę. Na przyszłość ci się przyda te dodatkowe 6 ćwiczeń zakodowanych w głowie ( i [...]

a co w tych ćw jest złego...Bo chodzi mi że każdy fbw zawiera inne ćwiczenia i na tyd po 1 fbw...trening będzie różnorodny...chyba ze poleciłbys jakieos splita dobrego na 3 dni w tyg

[...] w 3dupy, czy makaronu, to mi wyjdzie z 50g bialka jakiegos tam, bo jem ok 600g Wegli. A ponoc 2xKGmasy ciala to tylko bialko pelnowartosciowe - z mies. to co, ja mam wcinac 100 gram kurczaka dziennie bo inne "policzylem"? sa bialka i bialka :D Wiec jak to ? I czy dobrze rozlozylem Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-03-15 08:14:12

[...] dla Ciebie priorytetem byłbym za bialkiem. Argumentuje to w ten sposób że jest to łatwe źródło aminokwasów, i to tych najwarzniejszych BCAA i Glutaminy. Te aminokwasy będziesz zurzywał najszybciej i ich będziesz potrzebował najwięcej. Czy można inne, jasne, ale to co Ci zaproponowałem jest już sprawdzone i przynosiło znakomite rezultaty. pozdro

Kazde inne zrodlo weglowodanow, szczegolnie: kasza gryczana, jeczmienna, ryz brazowy, makaron z maki durum itp. Pieczywo nie nalezy do najlepszych zrodel weglowodanow.

Chce wziasc Kreatyne z Hi-teca 200 kapsulek i polaczyc to z vanadylem, dobrze to mieszam czy zmienic na jakies inne bialko ?

Zary ... chłopie o czym Ty bredzisz ? Puchatek = cukier rafinowany, laktoza ? w małych dawkach i o pewnych porach ok ale ... pytanie było o poprawę smaku tzn. mleko i inne pierdy zresztą stronę wcześniej masz extra wyliczenie zresztą - kupujesz żresz, a jak nie smakuje to se posłodź (zgodnie z Twoją filozofią puchatkową) tylko głupot nie [...]

[...] dla mnie Jungle to jakis PH i tak go powinno sie traktowac. BYlo juz chyba z 6 wersji tego srodka od momentu w ktorym sie pojawił na rynku. Jedne wersje były mocniejsze inne slabsze, przy jednych ludziska skarzyli sie na blok, przy innych na brak efektów... Innymi slowy - srodek dla hazardzistów, ktorzy lubią dreszczyk emocji i nie martwią [...]

[...] bardziej już można popracować nad definicją/ a zasada rozwoju mięśni jest taka sama w każdym przypadku - to że proponujesz wolne cięzary niewiele nam mówi, jak będziesz jeden ostry trening bica i trica robił na tydzień albo np. fbw x3 tyg to efekty będą całkowicie inne wklej uzupełnioną ankiete działu to wtedy coś będziemy cokolwiek wiedzieć

^^^Jesli chodzi o ulotke treca to ja tez ja mam i wyprobowalem treca xxl mass pyszny jest, ale na mnie lepiej dzialaja inne preparaty. Jednak wiekszosc osob go poleca. Co do kretki nowej-istna rewelacja!!!^^^ Stay Negative.

[...] chodzi dietę, to raczej jest ona na redukcję/mase Właściwie, to większość robi rzeźbę razem z redukcją. Do autora. Tak jak powiedział mój poprzednik. Wszystkie niezbędne artykuły i inne duperele xD są na forum. Zajrzyj do działu Odchudzanie, a tutaj poszukaj artów o samym treningu. Jest spis tematów, więc nie ma problemu z wyszukaniem. Pozdro...

bonku5: wymagania na stopnie w kickboxingu masz na stronie PZKB - www.pzkickboxing.pl - na stopnie uczniowskie można zdawać w klubach u egzaminatorów z uprawnieniami, a na mistrzowskie na egzaminie związkowym. W sumie pod względem organizacyjnym wygląda to podobnie jak w stylach tradycyjnych, tylko wymogi są inne...

[...] lat moi uczniowie biorą udział w zawodach kicka zdobywając tytuły Mistrza Polski w light i semi contact. Nie chcę pchać na siłę na twarde formuły, bo i metodyka inna i cele inne. Robiąc tradycyjną część TSD (formy, broń, rozbicia), spokojnie mogę też przygotować pod semi i light, choć mam też i takich zawodników, którzy robią tylko full - [...]

[...] Ruiz nie robił tego co zawsze-klinczował,a dzięki temu kiedyś wygrywał. Adamek znowusz walczył z rywalem,króry jest o wiele bardziej mobilny i trudny do trafienia niż inne grubasy,a na dodatek po raz pierwszy miał normalne przygotowania i zniszczył Lawrenca,który pkononał Alberta. A Povetkina bym nie skreslał,w końcu pokonał Chambersa i [...]

Też nie wiem w czym problem, mozesz inne projekty przejrzeć jak z tego odczytać nie umiesz. http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149.html http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html