ilość

[...] Mi nie leciała nigdy jak byłem 'nieprzygotowany'. Później jak ogarnąłem schemat to za każdym razem szło pięknie bez zająknięcia. Godzina przed sildenafil, do tego mała ilość benzo, i godzinę przed ubrany już w kurtkę, żeby się nagrzać. Różnica kolosalna. Ale to jest aż dziwne się patrzy że wbija Ci ktoś igłę w żyłę i nic nie leci %-) [...]

Nawet widzę że w necie na szybko odrazu znalazłem to samo info. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16903892/ Haematocrit (Hct) (%) is usually defined as three times the value of haemoglobin (Hgb) (g/dl) Tu nawet kalkulator hematokrytu. https://www.omnicalculator.com/health/hct-hgb Tak więc w zasadzie przez te 6tyg praktycznie niewiele się zmieniło. [...]

[...] krwi w niskim/wolnym(to slowo nie wiem czy dobrze tlumacze) zakresie krzepliwości. Przypuszczam, że tutaj procesy regulacyjne dzialają na zasadzie walki z gęstością i ilość krwinek-więc organızm dąży do tego aby dostosować inne czynniki do spadku fibrogenu, fibrolizy etc. Czytaj więcej na [...]

250 e4d to nie jest minimalna ilość testa ;-)

250 e4d to nie jest minimalna ilość testa ;-) Leciało 50mg e4d i to nazywam minimalną dawką;) dopiero po badaniach wszedlem na 250 ;)

Przede wszystkim będąc ON trzeba dbać o profilaktykę. Pić odpowiednią ilość płynów, cardio. Mi zawsze pomaga grejpfrut, przy sporo zawyżonych wynikach jadłem jeden dziennie przez tydzień i szedłem na badania sprawdzić jak wyniki. Później profilaktycznie jadłem jednego co 2-3dni i znów kontrola za 2 tygodnie. IP6 i Nattokinaza pomaga ale pod [...]

Hgh to problem drugorzędny przy 750 mg testa ;-) taka ilość napewno rozwali morfo

[...] wartości spadły ale na hematokryt wpływu u mnie praktycznie nie miały. Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2022-02-10 08:08:37 Cenne informacje. Powiem ci ze jesteś chyba czuły na te parametry bo ilość sajdow jakie doświadczyłeś już trochę przeraża. Z ciekawości ile brałeś mg nattokinazy ? Zmieniony przez - aDeK1 w dniu 2022-02-10 09:28:01

[...] mam zła morfologię. Rozpoznanie czerwienica wtórna wynikająca z terapii testosteronem. Musisz mieć to na papierze. Dał mi skierowanie na upusty. Na skierowaniu musi być jaka ilość krwi w pojedynczym upuście i do jakiś wartości mają zejść parametry morfologii. I z takim skierowaniem możesz zrobić upust ale prywatnie. Np w CKIK. Im wystarczy [...]

[...] do formy. Bo cel testu jest taki jak mój obecny cel sportowy! Poza tym moje dzienniki/testy (kilka swoich i jeden sponsorowany lata temu, hi tec) zawsze obfitowały w dużą ilość zdjęć więc i teraz tego nie zabraknie :-) Bo mam stabilną sytuację- dieta/treningi/praca, więc nic nie powinno stanąć mi na przeszkodzie. Bo fajnie byłoby rywalizować z [...]

[...] wysyłki - nr telefonu - zestawu wybranych supli z oferty https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION-p66600409.html za 300 zł (link do produktu + ewentualnie info smaku/smakach , ilość sztuk itd) Po otrzymaniu paczek powinniście dość zgrabnie rozpocząć test, nie czekamy z tym nie wiadomo jak długo ;-) Proszę Was o dogadanie się już między sobą na priv [...]

[...] w kuchni i na treningu. Rano wpadł omlet z białkiem (pierwszy raz robione i na pewno będzie częściej). Zakupiona omega 3 + syrop klonowy 0kcal. Trening wyjątkowo po 17 i ilość ludzi poraża. Przeważnie ćwiczę około 11-12 i wtedy jest maks luz. Co do samych ćwiczeń to przysiad już czuję dość mocno, będzie problem żeby szarpnąć 107,5 w kolejnym [...]

[...] MC. Ciężar mocno w dół w stosunku do wersji sumo, ale czucie o wiele lesze niż przy sumo. Przy wyciskaniu wąsko muszę pamiętać żeby wcisnąć na gryf od razu odpowiednią ilość gratów po rozgrzaniu, 50-55kg będzie w sam raz na 4 serie siłowe jako punkt wyjścia. Od dzisiaj też nowe makro wchodzi. DT - B 178, W 402, T 61 DNT - B 178, W 80, T [...]

Jo, Naprawa barku w trakcie. Jestem po dwóch sesjach, bolało jak cholera, ale jakiś postęp jest. Długa droga przede mną, ale jestem dobrej myśli. Wczoraj weszły nogi z klatką i barki. W przysiadach dołożone 2.5kg (102.5*5 w 4 seriach + rozgrzewka 20kg,70,90) Wróciłem do sztangielek na skosie i weszło Maks solidnie. Do marca planowana masa a [...]

Nowy rok nowy ja. Chcoiaz w sumie stary ja :D Pierwsze dwa treningi za mną, ciężar bez zmian. Ilość powtórzeń poszła w górę. Przysiad 110kg 5 serii po 3,4,3,4(nie ogarniam czemu taki miks powtórzeń. Przerwy od zegarka po 3 minuty a mimo to dziwnie) Wyciskanie płasko 70kg 4 serie po 6,5,5,5. Kolejny trening powtórka ciężaru i jeśli wejdzie tak [...]

[...] nóg. Co do diety to raczej dobrze. Nieraz może jakieś warzywa strączkowe. Jakiś słonecznik, pestki dyni, orzechy, oliwa z oliwek lub jakaś inna nieraz żeby trochę zwiększyć ilość zdrowych tłuszczy i w miarę może być. To pieczywo tostowe to trochę syf, ale nieraz od święta nie zaszkodzi. Powodzenia, przepraszam że tak późno ale umknął mi temat.

[...] ile szynka własna). Te dwa są do kitu - owoce to nie posiłek. Nie wiem jaki będziesz miała rozkład makroskładników ale białko staraj się wyciągać z innych źródeł niż nabiał. Przerzuć się raczej na dużą ilość warzyw tzw. zielonych. Ich się nie wlicza do michy (chyba że wskazania Moderatorek są inne) i zjada do oporu, przynajmniej 3/4 kg dziennie.

Kupilem ten produkt jako wspomagacz do sesji i podziele sie z Wami moimi obserwacjami. Jezeli chodzi o rzecz najwazniejsza czyli dzialanie lecytyny na zdolnosc zapamietywania i koncentracji to jestem zadowolony. Nie wykluczam efektu placebo ale faktem jest ze lepiej mi sie uczy po tym i to jest najwazniejsze. Do smaku mozna sie przyzwyczaic [...]

[...] sztangi stojąc 4kg / 5kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 20kg / 20kg C1. wypady 5kg / 6kg C2. uginanie nóg leząc 15 kg / 15kg D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń - 15 Brzuszki spięcia na ławce skośniej 30 powtórzeń Aero 20 min orbitrek Komentarz C1 i C2 nie były w serii łączonej bo akurat maszyna była zajęta. Martwy [...]

[...] duży ból, taki lekki ale może to wina techniki. Chciałabym kupić rękawiczki do ćwiczeń żeby mi się odciski nie robiły - polecacie jakieś? Od przyszłego tygodnia zmniejszam ilość powtórzeń do 12 więc pewnie powinnam znowu pozwiększać obciążenie ;] Przy uginaniu nóg chyba będzie najtrudniej zwiększyć obciążenie. Dzisiaj te 25kg było ciężko zrobić [...]