ilość

I po walce. Ilość zadanych prostych - masakra. Można było przewidzieć zwycięzcę walki już na początku, ale że Povietkin będzie tak bez radny, to nie spodziewałem się.

[...] NIELEGALNE,ale ŁAPÓWA! http://www.forum.bokser.org/thread-1006.html Tu nie chodzi nawet,o to,że Kliczko bez fauli by tego nie wygrał(odpychanei przedramieniem,wieszanie),ale ilość tego.Poza tym Wład miał szanse pokazać czysty boksa na wyjeździe a wybrał szantaż Rusjan,którzy za wszelka cenę chcieli zorganizować walkę(niedługo u nich impreza [...]

[...] dużo tłuszczu to miałeś za dużo ww. ogólnie. Jeżeli Cię łatwo podlewa to musisz bardziej uważać i kontrolować sytuację. Wszystkich ww. zalewają, trzeba po prostu uważać na ilość. W posiłku potreningowym muszą być. Ad.4. JW. Vitargo/białko po treningu a później normalny, pełnowartościowy posiłek. Ad.5. Bez dużego znaczenia, to już trzeba by cały [...]

[...] Zakładam, że jest to spowodowane podniesieniem kaloryczności do 3000. Nie ukrywam, że 2 razy byłem na wigilii, gdzie był alko, jednak i tak utrzymałem wówczas odpowiednią ilość kalorii. Osobiście nie wiem co mam na ten temat sądzić. Ogólnie ten tydzień będzie mega trudny do utrzymania ponieważ jadę do rodziny, gdzie nie ma siłowni i wiadomo [...]

Tak się zastanawiam ... jeżeli np. do organizmu dostarczana jest za duża ilość białka lub innego specyfiku jest ona wydalana z moczem. Czy istnieje ryzyko "przedawkowania" specyfików na stawy :) ? Też planuje zrobić połączenie paru preparatów, związane jest to z niedawno odniesioną kontuzją kolana i operacją.

tak....dieta bedzie ta sama...zmieni sie tylko tgrening nie chce robic aerobowy konkretnie po treningu silowym wydaje mi sie ze moje miesnie potrzebuje odrazu odpiczynku i spozycia odzywki...dlatego chce zmniejszyc ilosc aerobow i trenowac 1 aeroby drugi dzien silownia trzeci przwerwa i tak cyklicznie. wczesniej bylo 1 dzien silownia aeroby 2 [...]

[...] podejscie i pełną kontrolę to tylko gotowanie na własną rękę . Nie ma co wierzyć że w firmie kateringowej siedza ludzie z wagą i dzielą po równo dla każdego klienta daną ilość kcal i makro :):) Gotujac samemu zaoszczedzamy sporo kasy kosztem czasu ale jednak uczmy się wszystkiego i to nam zaprocentuje a do tego sami decydujemy co i w jakich [...]

[...] napewno doradzą co i jak jeść, zobaczysz jakie mają posiłki. Twoja dieta wcale nie wygląda na zdrową. Jeśli chcesz mieć dobre wyniki w sporcie to trzeba jeść odpowiednią ilość kalorii i posiłki dobrej jakości, ponieważ oprócz kalorii organizm potrzebuje odpowiednie ilości makroskładników czyli białko, zdrowe tłuszcze i wartościowe węglowodany [...]

Czemu tylko po 2 ? I czy zwiekszyc wtedy ilosc serii lub powtorzen ? bica i tak nie mam za duzego wiec czy to starczy ?

mysle ze jak nie zalezsy ci na udach mozesz przestac robic siady bo one naprawde rozwijaja masowo uda pieknie :) posladki tez duzo biegaj i rob aero lap ta mase nie na ilosc a na jakosc a pozniej redukuj powinno byc ok.. apropo cyklu - to tez troszke wina srodkow powinienes przy tych sklonnosciach wybrac inne.. np prop npp wino ? Zmieniony przez - [...]

Tak jak mówiłem; stopniowo zwiększaj ilość pokarmów, żeby organizm się przyzwycził

Castro nie powiedział, że największa ilość głosów przesądza, także może przywalić ten najmniej upragniony %-).

No właśnie mnie też ciekawią obciążenia. Bo trening jest mocno objętościowy i ja się obawiam że pod koniec to już musisz machać "powietrzem". Nawet jeśli już byś została na tak dzielonym treningu to ja bym ograniczył ilość stosowanych ćwiczeń.

to nie lepiej sprecyzować tą ilość? Jeden user wyśle raz, a drugi 4 razy, żeby trafić dokładnie w 17:00:00

Myślałem, że zasady fair play są oczywiste Gdyby ilość postów była nieograniczona zaznaczyłbym to, a tak, skoro jest losowanie wśród userów to uważałem, ze oczywiste iż każdy ma 1 "los"

Witam wszystkich Ilość pozytywnych opinii ostatnio spływających do nas od różnych osób jest ogromna - co nas oczywiście niezwykle cieszy Pojawiają się nieliczne wątpliwości z Waszej strony i przez ostatni czas zastanawiałem się jak wytłumaczyć owe pewne niejasności Najczęściej poruszana sprawa to smak Jestem niezwykle zadowolony że udało nam się [...]

[...] co do piany - nie jest ona wcale tak duża Wiem to doskonale gdyż każda partia jest sprawdzana pod wieloma aspektami Faktycznie jest trochę większa aniżeli w standardowych białkach ale wynika to ze składu (duża ilość wolnych aminokwasów itd) i jest to zupełnie normalne Poza tym chciałbym zaznaczyć że wspomniana piana bardzo szybko ustępuje

[...] w jego karierze tylko ignorant tego nie zauważy. Plusem Werduma jest jego niesamowite wyczucie sytuacji, inteligencja, oraz wszechstronność. On nigdy nie będzie świetnym strikerem i nie będzie niszczył bokserów wyprowadzając większą ilość ciosów. Mimo, że poprawił swoją stójkę to dalej daje mu większą szanse z Cainem niż z JDS czy Miociciem.

[...] pośladków) 8.wznosy łydek siedząc na piłce (łydki) 9.odwrotne brzuszki z piłką x20 10.boczki na piłce x20 11.izometryczny mostek na pilce 60sek Zastanawia mnie jedynie ilość dni treningowych, czy mogę te ćwiczenia wykonywac 4 lub 5x w tyg. czy jednak lepiej żeby były to maksymalnie 3x, a w pozostałe dni ewentualnie jakieś interwały? Co do [...]

[...] BF byl okolo 25%. Dlatego teraz stopniowo dałem delikatnie mniej niz 0 kaloryczne, pozniej 0 i stopniowo dodawałem. No właśnie zastanawiam się czy można jakoś zmniejszyć ilość węgli i podbić czymś innym kaloryke czy koniecznie ładować tyle węgli? Bo jesli tak to wyjdzie ze na praktycznie 200g ryzu będzie przypadać ok. 100g piersi ledwo. EDIT: [...]