ilość

[...] i powitanie zawodników 14:15 odprawa techniczna 14:30 start zawodów 18:00 zakończenie zawodów, dekoracja zawodników Harmonogram minutowy może ulec zmianie ze względu na ilość startujących 3. Miejsce Zawodów Fitness Academy King Square ul. Powstańców Wielkopolskich 18 B 30-553 Kraków 4. Organizator imprezy: Sieć sklepów z suplementami diety [...]

[...] - a to ciastko a to lody a to jakieś inne pierdoły. Wnioski są takie, że na 3k cal czuję się znacznie lepiej niż przy 2,5-2,8. Więcej mam energii. Od dzisiaj zwiększam więc ilość do 3k wprowadzam w DNT aero, oraz wracam do porządnych 4 treningów w tygodniu. Dodatkowo zmieniam trening na klatę bo klata u mnie jest bardzo słaba a ostatni trening [...]

kg w tydzien to wrecz ksiazkowa utrata wagi, tak powinno byc to jakie bedziesz mial efekty zalezy od ciebie, od tego jak sie bedziesz przykladal jak jadl. jak bedziesz czasami podjadal a dobrze cwiczyl i robil sumiennie aeroby tez powinno cos leciec ALE CZAS TRWANIUA TEJ REDUKCJI WYDLUZYC SIE MOZE NAWET DWUKROTNIE wiec zamiast trwac to 4 miesiace [...]

masz wage elektroniczna? ja tam w ktorym nie postawie to tak samo pokazuje jak jestes juz dluzszy czas na danej ilosci kal i waga sie zastopowala to utnij kal o 150 lub dodawaj wydluzaj ilosc aero

[...] do 9 serii nie zawsze wiecej znaczy lepiej, i jako ze w duzej mierze w bicepsach to włókna czerowene okolo 60 % ale kazdy moze inaczej miec ,jako ze takie włókna lepiej reagują na wiekszą ilość pow mozesz sprawdzic nawet 15 do 20 pow w seriach eksperymentuj :) triceps z reguly wiekszy ciezar mnie pow ale to tylko taka norma kazdy jest inny

ok sprobuje zrobic tak jak mowisz czyli 3 cwiczenia w kazdej po 3 serie :) ale czy aby na pewno nie za duza ilosc powtorzen nie bede sie robil jeszcze bardziej suchy ?:) no ale sprobowac zawsze mozna :)

W Twoim wypadku dużą rolę będą odgrywały głównie węgle. Pamiętaj o tym. I oczywiście spokojny tryb życia - ilość snu jest niezwykle ważna.

[...] należą do puli azotu poza białkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek. Oznacza to, że dla utrzymania właściwego ich poziomu, organizm musi zdegradować znaczną ilość białek mięśniowych. Dla tego podanie ich w formie suplementu, skutecznie hamuje katabolizm białek. Tak więc Creafusion, oprócz anabolicznej i ergogenicznej aktywności [...]

[...] malete -3 g glycocyamine -1 g betaine anhydrous -2 g alfa ketoglutaran argininy AAKG- 1 g taurine - 1 g glucuronolactone -1 g n-acetyl l-glutamine -0,5 g ala -50 mg r-ala - 25 mg ilość porcji w opakowaniu -50. smak - mocno jabłkowy -fresh apple prepatrat do sprzedaży trafi w nastepnym tygodniu Ceny podamy wkrótce. pozdrawiamy team OLIMP

Bardzo zblizone do zagranicznych stackow...myslalem ze sami cos wymyslicie Sklad nawet ciekawy ale cos malo ala i smieszna ilosc r-ala...

Produkt faktycznie zbliżony składem do innych tego typu aczkolwiek zdecydowanie bardziej złożony/ilość składników/ od jakiegokolwiek. Pozdrawiamy team OLIMP

A czy tam jest wystarczajaca ilosc ALA? pozdrawiam.rehab

Bul, to daj znać, jakby co... Generalnie mam kupę roboty na mijscu i rzadko się ruszam z Warszawy, ale może się uda... Planujemy z OLIMPem jakieś spotkanie z najaktywniejszymi z Forum. Na pewno wyślemy do Was zaproszenia. Teraz robimy cykl szkoleń (Sonbaty wie o tym), ale tam jest ogrona ilość osób, i to dla Was może być trochę za nudne.

[...] - tylko 500 g jeśli będzie zapotrzebowanie na inne formy to zapewne OLIMP je wprowadzi ale ze względu na to że codzienne porcja Creafuzion to 10 g to aby dostarczyć taką ilość w kapsułkach należałoby władować 18 kaps dziennie Czarny - bo białko i kreatyna używają tego samego transportera a że kreatyna jest niestabilna w środowisku wodnym - [...]

Biorąc pod uwagę Twoje cele Ja bym na Twoim miejscu zwiększył ilość ww do 5g/kg masy białkiem oscylował w granicach 2-3 g Zamiast acetosteronu - dałbym ALC SNI - za 205 zł to idzie kupić dobre białko (typu izolat) a nie hydrolizat aminokwasów - więc raczej jest tak słyszałeś lub to mieszanka białka z hydrolizatem Reszta OK

acetosteron i hmb mozesz sobie odpooscic, nie jest a tak potrzebne mimo wszystko na Twoim miejscu najpierw ustaliłbym zbudowac mase i potem palic tlooszcz, by efekty byly jak najlepsze, takze zwieksz ilosc ww w diecie

NIc sie nie stanie jezeli polaczysz ryboze z cf, ale ilosc transporterow zawarta w nim jest wystarczajaca,wiec nie ma potrzeby kupowac!

[...] pow. 50% siły maksymalnej co z kolei powoduje blokowanie przepływu krwi. Jeżeli teraz, po skończonej serii mięśnie się rozluźnią (a przy tym na skutek działania AAKG ilość krwi która może do nich napłynąć jest większa niż normalnie) to krew odpłynie do tych mięśni co w połączeniu z faktem, że organizm znalazł się w deficycie tlenowym (na [...]

No właśnie chodzi Anarowi to to iż nie masz 6g kreatyny tylko 6g soli kreatyny (3g jabłczanu i 3 g cytrynianu) z tych 6g weź ok 60-70% i to będzie ilość samej kreatyny myśle że te dawki jakie bierzesz dla Ciebie były by dobre dla nieco dłuższego cyklu - ok 8-9 tyg

wiesz co Mike... zwiększę w diecie ilość węgli (stopniowo, co tydzień 20g/dzień więcej może być?) i zobaczę co z tego będzie. w każdym razie dzięki, tego nie wiedziałem. Twój 16. sog jest ode mnie :) Koniu... dla Ciebie też sog, przyznaję się do błędu ;)