crea FUSION -nowość!!!!

Bul, ja na Fibo nie jadę, bo mam w tym czasie pilną robotę w Warszawie.
Myślę, że będą lepsze okazje do spotkania i pogadania...

Co do dawek ala... W sumie, w jednej dawce jest go 75 mg. Najczęściej poleca się stosowanie 200 mg na 5 g kreatyny. Z tego wynika, że na 3 g (1 porcja crea fusion) powinno być 120. Ale ala działa poprzez ten sam mechanizm (receptor sulfonylowy), co tauryna. Tauryna działa prawdopodobnie nieco słabiej, więc zaleca się od 500 do 1000 mg na każde 5 g kreatyny. Tutaj suma ala i tauryny jest bardzo wysoka. Są różne szkoły zestawiania steków... Do nas najbardziej przemawiała filozofia, według której w konstruowaniu steka nie powinno skupiać się li tylko na anabolicznej aktywności kreatyny, ale na jednoczesnym, maksymalnym wykorzystaniu aktywności antykatabolicznej zestawianych składników. Tauryna jest może nieco słabszym stymulatorem insuliny od ala, za to jest bardzo silnym antykatabolikiem. Natomiast ala jest silniejszym stymulatorem insuliny, ale w ogóle nie działa antykatabolicznie, bo nie zawiera w cząsteczce atomów azotu. Zestawiliśmy więc ala z tauryną, aby uzyskać silny efekt insulinopodobny, z jednoczsnym, silnym efektem antykatabolicznym.

Szkoda!
Jesli jednak mialbyć kiedys czas i checi to 2-3 razy w roku robimy spotkanie w kameralnym gronie ( Sonbaty, Bimsalabim, Biniu, Kanarek, Grasik, Fabio........)w moim hotelu pod Poznaniem
Daj znac i zapraszam!

Sory ze wale prywate w tym topicu

masz prawo !!!
za ta kuchnie ktora serwujesz to ci wybaczam
najlepsze zarcie w wielkopolsce ........

kuchnia wypas ajak wszystko wypas
ale fakt faktem ze powiedzial Pan tutaj zdanie chyba najwazniejsze
" Dla tego, iż podobne preparaty ułatwiają generalnie adaptację wysiłkową."

i do tgeo powinien kazdy stosowac kreatyne !
szkoda ze tak niewielu to rozumie ...
ale tak jest i bedzie

pozdrawiam!

Bul, to daj znać, jakby co... Generalnie mam kupę roboty na mijscu i rzadko się ruszam z Warszawy, ale może się uda... Planujemy z OLIMPem jakieś spotkanie z najaktywniejszymi z Forum. Na pewno wyślemy do Was zaproszenia. Teraz robimy cykl szkoleń (Sonbaty wie o tym), ale tam jest ogrona ilość osób, i to dla Was może być trochę za nudne.

Czy ktoś ze specjalistów tego działu mógłby udzielić mi jakiś informacji o acetyl-L-glutaminie? Wiem , że łatwiej ona przenika przez błony biologiczne niż L-glutamina. Acetyl-L-glutamina może zaistnieć jako samodzielny suplement?

jasne ze może zaisntieć tylko ciekawe czy każdego byłoby stać na 100g opakowanie

Barto, w tym poście, wcześniej, napisałem o niej kilka słów. To nowość i hicior w Stanach. Chodzi o to, że w pewnym momęcie zaobaserwowano, iż glutamina dość słabo przenika do tkanki mięśniowej. Jest to spowodowane faktem, że aminokwas ten jest podstawowym elementem systemu transportowego aminokwasów, zwanego wyminą międzynarzdową. Żeby nie wnikać w szczegóły, to powiem po prostu, że glutamina łatwiwj opuszcza, aniżeli nasyca komórki mięśniowe. Jednak częś tej glutaminy, która opuszcza komórki mięśniowe ulega acetylacji, czyli przemianie do acetyloglutaminy, i w tej formie powraca do mięśni, gdzie jest na powrót przemieniana w glutaminę przez enzymy. Czyli - acetyloglutamina lepiej wysyca mięśnie, aniżeli zwykła glutamina.
Do steków kreatynowych dodaje się ją z dwóch powodów... 1. Jest najważniejszym elementem systemu transportującego prekursory kreatyny z i do nerek, co ważne, bowiem pierwsze etapy syntezy kreatyny odbywają się w nerkach. 2. Jest najważniejszym katalizatorem syntezy argininy - podstawowego prekursora kreatyny. To również ważne, gdyż zwykła arginina z pokarmu nie bierze udziału w syntezie kreatyny, bowiem wcześniej rozkładana jest do ornityny i alfa ketoglutaranu. W kreatynę przemienia się arginina, samodzielnie wytworzona przez organizm - z ornityny i właśnie acetyloglutaminy. Z tego samego powodu w dobrych stekach kreatynowych stosuje jako prekursor kreatyny nie zwykłą argininę, ale inny, "ekskluzywny" aminokwas - ketoglutarginę AAKG, powstający w efekcie sprzęgania argininy z alfa ketoglutaranem. Ponieważ molekuły tej substancji zbudowane są jednocześnie z cząsteczek substratu (argininy) i produktu (alfa ketoglutaranu) tej samej reakcji enzymatycznej, arginina jest oszczędzana i może lepiej służyć syntezie kreatyny.

Czy acetyloglutamina może egzystować jako samodzielny suplement?... Przyszłość pokaże...

"Chodzi o to, że w pewnym momęcie zaobaserwowano, iż glutamina dość słabo przenika do tkanki mięśniowej. "

heh - "w pewnym momencie" - tak z 5 lat temu ?
pozdrawiam

z tego co widziałem z reklam Sana acetylowana wersja glutaminy przenika do mieśni 1700% lepiej niż zwykła l-glutamina - ile w tym prawdy?