Bambo - też kiedyś tak kombinowałem, ale nie ma to sensu (czekanie z Carbo) bo zanim organizm zacznie wykorzystywać Carbo jako źródło energii - minie nieco czasu a w tym czasie wykorzystywany będzie kwas mlekowy
A z tymi bananami - wtedy raczej trzeba by zastosować te 30 min przerwy od kreatyny - żeby nie spowolnić wchłaniania kreatyny (banany to pokarm stały w dodatku zawierający troche błonnika)
Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-05-05 20:32:23
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"